I den varme sesongen må du sørge for at maten er frisk. I de første dagene av et barns liv, observere kosthold og kosthold, samt anbefalinger for kvaliteten på matvarer mest nøye.
Det er tilfeller når maten som en kvinne tar for mat, forårsaker allergiske reaksjoner hos barnet hennes. Symptomer på allergi som kan oppstå hos en baby under amming er ikke bare rødhet og utslett på huden. Noen produkter forårsaker allergi, som er manifestert i at barnets stol blir grønn, blæreutslett kan vises (selv om du tar godt vare på babyens hud), skorpe på hodet, babyen bekymrer, skrik og regurgitates 10-20 minutter etter føding.
Det er nødvendig å finne ut hvilke produkter som forårsaker allergi under amming, og ikke spise dem midlertidig. Du kan prøve å spise allergifremkallende mat igjen på ikke mindre enn en måned. Begynn med en liten mengde, og hvis allergien manifesterer seg igjen, slutte å spise dette produktet igjen i minst en måned.
Bestem hvilke produkter som vil forårsake allergi i amming, og som ikke er, noen ganger er det ikke lett. I praksis kan nesten ethvert produkt som tar i matmamma, forårsake allergiske reaksjoner i barnet. Oftere er allergier forårsaket av sitrusfrukter, bær, sjokolade, melk, egg, noen ganger kjøtt. Ved amming bør det tas hensyn til økologisk renhet av produktene som brukes, siden noen kjemiske tilsetningsstoffer er mest sannsynlig å forårsake allergi.
Sannsynligheten for allergi i et barn øker hvis en allergi mot et gitt (eller annet) produkt påvirker en av foreldrene hans. Fra de første dagene med fôring er det nødvendig å forsøke å ekskludere produkter som forårsaker allergi hos mor eller far til barnet, samt mulige allergener (sitrus og søtsaker). Begynn å ta dem for mat kan ikke være før 2 måneder etter fødsel. Produktene er også introdusert i små mengder og en om gangen. I de to første månedene etter fødselen av barnet er det bedre for moren å avstå fra å spise noen form for pølse, røkt produkter, kaffe, kakao og sjokolade. Det er bedre å drikke te med urtete. Fra grønnsaker er de allergenene egenskapene besatt av tomater. Mange gule grønnsaker, som gulrøtter eller gresskar, forårsaker også noen ganger allergier. I tillegg til sitrus, med amming, kan allergier forårsake bananer, druer, bringebær og jordbær.
Noen barn med amming reagerer bare dårlig på noen av matvarene i deres mors kosthold. Samtidig er det oppblåsthet, forstoppelse, hyppig oppblåsthet. Mottak av slike produkter bør også avbrytes i samsvar med anbefalingene for inntak av allergifremkallende produkter.
Likevel bør du spise normalt. Hvis du har en sunn baby, er det ikke nødvendig å bekymre deg. Med mistanke om allergi er det bedre å se barnelege.
Du kan spise mens du fodrer barnet ditt akkurat som du gjorde under graviditeten. Mat bør være rik på proteiner og vitaminer, og forbruket av fett og karbohydrater er begrenset. Det er nødvendig å spise ganske mye og ofte. Så ofte du vil. Vanligvis ser kvinner kvinner ned i løpet av de første to ukene etter fødselen, dette er et vanlig fenomen som raskt går.
Et omtrentlig diett kan beregnes ved å bruke dataene på vekten din. For hvert kilo av vekten skal maten du spiser inneholde 2 gram protein. Den beste proteinkilden til en ammende mor er dyremat. På dagen bør sykepleiemannen spise opp til 200 gram fettfattig kjøtt eller fisk, en liter melk eller surmælkprodukter, opptil 150 gram hytteost. Når den er allergisk mot melk, som brukes av mors mat, er den helt erstattet av surmælkprodukter. Hvis du tar melk i et landlig område, kan allergien være forårsaket av hormonene til dyret som melken tas fra. I dette tilfellet kan du prøve å ta melk på et annet sted, eller for eksempel ikke ku, men geit. I alle fall foretrekker sur-melkeprodukter.
Utseendet til allergi er ofte forbundet med nærværet i maten av et stort antall karbohydrater, i form av sukrose, som er vanskelig å fordøye ved barnets organisme og stivelse. Det er bedre hvis du ekskluderer fra tilførsel av søt muffin, og brødet blir svart, kokt av melet av grovsliping.
Frukt og friske urter er en kilde til vitaminer. Men noen frukter er vanskelig å fordøye. Til slike, for eksempel, er pærer, meloner. Det må også tas hensyn til de fruktene og bærene som vi snakket om ovenfor. For å begynne å spise frukt, trenger du litt, skiver, først skrelles.