Sikkert er du en moderne og verdsatt jente eller kvinne, og du trenger ikke å minne deg om at du må ta vare på deg selv regelmessig: hår, kropp, ansikt, ved hjelp av folkeoppskrifter. Og bare en daglig omsorgsritual om skjønnhet vil ikke bidra til å være oppmerksom på den alderen som er angitt i passet og holde det blomstrende unge utseendet i lang tid.
Jeg ønsker å dvele på omsorgen for mitt utseende, i det øyeblikk, som vi ignorerer. De fleste kvinner, minst en gang i uken, gjør en ansiktsmaske. Det er nyttig å bruke slik informasjon i praksis, og at masker effektivt påvirker huden, du må vurdere biorhythmene i huden vår. Det ser ut til at vi legger en maske på alt ved å bruke bare naturlige ingredienser, og effekten oppfyller ikke våre forventninger.
Og for dette må du også ta hensyn til tiden for å utføre kosmetiske prosedyrer:
- fra kl. 08.00 til 10.00 vil være den mest passende tiden til å gjøre forskjellige kosmetiske prosedyrer og oppnå bemerkelsesverdige resultater,
- fra kl. 11.00 til 12.00 på en slik tid er det bedre å ta vare på ansiktets kombinert og fet hud,
- fra kl. 13.00 til 18.00 på dette tidspunktet bør du ikke ta noen kosmetiske prosedyrer,
- Fra kl. 18.00 til 23.00 er det bra for ansiktspleie og for deg selv. Effektivt lage masker, peeling, skrubbe og dampbad,
- Om natten, du og huden hviler, og det vil være nyttig å bruke din favoritt fuktighetskrem, siden huden på dette tidspunktet bedre absorberer nyttige stoffer.
Planlegg dagen slik at, til tross for den travle timeplanen, har du tid til litt hvile for deg selv, i noen minutter forlater kontoret og puster kjølig luft. Hvis du ikke kan gå ut, gå til langt siden, se din kollega, med hvem du lenge har lyst til å snakke. Og hvile, med en positiv holdning og med nye styrker, søker om en oppgave eller en kompleks rapport, så med minst tap og innsats vil du takle det. Etter å ha jobbet i hjemmemiljøet, i minst en time av din tid, ta vare på din elskede, for å ta vare på håret ditt, kropp, ansikt.
Ikke glem hudens biorhythmer. Ta et varmt bad med urteinfusjoner eller ta et bad med aromatiske oljer. Lag en maske for hår og ansikt, bruk en nærende krem på kroppen din og massasje, mens du betaler mer oppmerksomhet til problemområder. Sett på deg en kappe, men ikke haster til TVen, men legg deg litt og bla gjennom et nytt magasin, legg en pute eller en rulle under føttene.
Selvfølgelig har du mange ting å gjøre, det er vanskelig å takle latskap, selv om det er ubehagelig å innrømme det, men det vil være nødvendig. Tross alt vil du være pen og pen, som menn fra neste kontor ringer deg. For å være vakker og ung, krever dette regelmessig innsats og arbeid.
- Fortell deg selv ofte hvor fantastisk, energisk, sjarmerende og vakker du er, snakk om det høyt når du er alene eller mentalt, går på jobb.
- Skjem deg bort med gaver, selv små: et vakkert armbånd på hånden, et elegant skjerf, en disk med romantisk musikk, et favorittmagasinnummer, valget er ditt. Påminn deg selv om at du er verdig til de mest fantastiske overraskelsene og gaver.
Husk at andre mennesker elsker deg så mye du elsker deg selv.
Ti oppskrifter, hvordan bli ung
1. Vær alltid velvillig selv når en strøm av misbruk blir spyttet inn i adressen din. Ikke gå ned til nivået av boors som ikke vet hvordan de skal kontrollere seg selv. Husk at disse er uheldig folk som dekker deres inkompetanse med aggresjon. Vitenskapen har vist at onde mennesker er utsatt for kroniske sykdommer enn gode mennesker. Hvis du ikke vil ha helseproblemer, repulsive ansiktsuttrykk, tidlige rynker, må du lære å utstråle godt, selv når du er alene med deg selv.
Nå kan du finne en passende selvstudium eller kurs for å styre og mestre dine følelser og følelser. Å være i et positivt humør, vil du bevare helse og ungdom i kropp og sjel i lang tid. Når du lærer å kontrollere følelser, vil det være lett å ikke være oppmerksom på uhøflighet. Den brute kan enkelt settes på plass, hvis du er høflig for å svare uhøflighet, vil du alltid være på toppen. Men samtidig vil du alltid være sjarmerende.
2. Pass på å bli forelsket. Hvis gift, elsk igjen din egen mann igjen. Oftere smiler til alle medarbeidere og ektemannen. Kjærlighet er en fantastisk følelse, den er i stand til å skape. Takket være kjærlighet skjer alt godt i livet. Det inspirerer og forynker, bedre enn noen prosedyrer. La kjærlighet til din sjel. Glade mennesker i alle aldre er unge. Hvis du elsker, vil du definitivt være glad, du trenger bare å elske og nyte denne lykken.
3. Ikke angre noe. Så du kan ødelegge ditt humør og det er ingenting å fikse. Og uansett hvor mye du angre på hva som skjedde, kan dette ikke endres. Det er bedre å prøve å se på dette problemet fra den andre siden. Tross alt er alt som skjer i nåtiden bare et resultat av feilaktige og korrekte handlinger tidligere. Det er ikke bare bra. Så lider ikke og slutter å sukke og stønne, og fortsett å leve.
4. Ikke forråde deg selv. Elsk deg selv og vær naturlig. Lytt til din indre stemme. Og det vil ikke alltid falle sammen med hva sinnet forteller deg. Hvis du er trygg på deg selv, verdsetter din mening og deg selv, da vil du alltid ta den riktige beslutningen i enhver situasjon. Og selvsikker folk er alltid merkbare og vakre til omkringliggende mennesker. Alltid vurdere deres mening. Hvis du tenker bra på deg selv, så vil andre få deg til å tenke slik.
5. Ikke vær en erfaren kvinne som kjenner seg bedre enn noen andre. Noen mennesker som har litt livserfaring blir misfornøyd med alle grumblers. Selv på et godt preparert ansikt vil du bli gitt bort med alder og tarm. Alt kan bli behandlet med humor, og så blir utsikten skummel, og herfra vil du se frisk ut. Selvfølgelig er erfaring en fantastisk ting, men det er ikke nødvendig for alle å demonstrere det. Det er bedre å bruke din kunnskap og erfaring på jobben, hvor det alltid vil bli verdsatt.
6. utvikle mat systemet ditt Det viktigste er moderering i mat. Hvis du ikke vil vokse fett, må du spise mindre, så hjelp.
7. Ikke kjøp alle de fasjonable kosmetiske nyhetene. Ikke alle nærmer seg de annonserte nyhetene. Du kan prøve noen folkemedisin, hvis det er kremer, krem, melk du liker, så vil huden reagere godt.
8. Hold huden ren. Mudder er ikke bare støv, sot, hudprodukter, men også krem som du bruker. Forfalsket krem blir en gift for huden, det tillater ikke at den lever et fullt liv og puster. Om natten må du vaske med rent vann. Hvis huden er tørr, bruk en flytende gel eller flytende melk til vask, men skyllene må vaskes med vann. Selv om natten må huden gjenopprette seg og hvile.
9. Ikke bli involvert i fotturer i skjønnhetssalonger. Sett en penger på en kopp, som du forlater i hytta, og på den andre siden av skalaen legger resultatet, og du vil se at den vil oppveie. Du har din egen oppfatning av hva du trenger, kosmetologen er forskjellig, og det er ikke alltid sammenfallende. Ingen unntatt du vet hva du trenger. Du kan prøve alle massasjer, masker, det vil øke stemningen, vitaliteten og forbedre utseendet.
10. Velg din smak for enhver fysisk aktivitet. Spesielt gjelder dette for de som har stillesittende arbeid. Dette vil forbedre stemningen og utseendet ditt. Ta deg klasser i treningsstudioet: yoga, danse og gi dem minst 20 eller 30 minutter av fritiden din, så vil du føle deg roligere og mye bedre. Når du spiller sportsspill, danser, kroppslig utdanning i kroppen produserer et hormon av lykke, og det hjelper bare å se vakkert ut.
Etter vårt råd om hvordan du blir ung, folkesopptak, kan du forbedre ditt utseende betraktelig. Det er ikke vanskelig å være vakker og ung, det viktigste er å sette pris på og elske deg selv, ta vare på ditt utseende, utvikle din indre verden, opprettholde harmoni og trygghet.