Det er umulig å miste selvkontroll i andres øyne. Irritasjon er verre enn å dumpe. Erstatt, du viser alle dine manglende evne til å overvinne en vanskelig situasjon, vet ikke hvordan man tar saker i egne hender og forbedrer situasjonen. Men du må bare roe ned, telle til 10, og vurdere problemet. Ikke forvent fra rettferdighetsverdenen. Vårt liv er en urettferdig ting. Det er nødvendig å finne en måte å styre ut av livet, å bruke effektivt. Vi liker egentlig ikke rutinemessig i livet, og tross alt er det grunnlaget for våre prestasjoner.
Hvordan ta saker i egne hender, hvilke andre måter er der? Du må være i stand til å dempe dine ønsker. For eksempel vet vi at mye søtt er skadelig for helsen vår og derfor må begrense oss til dette. Alt på en gang er barnets tilnærming. Og vi må forstå at vi må kunne vente, planlegge og på vei for å nå målet, å nekte oss noe. Du tror at du ikke kan spare på noe. Men du må bare prøve å spare litt fra hver lønn, og du vil bli overrasket over resultatet.
Optimister mener at med noen slag av skjebne, med en vanskelig situasjon, mottar vi visse gaver fra livet. Derfor kan man ikke oppleve en vanskelig situasjon som en tragedie. Vår frykt for problemet lammer hjernen. Og dette gir ikke en tilstrekkelig vurdering av situasjonen. Derfor er det i alle situasjoner å slappe av, slappe av og til og med med vilje til å forestille seg noe godt. Det viste seg fint, og da bestemmer vi situasjonen i henhold til planen.
Den første er å bestemme hva essensen av problemet er.
Den andre er å forstå årsakene og hva du bør gjøre for å unngå et slikt problem i fremtiden.
Tredje - forestill deg det verste resultatet, gjør det rolig. Det kan ikke være så ille som du trodde først.
For det fjerde , prøv å forstå hvilken vei ut av den vanskelige situasjonen vil være best.
Den femte - tenk, er det mulig i denne situasjonen en ikke-standard løsning og hva som må overgis for å oppnå dette målet.
Sjette - utgjør en reell plan for å komme seg ut av problemet. Det skal tydelig vise hvilke ressurser som trengs, hvor mye tid du bruker og hva som skal gjøres spesielt for å overvinne den nåværende situasjonen.
Syvende - det viktigste er det nødvendig å forstå hvilken fordel som kan trekkes ut av dette problemet. Og dette er det viktigste.
En av komponentene til suksess er din følelsesmessige tilstand. Hvis du er negativ om vanskelighetene og feilene som uunngåelig oppstår i enhver aktivitet, vil all din innsats være forgjeves. Negative følelser er bare en dårlig vane, og du må lære å erstatte den med en vane, inkludere positive følelser. Hvordan kan dette oppnås?- Det er nødvendig å forkjøle deg selv med kjærlighet. Husk denne følelsen og ring den i en vanskelig situasjon.
- Livet er vakkert. Elsker livet ditt.
- Ikke vær en gløder, de blir alltid unngått av flaks.
- Lær å slappe av og slappe av.
- Du er konstant engstelig. Definer saker som er viktige, ikke streør etter idealitet alltid og overalt.
- Aldri sammenligne deg med andre, som du synes mer vellykket. De har også problemer, men de løser dem.
- For hvert tilfelle, brakt til slutt, ros deg selv.
- Det bør bli din vane å nyte problemer som en livserfaring. Under slike omstendigheter vil dine mislykkelser snart bli til seire.
- Vi må alltid handle, da frykten for problemet vil passere, og kontroll over situasjonen vil ikke gå tapt. Det er bedre å bruke energi på handling, ikke på dine erfaringer.
- Ditt underbevisste sinn bør være positivt og satt for suksess.
- Du bør aldri gi opp før vanskeligheter.
Jeg vil dvele litt mer om hvordan jeg skal håndtere negative følelser i en vanskelig situasjon, når det virker umulig å ta situasjonen i hånden. Prøv å skifte oppmerksomhet fra tunge tanker til enhver aktivitet. Vel, hvis det vil utgyte deg fysisk. Det er nødvendig å snakke ut, men personen må være vennlig til deg. Du kan slappe av ved å snakke med kjæledyret ditt. Bare strekk katten.
En veldig god måte å ta saker i egne hender er å legge alle dine tunge tanker på papir og brenne det. Du vil umiddelbart føle lettelse i dusjen. Gjør deg selv en gave. Kjøp noe du har lenge ønsket eller tilbringe dagen slik du vil. Du kan bare ligge og sove. Du kan gjøre noe bra for folk i nærheten av deg. Og viktigst, i alle situasjoner må du finne noe positivt. I et ord, ta et dypt pust og gå til utgangen fra problemet og oppnå målet ditt. Husk - alt er i dine hender, tro på deg selv og alt vil vise seg.
I livet skjer det - noen kommer i alvorlige situasjoner for en kort stund og ut av dem med seier. Og det er mennesker som bor i denne tilstanden for livet, fordi de anerkjente situasjonen som kompleks og uendret. Slike personer prøver ikke å komme seg ut av situasjonen, men søker kompromisser. Kompromiss betyr ikke at du oppfyller dine ønsker og ikke lar deg stige til et nytt livsnivå. Så prøv å krysse livskonseptet - en vanskelig situasjon. Nå vet du hvordan du skal ta saker i egne hender og rette opp situasjonen. Forvandle situasjonen til en positiv, i oppfyllelse av dine ønsker og ønsker. Dermed, ved å forandre holdninger til livet, vil du oppnå alt selv.