Til å begynne med, bør du huske sannheten om at det er nesten umulig å fremskynde prosessen med sjokoladefargeløsning på huden din ved hjelp av solstråling uten triste konsekvenser. Om sommeren utsender solen infrarøde stråler, takket være at vi føler varmen på huden vår og de såkalte ultrafiolette strålene som får kroppen til å produsere et melanin av pigment. Det er dette pigmentet som absorberer ultrafiolette stråler, og gir huden en brun nyanse. I et ord er dette den beskyttende reaksjonen av kroppen vår mot solen, og soling kommer faktisk fra en brenning som er mottatt i solen. Hva kan jeg si, noen fasjonable brunfarge er en direkte konfrontasjon av kroppen vår til solens stråler. Også overdreven eksponering for solen er full av rask aldring og dø av hudceller og tap av elastisitet. Dessuten kan misbruk av solen føre til utseendet av pigmenteringspunktene på huden, svekkelse av det menneskelige immunsystemet, og til og med til ulike sykdommer (katarakt, herpes og til og med kreft). Selvfølgelig bør du ikke helt stoppe soling, det viktigste er å gjøre det med sinnet, som de sier, og så vil alt være greit.
Så, hvordan du unngår solbrenthet om sommeren, og fornekter deg likevel ikke gleden av å luxuriate i solen? For å unngå vanskeligheter forbundet med de negative effektene av solbrenthet, er det først og fremst nødvendig å vite den nøyaktige og mest vellykkede tiden når du trygt kan ta deg soling. Den beste tiden for soling er vanligvis vurdert å gå til stranden til klokken 11 eller etter klokken 17.00. Denne gangen er den sikreste, på dette tidspunktet er det mye lettere å unngå brenning. Soling er alltid verdt å starte sakte og gradvis. For eksempel vil den første dagen vare 10 minutter, og deretter øke din tid i solen gradvis og legge til start 10 minutter i ca 5 minutter hver dag.
Hvis du pleide å være sikker på at solbrenthet vil bli frelst ved å bo i vannet, nå bare glem det. Det er nettopp vannet som tiltrekker solens stråler, i tillegg kan solen trenge inn i vannet til en dybde på 20 meter. Derfor, å sitte i vannet og håper at du ikke vil brenne, er det ikke noe poeng.
Etter at du har forlatt vannet på kysten, tørk straks håndkleet, eller skru dem om. Husk at dråper vann, som en magnet, tiltrekker seg solen - og deretter får du en brenning. Spesielt bør du se på de hudområdene hvor du har fødemerker. Det er disse ufarlige fødselsmerker som, på grunn av økt soleksponering, kan utvikle seg til en malign tumor. Derfor, ta et solbad, prøv å dekke disse områdene i huden med lette stoffer av naturlig bomull. Dette vevet bør være fritt til å ligge på huden, ikke passer godt til det, det må ikke være tilstoppet mol.
Å gå til stranden, aldri glem å ta med en spesiell strand kosmetikk med deg, som vil bidra til å unngå solbrenthet. Men, for dekorative kosmetikk eller kosmetikk som inneholder alkohol, bør du være forsiktig. Disse kosmetikkene i samspillet med solen kan påvirke dannelsen av pigmenterte flekker.
Vær også oppmerksom på at bruk av visse medisiner kan føre til solbrenthet (hormonelle prevensjonsmidler, sakkarin, spesielle kosttilskudd, antibiotika og beroligende midler). Alkoholholdige drikker øker også sannsynligheten for solbrenthet om sommeren.
Prøv, mens du er på stranden, å spise så mange epler og vinmarker som mulig. Disse fruktene og bærene er rikt på vitaminer PP og C, noe som øker kroppens motstand mot ultrafiolett stråling fra solen.
Og nå noen ord om kosmetiske midler for beskyttelse mot solen. Dette er vanligvis en krem, geler, oljer og produkter i form av en spesiell melk som beskytter huden mot solen. Deres viktigste grad av beskyttelse mot solens stråler er indikert med visse tall (fra 2 til 30). Hvis du har en veldig lys hudtone, må du kjøpe en beskyttelse med størst mulig beskyttelse. Hvis huden din er tørr, må du bruke solkrem, og med økt fettinnhold i huden, prøv spesielle solkremgeler. Bruk disse midlene anbefales 15 minutter før du går til stranden, eller en halv time før du svømmer. Også blant nyhetene i solkremsverdenen dukket opp, såkalt langvarig krem. Deres essens ligger i det faktum at de er på kroppen og beskytter den mot brannsår i lang tid, selv etter tre badninger.
Og til slutt, hvis du har besøkt stranden, føler du tørrhet og tetthet i huden. Dette er de første tegnene på at du fikk solbrenthet. Først og fremst sprer du kroppen med et spesielt produkt etter solbrenthet for å fukte huden. Hvis du har feber, ta en antipyretisk løsning umiddelbart, og bruk talcum på brente områder, dette vil senke smerte sensasjon. Komprimerer fra epler, vil friskt agurk eller poteter også hjelpe. Aloe Vera juice kan være et godt middel, som er verdt å fortynne i vann og dipping servietter i det, kan du lage komprimerer som bør holdes i ca 10 minutter.
Ikke vær hvile på stranden i tortur, beskyt kroppen fra solen - og du får en vakker, frisk solbrunning!