I dag vurderer vi et av disse viktige spørsmålene - hvordan du oppfører deg riktig under fødsel.
I den første arbeidsperioden med hver sammentrekning får fosteret mindre og mindre oksygen. Derfor blir pusten ufrivillig dyp. Pust pusten i løpet av bøyden - innånd gjennom nesen, pust ut gjennom munnen. Så du vil gi babyen mer tilgang til luften, hjelpe ham med å håndtere hypoksi. Det er også nødvendig å puste riktig - enkelt og fritt. Pusten din vil ikke gi noen fordel for babyen, hvis du puster inn convulsively, og puster ut med jerks. Tenk deg at luften, som vann, strømmer inn i lungene og fordeler barnet ditt. Hjelp ham til å dukke opp raskere og under hver kamp å puste riktig.
Din posisjon under kampene kan være den der du er mest behagelig å være. Hvis det ikke er kontraindikasjoner fra obstetrikeren-gynekologen, kan du stå eller gå. Hvis du foretrekker å tåle sammenføyninger som ligger ned, velger du stillingen på siden, bøyer knærne. Du kan forsiktig stryke underlivet under en kamp. Stroking utføres, knapt berører huden, med fingertuppene i begge hender i retningene fra midten av magen i forskjellige retninger. Slike bevegelser kan bedøve fødselsprosessen. Stroking gjøres best i tide med pusten, men du kan gjenta til deg selv: "Jeg er rolig. Jeg kontrollerer alt som skjer med meg. Jeg er ikke redd. Jeg hjelper babyen min til å bli født. "Slike automatisk trening hjelper til med å unnslippe smerte og akselerere fødselsprosessen.
For å redusere smerten i løpet av en kamp, kan du utføre en selvmasset massasje. Fra forsiden er det nødvendig å trykke lett på punktene i øvre kantene på iliac bein og på baksiden - til punktene i lumbale rhombusens ytre hjørner. Hvis du trykker på de angitte punktene fra forsiden, gjøres det med tommelen. Bruk en liten vibrasjon av fingeren når du trykker på. For å få punktmassasje av prikkene bakfra, plasser knyttne knyttneve under lumbale rhombus.
Hold oversikt over varigheten av arbeidskraften. På slutten av hver kamp, gi kroppen maksimal hvile - prøv å slappe av. Etter kampens slutt, fortell deg selv at livmoren din har åpnet litt lenger, og så snart babyen din blir født, trenger du bare å vente litt.
Hvis du er unbearably syk og du er nær å miste bevissthet, la legen vite det. I slike situasjoner kan leger hjelpe moren i arbeid, og bedøve sammentringene. Men husk at noen medisiner som er introdusert til en kvinne under fødsel, påvirker barnets tilstand. Et barn kan bli født i en tilstand av narkotika depresjon, og dette kompliserer svært hans tilpasning til verden rundt seg.
I den første fasen av arbeidet på grunn av en sterk forandring i tonen i det autonome nervesystemet, og også på grunn av åpningen av livmorhalsen, opplever mange kvinner oppkast. Hvis du samtidig ikke føler deg svimmel, det er ingen smerte i magen, blinkende av fluer for øynene dine, så er dette et ganske naturlig fenomen. Oppkast er for det meste enkelt og krever ikke medisinsk inngrep. Etter oppkast, skyll munnen godt med vann og ta en slurk eller to, men ikke drikk mye vann for ikke å provosere et nytt angrep.
Med ferdigstillelse av den første arbeidsperioden vil du bli overført til fødestedet. I den andre arbeidsperioden i begynnende kvinne begynner forsøkene. Forsøkene bør også styres uavhengig. Effektiviteten av forsøkene styres av en fødselslege-gynekolog og jordemor. Effektiviteten av forsøkene avhenger av korrekt stilling og om du sitter fast.
Når du ligger på fosterbordet, bør skuldrene heves opp, bena skal være godt hvilende på bordet, hendene tar tak i de spesielle rekkverkene. Ta et dypt pust, hold pusten, lukk munnen, stram. Etter avslutningen av innsatsen må du slappe av, puste dypt. Hver gang forsøkene er sterkere og sterkere. De mest kraftfulle forsøkene er når barnets hode går gjennom bekkenet. Så snart babyens hode er vist i fødselsgapet, kan jordemor hjelpe, som vil beskytte perineum fra brudd. Følg nøye alle anbefalinger fra lege og jordmor. Ikke glem at babyens hode går utenfor vortexen, så du må begrense anstrengelsens refleksjon når jordemor sier om det. For å holde refleksen tilbake, slapp av og pust gjennom munnen uten å holde pusten.
Vi ønsker deg en lys fødsel!