Hvordan slå av banen for selvdestruksjon

Hvor mange ganger i våre liv har vi måtte undertrykke våre følelser? Som om noe hindrer dem i å uttrykke, fortelle om dem. Angst, vrede, kjærlighet ... hvor mange ganger er det skjult bak stillheten.

Men å holde følelsene dine i fengsel er en kontinuerlig feil. Følelse trenger en vei ut, ellers vil steinklumpen, bestående av bitterhet og angst, en dag bryte veggen du har bygget, og dette kan virkelig skade dine kjære, med hvem du i hjertet av hjerter drømmer om å ha en felles sammenheng, forståelse. For å gjøre dette må du snakke så ofte som mulig med dem, fortelle dem hva som plager deg eller hva du er fornærmet. Etter slike samtaler er det ofte den følelsen at en stein falt fra sjelen.
Ikke bekymre deg for at du er for ærlig. Dette er et tegn på bondage. Og du må være den mest åpne personen, fordi dette er veien til lykke og selvkunnskap.

Uttrykk av din interne tilstand i bildet er en fin måte å takle internt stress på. Tegn alt som gjør vondt, hva du hater, beskriv det under bildet. Bare ikke tegne de som du midlertidig fornærmet, det vil senere passere, mest sannsynlig. Bedre uttrykk for motstandene selv, til en misforståelse mellom deg i form av en svart sky, for eksempel, eller i form av hva ditt underbevissthet forteller deg. Og etter det, brenn, vask med kaldt vann. Du vil se, det blir mye lettere for deg. Når du har det bedre, tegner du motsatt bilde. Bildet av ditt fremtidige idylliske liv, av det du drømmer og legger på et hemmelig sted, til alt dette er oppfylt.

Handlinger som ved første øyekast kan virke rart, gir noen ganger en enorm effekt. Hvis du føler deg dårlig, gjør noe utenom det vanlige. For eksempel, gå til skogen med en overnatting, ta et telt med deg. Finn harmoni med deg selv først, meditere, gjør øvelser, sett som mål for å oppnå noe grandiose her og nå. Tenk deg hvordan du kommer hjem med en ny vakker kropp og fornyet bevissthet. Eller registrer deg for en tre-dagers tur. Etter slike handlinger vil du føle utrolig lettelse, og livet vil leke igjen med lyse farger.

Hvis du ikke slutter å holde alt for deg selv, kan det gå så langt at din psykiske tilstand forverres, og du trenger hjelp fra fagfolk. Ikke føre opp til dette. Bed bedre et fullt og opptatt liv nå. Uttrykk deg så mye du kan Gjennom sport, gjennom kunst, gjennom ærlig samtale, ta vare på din favoritt ting, finn et kall. Hvis det er vanskelig for deg å åpne deg selv og innvendig, som om det er noe usynlig hinder, registrer deg for kurs i skuespillerkompetanse, som en bonus får du også en fin karisma. I ekstreme tilfeller del dine følelser til å begynne med, start en dagbok, se på deg selv og skriv alt du føler. Hvem vet, kanskje en dag du vil lese alt til noen andre. Tross alt er alle dine tanker allerede tydelig formulert, og det er ingen risiko for å si noe galt, noe som skaper en forvrengt oversikt over hva du prøvde å si. Nå er alt her, i denne dagboken. Tenk, du er ikke likegyldig til dine kjære. Visste de, da du visste hvor ille du var, ikke ville åpne for deg i retur? Ville ikke de ha gjort alt i deres makt for å hjelpe deg? Kanskje de bare ikke vet hva som er inne og hva som er galt, og de selv lider av det, bekymrer deg for deg, eller prøver å bryte gjennom en misforståelsessky som har steget mellom deg. Kjør det.

Å uttrykke dine følelser er bare nødvendig for menneskets sjel. Du behøver ikke å samle et grudge inne i grudge, før eller senere vil det ødelegge deg fra innsiden eller det vil utgjøre en forferdelig lavine.