Hvordan lage feriestemning hjemme

I høst faller temperaturen, men hvem sa at vårt humør skulle falle sammen med termometeret? Noen enkle tips vil hjelpe deg å oversette sommerideer til virkelighet på tross av sesongendringen. Og husk: Atmosfæren i ferien kan (og trenger) gjenskape selv hjemme.
Hver av dere er kjent med følelsen av utrolig åndelig oppløft, som følger med en god ferie. Om morgenen våkner du energisk, hviler og er full av inspirasjon. Grandiose planer er overfylt i hodet ditt og virker helt realiserbare: "Når jeg kommer hjem, skal jeg klare en blogg," "Med min mann vil vi jevnlig gå ut på datoer," "Og jeg får en heve."

Problemet er at bak inngangsdøren til din hjemlige leilighet blir du vanligvis ikke møtt av et hav av muligheter, men ved et fjell med ikke-vasket vaskeri og dusinvis av uløste husholdningsforhold. Hva en stor blogg, hvis sjefen allerede har sendt tre e-post med kravet om å omskrive sluttrapporten. Og det begynner å bli mørkt tidlig. Og nå er det ingen spor av sommerenergien ...

Å motstå høsten og rutinen er ubrukelig, tror vi, og med regret legger vi planer på hyllens bakre hylle, hvor uberørte sarafaner og halmhatter allerede venter på neste sommer. Det er imidlertid ikke nødvendig å gjøre dette. Den positive holdningen, den gunstige effekten vi føler under varme dager, er ikke bare knyttet til miljøets eksotiske natur og ferie-atmosfæren, men også med den rette indre følelsen av at du kan gjenskape hjemme. Disse enkle og garanterte morsomme tipsene vil hjelpe deg med å tro at ferien er en sinnstilstand, og sommerdrømmer kan bli svært ekte høstprestasjoner!

Hvis du mangler kreativitet, er det hva du kan gjøre ...
Strømmen av nye erfaringer er nøkkelen til kreativitet, slik at noen, til og med en kort tur, gjør at vi vil begynne å lage reiseanvisninger eller kjøpe et album og lage skisser, eller fantasere om den uvanlige oppskriften. Ikke la strømmen av dine kreative ideer gå tom! For å inspirere ikke forlate deg i byen, prøv følgende:

Gå en lang vei
Unngå kjente stier som fører deg til et boutique, treningsstudio eller matbutikk. Kollaps fra en velplekt eller drenket vei og tving deg til å bevisst ta hensyn til de omkringliggende detaljene. Løs alle interessante ting ved hjelp av spesielle applikasjoner for smarttelefonen - skyt bilder og videoer, forpliktig de korte teksten. Annonsering med ironiske overtoner, lyse gummistøvler på noen eller enda et pittoresk fjell med fallne blader kan inspirere deg til et dikt, blogginngang eller skriptopprettelse.

Få nok søvn
En av grunnene til at du er så snill på ferie er at du, uten arbeid, Internett, trafikkorker og andre problemer, sover mye mer (vel, eller skal i det minste). I løpet av søvnen er hjernen din omsorgsfull og bevisst håndtert den informasjonen som er mottatt for dagen, og danner noen ganger svært originale forbindelser. Hvis vi tenker på bevisstheten til en person i form av et gammeldags arkivskap som biblioteket ett, vil alle bladene og papirkartongene legges ut i perfekt rekkefølge i det våkne, og soveren vil bli blandet i den ettertraktede kreative lidelsen som genererer all den geniale. Hvis du sitter fast i en kreativ slutt, formulerer du oppgaven tydelig ("Jeg ser etter et minneverdig navn for min nettbutikk!"), Og deretter gå til siden. Det er sjanser til å våkne opp med en klar løsning på problemet!

Hvis du ikke har nok energi og engasjement, så er det tid til å gjøre ...

Fokus på "her og nå"
Rørbølgen, fjellutsikten, skyens løp - på ferie skaper skjønnheten i den omkringliggende naturen oss en kontemplativ harmoni og bidrar til å fjerne tankene om tvil og bekymringer. De nyeste dataene viser en direkte sammenheng mellom bevisst meditasjon og aktiviteten til hjernegruppene som er ansvarlige for de vanskeligste oppgavene. Du kan meditere hvor du vil, selv gå langs gatene - for dette hver gang, slippe din høyre fot på fortauet, mentalt si "riktig", og gjenta det samme med venstre. Ikke bli distrahert av forbipasserende og pytter. Du kan til og med bevisst vaske opp. Ikke tillater den overførte automatikken av bevegelser for å overføre deg til helvete fra "her og nå." Ved å konsentrere seg om nåtiden, kan du koble fra eksterne stimuli og bli kvitt uproduktive tanker.

Logg av nettverket
På ferie, ønsker vi ikke å sjekke posten hvert tiende minutt. Og i informasjonsvakuumet hviler så godt! For en kveld i uken, si en bestemt "nei" til alt som har en skjerm, og tilskudd denne tiden til bordspill med familie, rengjøring, kreativitet. Ikke glem å merke hvor mye bedre du vil føle om morgenen.

Pust i full
Lukt av friske greens styrker vår evne til å konsentrere seg. Og blomsterdufter kan forbedre farten på oppfatning av ny informasjon med 17%. Siden alt har allerede blomstret i naturen, bruk underverkene til parfyme: Legg et par dråper blomster essenser på håndleddet og ta et dypt pust.

Lain for sakens gode
Støtarbeid i femtiotus minutter med regelmessige 15 minutters pauser for å "tilbakestille" vil tillate deg å opprettholde et høyt produktivitetsnivå til kvelden. Dette er konklusjonen som ble oppnådd av forskere fra Columbia University. Så nå kan du jobbe og være lat!

Hvis du ikke har nok lidenskap, så er det du trenger å gjøre ...

Utforsk rommet
De trodde: på ferie, en stor seng og stivnet ark tiltrukket oss mye mer enn TV, husker godt glemte fornøyelser, blant annet søvn er på siste sted ... Hemmeligheten om hotellets sex er attraktivt, men det kan gjentas hjemme! Ignorer soverommet, undersøk mulighetene til badet, stuen, korridoren eller gangen. Vi avviker det ukjente, så prøv å slå selv den mest fredelige kvelden til et ekte eventyr, og belønne at du får et uforglemmelig sex.

Uttrykk dine følelser
På ferie oppdager du alltid (og noterer) dine partneres ferdigheter, om det er en gave å navigere i en stor by uten kort eller muligheten til å forhandle en rabatt selv med en ubehagelig selger. Så hva hindrer deg i å se på din kjære i et nytt hjem og uttrykke sin beundring mot ham? Nylige studier har fastslått at par som daglig registrerer alt de er takknemlige for hverandre, føler seg mer forent og lykkeligere. Derfor, hver dag, forteller du din elskede minst tre hyggelige ting, til og med tøff, for eksempel: "Hvor fint er det å lage meg te." Se, han vil betale deg det samme.

La ham "styre"
Lag en ideell dag og la partneren bestemme seg selv hvordan han vil bruke den (noe som å diskutere programmet for en dag til frokost på ferie). Med en vilje til å godta noen planer, til og med en daglig maraton som ser på serien om romkuponger eller en helt annen maraton, som i kinoer vil bli merket som "18+". Dette vil tillate dere begge å riste litt, og din kjære vil innse at du setter pris på og respekterer hans ønsker.

Spis middag i sengen
Romservice er kanskje en av de største ferie-godbitene. Men noen ganger er det nok å late som om du er i et koselig hotell, slik at romantikken i situasjonen fanger deg - selv om du er hjemme. Spred nystrykt sengetøy, lys lys, legg blomster i vasken, bestil mat fra favorittrestauranten, og du får en følelse av luksus, som i et femstjerners hotell ... Bonus: Du trenger ikke å gi noen et tips.

Sov naken
Husker du din første kjærlighet vel? Mest sannsynlig trodde den heldige fyren ikke engang at du har pyjamas, siden du aldri har sett henne. Hvis du vil ta ditt sexliv til et nytt nivå, bør du bli vant til å sove naken. Fravær av pyjamas på deg sender de rette signalene til mannen: hudens berøring til huden er lest umiskjennelig som et tegn på lidenskap og sensualitet.