Hvis du er heldig nok til å bli født med en slik omsorgsfull mor, trenger du ikke å bekymre deg for noe i det hele tatt. Hun vil komme med temperatur over hele byen for å få deg dampkoteletter og en Napoleons hjemmelaget kake, bare for å tilfredsstille din kjære datter. I et ord er det veldig hyggelig og nyttig når det er en kvinne i nærheten av deg som er klar til å ofre seg selv for ditt eget gode. Men hvis du gir deg en slik kategori av offerkvinnere, er situasjonen ikke så rosenrød. Vi prøvde å finne ut hva som fører til egoisme og altruisme.
Tilbøyeligheten til overdreven altruisme har en psykologisk bakgrunn: det antas at de som er klare til å glemme seg selv til å behage andre, lider av et dyp underlegenhetskompleks og misliker for seg selv. Tross alt, hvis vennlighet mot andre viser seg å være ekte grusomhet mot seg selv, er det et signal om at det er på tide å tenke. Hvis i første klasse spørre spørsmålet: "Hvem blant dere går raskere enn alle?" - Alle hender løfter sine hender uten unntak. Alle vil ønske å uttrykke sine evner og vise dem til andre. Men hvis du spør det samme spørsmålet i videregående skole, vil det mest sannsynlig ikke løfte hånden. Gutta vil ikke gjøre det for frykt for at de vil bli latter av sine klassekamerater, at de vil bli dømt for å skryte og ønsket om å skille seg ut. Spesielt handler det om jenter som allerede 13-14 år ser nøye på det som ikke virker bedre enn andre. TV, bøker, aviser og blader driver vedvarende jenter til ideen om at «gode jenter» er beskjedne, rolige, ofre skapninger, flamme med altruisme, som først tenker på andre og bare da om seg selv. Bak vakre ord og gode hensikter er historiene til dypt ulykkelige kvinner som i mange år oppfyller ektemannene til ektemannen, barn, foreldre, svigermor ofte skjult, men de tør aldri å snakke om hva de trenger selv. Tenk på hvilke kvinners kvaliteter som oftest anses å være beundringsverdige. Kvinner er selvsagt tilbøyelig til å bli med og arbeide i et lag. Dette er bra - så lenge du får en velfortjent belønning for ditt bidrag til den vanlige årsaken. Kvinner er i stand til å føle seg sammenhengende og gjøre kompromisser - altruisme er skylden. For godt - men bare hvis du ikke er enig i å fortsette med de andre, bare for å unngå konflikt. Kvinner er mer omsorgsfulle og sensitive enn menn. Og dette er i seg selv fantastisk - hvis du ikke legger interessene til mennesker rundt deg, overhodet ignorerer dine egne behov. Alle disse egenskapene oppfordres av samfunnet og setter oss ofte i en ganske vanskelig posisjon. Tross alt viser det seg at hvis du ikke er klar til å ofre deg selv, er du ikke god nok? Noen psykologer kaller kvinnens reaksjon på slikt press fra samfunnet "sosialt godkjent selvødeleggelse".
Men selvfølgelig, ikke alle kvinner glemmer sine interesser for altruismens skyld. Så hva vet de om livet, noe som er ukjent for sine uheldige venner? Først av alt kjenner en slik kvinne sin egen verdi. Hun vet at hun har visse forpliktelser overfor familien, barna, ektemannen, foreldrene og arbeidsgiveren, men hun glemmer ikke at hun har sin egen skjebne i denne verden. Hun kan spørre og ta råd og hjelp fra slektninger, hun krever en velfortjent belønning for det hun gjør. På jobben og hjemme er hun i stand til å bygge grenser slik at interessene hennes ikke blir glemt. Hun aksepterer ros og beundring uten forlegenhet, men innser samtidig at ikke alle vil like henne og hennes handlinger. Vil du bli en slik kvinne? Deretter lærer du å unngå de ødeleggende feller som du forbereder den offentlige mening.
Fell # 1
Du tillater andre å motta en belønning for tjenestene dine. Du og din kollega har vellykket gjennomført fellesprosjektet, men da forteller hun myndighetene om dette som sin egen prestasjon. Og du, i stedet for å si ditt tunge ord, være stille for frykt for å dukke opp som en oppstart. Er noe som dette skjer med deg? Kanskje årsaken er at du er dypt overbevist: "gode" kvinner bør være beskjedne, dele og samarbeide. Men du vil være god! Hvis dette virkelig er tilfelle, må du lære å erklære dine prestasjoner. Tross alt, for at sjefene skal sette pris på ditt bidrag, er det ikke nødvendig å redusere kolleger som er gjort. Tvert imot er det mulig å trekke sjefens oppmerksomhet til de vellykkede ideene til kolleger og deres like vellykkede inkarnasjon. Men ikke glem å nevne dine egne fordeler. Kanskje faktum er at du ikke anser deg verdig til ros og belønning? Da må du jobbe med selvtillit. Prøv å vurdere dine muligheter på en måte som du vil sette pris på en outsider. På jobb, opprett en "prestasjonsfil". Skriv ned dine gode ideer du klarte å bruke, lønnsomme prosjekter som du implementerte, hold brev fra takknemlige kunder (og ikke glem å videresende disse brevene til dine overordnede). Et slikt "æreår" vil muntre deg når det er nødvendig. Slike filer kan gjøres for privatliv.
Fell # 2
Du krever ikke verdig lønn for det du gjør. Ofte sosialt godkjent selvødeleggelse tillater deg ikke å kreve en anstendig lønn eller heve den. Du tenker, "Hva er jeg bedre enn andre?" - Eller: "Andre prøver også, så hvorfor skal jeg øke lønnen min?" Hvis du holder en fil med profesjonelle prestasjoner, vet du helt godt hva du er bedre enn andre og hvorfor verdig mer. Mange ledere innrømmer at de ikke respekterer ansatte som er villige til å jobbe for elendige penger i lang tid uten å kreve en økning eller forfremmelse. Hvis du ikke verdsetter deg selv, vil andre ikke sette pris på deg.
Fell # 3
Du tillater deg selv å bli ydmyket. Kanskje du prøver hardt for å unngå konflikt. Eller kanskje du er redd for at forbryteren din vil være riktig og sette deg foran andre, en total nonentity. I alle fall må du lære å svare på ydmykende kommentarer med verdighet. Hvis du hører noe fornærmende hjemme eller på jobben, bør du først og fremst ikke heve stemmen din. Snakk rolig og prøv å få så få følelser i dine ord som mulig, slik at de ikke har noen fornærmelse, frykt eller innrømmelse. En ideell reaksjon på noen hånende kommentar vil være spørsmålet: "Hvorfor forteller du meg dette?" - eller: "Vennligst spesifiser: Hva førte du til slike konklusjoner?" Selvfølgelig kan kolleger eller venner forsikre seg om at de bare var sjokkerende. Men spørsmålet stiller seg rolig og seriøst, vil få dem til å holde kjeft eller ta en mer ansvarlig holdning til hva de sier.
Du fortelle deg selv din verdighet
Selvtillit er en kvalitet som gir liten glede til en person. Å tenke på deg selv som et ubetydelig vesen, ikke verdig glede og lykke, blir du virkelig akkurat det. Psykologer foreslår å bruke denne metoden. Bruk et enkelt gummi armbånd under klærne dine, og hver gang du har tøffe tanker i hodet, trekker du elastisk bånd litt. Og deretter erstatt den negative meldingen med en positiv. Du tenkte bare: "Vel, jeg forferdet meg igjen!" Endre synspunktet: "Jeg er en veldig kreativ person, og jeg vet hvordan man tenker utenfor boksen. Denne gangen syntes tanke ikke å være veldig vellykket, men feil bare legger til min erfaring! "Først kan en slik teknikk virke kunstig, men med tiden vil du bli vant til å tenke på deg selv mer gunstig og tro på deg selv. Gjør din verdighet (for eksempel evnen til å overtale) arbeid for deg, ikke mot.