Jeg vil dele hvordan du hjelper knærne.
En gang i uken i badstuen gjennomfører jeg en forebyggende kneprosedyre. Jeg sprer mye kroppskrubb på knærne mine. Med massasjebevegelser eksfolierer jeg alle lagene og vasker det av med vann. Etter badstuen smører jeg knærne med krem.
Hver dag etter dusjen tar jeg en fotkrem og gni den på knærne mine. Hjelper å være i "form".
Vakre knær er oppnådd som følge av øvelser som må gjøres daglig, og dette er forlengelse og bøyning av leddene. Klemmer, trekker knærne til brystet.
Ødem i knærne - en annen plage, de som er tvunget til å tilbringe hele dagen på føttene, generell trøtthet, nedsatt blodsirkulasjon. En kvinne skal ta vare på helsen sin veldig nøye.
Benene svulmer ikke og raskere hvile da når du ser på TV og leser mens føttene blir høyere. Jeg har gjort denne stillingen profylaktisk i lang tid.
Det er hundrevis av oppskrifter i arkivet mitt, hvordan du kan behandle kneledd og behandler slektninger og venner, fordi knærne skal bøye uten knirkende.
3 spiseskjeer av blader av tørr eukalyptus jeg tar, hell 0,5 liter vodka og innen 2 uker jeg insisterer. Jevnlig skyller jeg opp. Så tar jeg en tinktur og for natten tømmer jeg den i de smertefulle leddene til knærne er tørre. Og jeg gni det 3-4 ganger. Knæret mitt er bundet med et varmt tøy. Om natten går smerten bort, leddene varmes opp, leddene blir små, saltene løser seg gradvis.
Root sabelnik, den er solgt på apoteket, ta 30 gram, hell det 0,5 liter vodka, insistere på et mørkt sted 21 dager. Som et resultat vil et meget godt verktøy for å gni noen ledd og knær bli oppnådd.
Ledd og kar kan rense blandingen fra halvparten av selleri, fra en sitron og et hode hvitløk. Alt dette ruller jeg gjennom kjøttkvernet, tilsett 2-3 ss honning og i en tom mage spiser jeg en teskje av blandingen på en tom mage om morgenen. Denne blandingen utviser salt fra leddene, kneet ødem forsvinner, stemningen og livet forbedres.
Tips.
Vær oppmerksom på føttene dine. Ifølge det gamle ordtaket: Knærne vondt - se på føttene dine. Kjøp deg komfortable sko. Tross alt kan riktig valgt fottøy unngå problemer med knærne. Bruk en lavere hæl, fordi hæler over 2,5 centimeter vil tvinge kroppen til å lene seg fremover og overbelaste knærne.
La knærne være unge alltid, og gangen skal fly.