"Nephrodisiacs" inneholder også disse stoffene, men det finnes flere av dem i afrodisiakum. Derfor ble preferansen alltid gitt sist. Generelt er det verdt å tenke nærmere på hvilke produkter som kan bidra til å gjenopprette seksuell lyst, styrke styrke og utholdenhet i sex, og som ikke bør legges i håp eller bedre i det hele tatt utelatt fra dietten. Hvilke matvarer inneholder afrodisiakum og hvordan påvirker de seksuell lyst?
Frokost på sengen
Husker du hvordan mamma gjorde at du spiste grøt i barndommen? For eksempel, sklizskuyu grå havregryn ... Du husker fortsatt disse frokostene med en rystende og sikkert, etter å ha vokst opp, fra grøten nektet. Men forgjeves. Som forskere fra kostholdet i Philadelphia har funnet ut, samme havregryn som nesten alle barn gråter, for voksne er det ikke mindre, men enda mer nyttig. Alt fordi hun er i stand til å regulere seksuell tiltrekning, og menn har også spermatogenese, og øker testosteronnivået i blodet. Målet med et riktig kosthold er alltid stabilisering av hormonbalansen og støtten til et godt nivå av testosteron, som møter både hos menn og kvinner for seksuell lyst. Derfor må du alltid gå inn i morgenrasjonen havregryngrøt eller i det minste havregryn. Grøt kan krydres med linolje, som har samme effekt. Og i flakene legg til rosiner, datoer og hakkede bananer. Alle ovennevnte frukter øker seksuell tiltrekning, og datoer - den søteste frukten på jorden - øker også seksuell utholdenhet på grunn av det store innholdet av fruktose, glukose og karbohydrater i sammensetningen.
Kjærlighet under saus
Kvaliteten på enhver tallerken avhenger av sausen. Behandle det derfor med riktig oppmerksomhet. Forbered krydret og krydret sauser med dill, fennikel eller anis, som betraktes som sterke afrodisiakum. I søtt bakverk legg til kanel eller ingefær (de kan øke uterusens tone), og til kjøttkardemommen, som lenge betraktes som en kjærlighets krydder. Men med krydder bør være mer forsiktig. Overflødig krydder ikke bare forstyrrer og ødelegger smaken av parabolen, men forstyrrer også metabolisme og magesyre.
Lunsj på bordet
Gi preferanse til sjømat. For eksempel inneholder laks omega-3 fettsyrer som regulerer produksjonen av testosteron hos kvinner og øker seksuell lyst, og tunfisk inneholder selen, noe som øker spermatogenesen hos menn. Men den mest kraftige avrodisiakum blant sjømat i middelalderen var østers. Etter forskningen har italienske forskere bekreftet avhengigheten av seksuell lyst på "østers dietten". Jern, som finnes i dem, fremmer transport av oksygen gjennom karene, og sink er hovedelementet som stimulerer metabolisme og øker innholdet av testosteron. Det antas at Casanova var så glad nettopp fordi han spiste 5-6 rå østers til frokost. Men de trenger ikke nødvendigvis å være rå. Østers vil ikke miste sin effekt, hvis du for eksempel bake dem i ovnen med ost. Selv etter det vil de beholde alle sine nyttige egenskaper.
Søt dessert
Selvfølgelig, etter en deilig lunsj eller middag, ikke glem det om desserten. Og blant de søte aphrodisiacene, kan det ikke være noe bedre enn honning og sjokolade. Sistnevnte kan ikke bare forbedre stemningen og forbedre kroppens tone. Sjokolade bidrar til produksjon av dopamin - en nevrotransmitter som gjør at en kvinne kan oppleve en sterkere seksuell tiltrekning. Øk seksuell lyst kan honning på grunn av det høye innholdet av bor, som spiller en viktig rolle i metabolismen av karbohydrater, fett, en rekke vitaminer og hormoner og påvirker aktiviteten til visse enzymer. Eliminering av boremangel forbedrer humøret. Det er et seksuelt ønske. De samme østers, samt alle andre sjømat, fisk og alger bør introduseres i dietten for å unngå mangel på skjoldbruskkjertelhormoner. Det er jod, som også reagerer på libido.