Folk liker det når de får det. Men ofte på grunn av mangel på mot og selvtillit, savner folk muligheter, de er redd for å si noe. Det er en følelse av misnøye med deg selv, misnøye med livet ditt. Denne situasjonen er vanskelig å fikse, men du kan. Hvordan føle seg trygg i livet, les videre og begynn å gjøre det akkurat nå!
Begynn med Utseende
Selvfølgelig begynner selvtilliten i hodet. Men det er bedre å sikkerhetskopiere det eksternt. Nærmet speilet, hva kan man se? Skuldrene er rettet, hodet løftes, magen trekkes inn, og bena er ikke bøyd i knærne. Nei? Deretter må du rette deg inn i tre kontoer. En skuldre videresender slik at ryggen er avrundet. To - løft dem opp, som om du rister. Tre - ta skuldrene tilbake så langt som mulig og senk dem. Og i speilet reflekteres en annen person. Hodet er hevet, brystet er forover, magen stikker ikke ut, bena er jevn. Og umiddelbart føler du deg tryggere. Selvfølgelig må du se på stillingen din og ikke tillate deg å "hump". Dette er ikke en enkel oppgave, men du kan gå for slike offer for deg selv.
Bak stillingen følger gangen. For å føle deg trygg, må du rette deg opp på gaten, rette skuldrene dine, løfte hodet. Med hodet ned, bør du ikke gå i det hele tatt. Dette gir ikke bare en kjedelig person, men også vondt utseendet. På halsen er det rynker, hvorfra det er vanskelig å bli kvitt, og haken er deformert på grunn av hva den andre og tredje kan vises. Etter å ha tatt riktig stilling, se på trinnet ditt for ikke å være "klumpete", ikke "shirk" og ikke spesielt bøy hendene dine mens du går. Hvis du bruker sko med hæl, må du være forsiktig så du ikke går på dine halvbøyde ben. Selvfølgelig skjer det, blir du veldig sliten, og på høye hæler er det vanskeligere å gå hele dagen. Da er det bedre å velge i favør av sko med lav hastighet, fordi en jente som går som en and, er en veldig morsom og samtidig et elendig syn.
I livet er det ingen bagatell å føle seg trygg, du må se selvsikker. Selv når du bare sitter. Sitter rett, fri, ikke lutende på bordet - det virker som om det kan være lettere. Men de fleste av oss er ikke vant til å sitte sånn. Derfor må du trene hjemme, se på TV eller snakke på telefonen. Gradvis vil vanen med å sitte nøyaktig og vakkert bli utviklet, men i første omgang er selvkontrollen fortsatt nødvendig.
Du føler deg trygg i livet ditt hvis du ser bra ut. En velpleidet kvinne er alltid vakker. Ikke tillat skitne klær, ubehagelige lukt eller uvaskede negler. Når du ser på hele hundre, så føler du selvtillit, og folkene rundt deg ser også dette.
Ta på den indre verden
Når vi har etablert ekstern tillit, vender vi oss til det indre. Selvfølgelig kan du gjøre det motsatte, men det moralske stemningen kan vare lenge. Og når allerede halvparten av kampen er klar, så er det lettere å handle.
Stemme er et veldig viktig verktøy i vårt liv. I normale situasjoner bør det høres rolig og trygt. Svært ofte i butikker eller restauranter kan du møte mennesker som, som om redd og unnskyldende, snakker med skytten. På samme måte kommuniserer vi med kolleger, kunder, naboer. Derfor er det veldig viktig å snakke trygt og føle seg i livet. Du kan øve på nytt i butikker eller restauranter. Spør selgeren i butikken, eller gjør en bestilling i restauranten, se stemmen din. Han skal ikke skjelve og være for stille, tonen skal være sikker. Til slutt er du klienten og eieren av situasjonen, du har ingen å være redd for og har ingenting å be om unnskyldning for. Igjen, etter å ha utviklet en vane, vil du med tiden kunne kommunisere med alle like enkelt.
Å føle seg trygg i livet er viktig å ha en stor sirkel av bekjente. Og for dem å dukke opp, må du lære ferdighetene i kommunikasjon. Det første du må gjøre er å lære å holde samtalen gått. Svært ofte i et ukjent selskap, eller til og med omgitt av kolleger eller klassekamerater, kan vi oppføre seg på en lukket måte og være stille hele tiden. Vanligvis blir slike mennesker usynlige over tid, de slutter å legge merke til. Derfor bør du alltid forsøke å fortsette samtalen. Vi har allerede en trygg stilling, et pent utseende, vi kan snakke i en vanlig stemme. Så vær ikke flau av andre mennesker. Sannsynligvis er de sjenert av ikke mindre enn din, bare lært å maskere den. Du må gå inn i samtaler uten frykt for å snakke noe som ikke er riktig. Under alle omstendigheter vil opplevelsen av kommunikasjon ikke bare med slektninger legge til selvtillit, og bidra til å bedre finne et felles språk med andre mennesker. Og enhver uttalelse kan alltid oversettes til en vits.
Og, viktigst, ikke glem å prise dere selv. Alle kjenner metoden for automatisk trening, når en person prøver å overtale seg til å forandre seg ved hjelp av kjærlige ord og godkjenning. Lov fra fremmede er ikke alltid oppnådd når du vil. Folk er ofte opptatt med seg selv, de har ikke tid til å fordele noen andre fra mengden. Men du har en person som nøye overvåker dine suksesser og seire, deg selv. Takket være å jobbe på deg selv, kan du oppnå mye. Ros deg selv først, og resten vil sikkert legge merke til en endring til det bedre, og begynn å beundre en interessant og selvsikker kvinne - du!