Men vanligvis er det ledsaget av en flurry av ulike følelser, som ikke er sjeldne, selv svært motstridende, og kan være villedende for videre tiltak. Noen ganger kan faktum av svik av en ektemann bringe kona sin til en depressiv tilstand eller andre alvorlige forstyrrelser i nervesystemet.
Det er mange psykologiske råd, hvordan man bor i en familie med en forræder, eller hvordan man overlever svik av en ektemann. For å unngå konsekvenser, er det nødvendig å finne styrken til å utføre flere trinn som vil hjelpe deg med å gjenopplive utroskap lettere.
Så la oss starte.
Dine følelser.
Vanligvis blir våre ukontrollable følelser skyld i alle våre handlinger, eller omvendt, når vi hele tiden holder i oss selv, og flere ganger fordøyer det som skjedde uten å gi følelser en utgang.
I tilfelle av økt følelsesmessighet, bør du gi deg frihet. Hvis du vil skrike - rop, hvis du bryter noe - slå. En god variant av manifestasjonen av følelser er kreativitet, du kan skrive poesi, tegne bilder, strikke, brodere, generelt, gjør alt som gjør at du kan kaste alle dine erfaringer ut. Du kan også bruke "brev til ingensteds". Mange foretrekker å skrive uten å stoppe alt sår, og leser ikke for å brenne, rive eller kaste seg bort.
Ikke manifestasjonen av følelser i tillegg til psykiske lidelser kan ha fysiske konsekvenser. Så, det konstante nervestresset kan bli grunnen til utvikling av et sår, en neurose, kardiovaskulære sykdommer, problemer med ryggrad og mange andre ting. Derfor, i en så stressende situasjon, ikke nøl med å ha råd til hva din sjel krever. Det viktigste er ikke å refundere all fortvilelse, sinne og nerver på barn og slektninger. I resten - ingen restriksjoner, og kortene i hendene dine.
Etter slike handlinger kan du mer nøye vurdere den nåværende situasjonen, prøve å forstå det, og lag deg selv om de nødvendige konklusjonene om hvordan du kan leve i en familie med en forræder.
Avstand.
Når følelser fant en vei ut, og det første sjokket var å skape en mental avstand for deg selv, som du vil tåle i forhold til situasjonen. Kanskje er det nødvendig å avstå fra mannen sin, og ikke bare mentalt. Dette vil hjelpe deg til ikke å bli stadig fengslet av minner, og følgelig negative følelser. Å gjøre dette er ønskelig til situasjonen ikke vil miste strøm over deg. Bare husk det faktum at mannen ikke er det eneste i livet ditt. Vær oppmerksom på arbeid, hobby, hvis du ikke har en lidenskap, så er det øyeblikket du trenger å få dem, akkurat som du har venner, slektninger og muligens barn. Tro meg, hvis du begynner å ta hensyn til alt dette, vil snart realiseringen av vreden slutte å forårsake deg spesielle følelser, og du kan rolig snakke med din ektefelle og ta en beslutning.
Analyse.
Hvis du ikke er klar for en ærlig og seriøs samtale, må du først forstå deg selv. Nå er det øyeblikket når det er på tide. Analyser livet ditt, vei alle fordeler og ulemper, samt realistisk vurdere forholdet ditt med mannen hennes, kan være uavhengig og ved hjelp av en psykolog.
Det må forstås at forræden også har en annen karakter, og kan være tilfeldig. For en mann, frykt for eksponering, og ideen om en mulig skilsmisse er heller ikke et lite stress. Derfor, før du skylder alt på din trofaste og klage over hvem du har brukt dine beste år på, finne ut det. Vanligvis er hovedårsaken til å forlate en ektemann "til venstre" mangel på kjærlighet, varme og oppmerksomhet i familien. Kanskje det var deg som inspirerte mannen sin til å ta et slikt skritt. Formålet med analysen er å gå gjennom skrittet og forberede seg på kommunikasjon med mannen. Det er nødvendig at tankene dine snakker, og ikke følelser.
Et forhandlingstabell.
Før du begynner å snakke med mannen din, gjentar du selv at du ikke bare trenger å snakke, men også å høre, og også høre alt som vil bli sagt av forræderen. Returen av de gamle relasjonene i familien med forræderen, prosessen er lang og tidkrevende, så det er nødvendig å avgjøre om du er klar for slikt arbeid. Om nødvendig, involvere en psykolog. Vanligvis, etter slik kommunikasjon, oppdager ektefellene at i forhold til måten de har reist på, er forræderi ganske lite lite fenomen. Du kan også vurdere denne situasjonen som en film. Tross alt, hvis hovedhistorien er bra, vil et mislykket skudd ikke ødelegge ditt inntrykk helt. Etter en ærlig samtale er det en sjanse til å fortsette å leve i en familie med en forræder, samtidig som det gjøres minst mulig innsats. Hvis forståelse ikke oppnås, og du er fast bestemt på å avslutte forholdet ditt, må du gjøre det rolig og klokt. Hvis det avviker, er det bedre å spre fred, uten unødvendige skandaler og tvister. Tross alt, på den annen side, slutter livet ditt ikke, og det beste kurset er fremover.
Alt igjen.
Hvis forrædet er tilgitt, må familien med forræderen begynne å leve fra begynnelsen. Forny relasjoner bedre gradvis, uten å gjøre sterke jerks, og uten å glemme hvorfor du gjør det. Arbeid på en ny fase av det gamle forholdet, du må begge, og gir prosessen samme innsats. Ikke spill rollen som et offer, og ved enhver anledning til å minne mannen din og hvem som er fornærmet. Finn styrken, hvis du ikke glemmer, så husk ikke hva som skjedde.
Gjennomføringen av slike regler vil tillate deg å fortsette å leve sammen, til tross for svik. Returner tidligere farge og følelsesmessighet, samt korrigere alle feilene du begge begikk. Tross alt kommer ikke familien til å skje, man er skylden, alltid de viktigste årsakene gjelder begge ektefeller. Og husk - å elske er å forstå. Uten gjensidig forståelse kan relasjoner ikke bare bygges på nytt, men bare bevart. Hvis dine følelser er ekte, vil du være i stand til å motstå alle de prøvelsene som er forberedt av din skjebne.