Oh, sport, du er livet! Alle foreldre drømmer om at barna skal vokse seg sunn og disiplinert. Og for dette, tror mødre og dads, må barnet delta i sport. Men hva slags sport å velge for et barn? Når skal jeg begynne? Og vil barnet studere?
Mange mennesker ser ikke forskjellen mellom idrett og kroppsopplæring, feilaktig vurderer dem tvilling uadskillelig. Faktisk er disse forskjellige begreper, om enn i mange henseender like. Som det sier: "Fysisk utdanning helbreder, idrettsmormer." Og i dette ordtaket er det noen sannhet. Tross alt er sport involvert for å oppnå resultater, og fysisk utdanning - for å være sunn.
Å registrere et barn i sportsseksjonen ved siden av huset, vil ikke være vanskelig. Men hvordan ikke å ta feil? Tross alt, i tillegg til fysisk trening, bør barnet også få glede av sporten. Ellers vil hver tur til treningen få ham til å angripe universell angst. Derfor bør foreldre først og fremst spørre den fremtidige mesteren (og ikke hans egen forfengelighet), hvilken type sport han ønsker å gjøre.
Hvis barnet, etter å ha gått til seksjonen i flere måneder, nekter å fortsette studiene, må han ikke beskylde ham. Det er bedre å prøve å finne ut årsakene. Kanskje hadde ikke barnet forhold i gruppen. For et barn er dette svært viktig, siden sport er også kommunikasjon med venner. Ikke innse deres ambisjoner gjennom babyen. Hvis en jente drømmer om å bli ballerina, er det ikke sannsynlig at hun blir båret av boksing eller wushu. Hvordan velge riktig sportsseksjon, er spørsmålet ikke en tomgang. Ta en god titt på barnet ditt. Det er nødvendig at den sporten han vil være engasjert i, vil svare til hans karakter. Vær realistisk, ta hensyn til interessen og evnen til babyen. La oss vurdere de mest populære sportene for dette.
Kampsport. I Karate, Judo og Wushu-delen kan du trygt registrere både gutter og jenter. Å lære å stå opp for deg selv, vil aldri være overflødig. I slike sport utvikler muskulær utvikling, koordinering og god reaksjon.
Lagsporter. Denne typen trening er perfekt for fidget med "motor". Og tvert imot vil det hjelpe små bøk å finne felles språk med jevnaldrende, for å bli mer åpen. Lagsporter - volleyball, fotball, tennis, hockey, basketball. De har alltid mye bevegelse, kommunikasjon og moro.
Ski, snowboard. Disse er veldig fasjonable sport, men også den dyreste når det gjelder utstyr. Gode ski og kostymer koster deg ca $ 1000. Denne sporten styrker muskler perfekt, utvikler koordinering av bevegelser, herdes.
Gymnastikk. Denne sporten er utgangspunktet på vei til andre idretter. God holdning, koordinering, styrket muskler, nåde og harmoni - dette er resultatene av nidkjær trening.
Dans og aerobic. Dette er også en øvelse for sjelen og den sikreste måten å innpode et barns kjærlighet til sport.
Svømming. Denne sporten er egnet for alle. Selv de minste, etter å ha knapt lært å gå, kan lære å svømme med en oppblåsbar sirkel i bassenget. Ved å velge et vannelement, kan foreldrene være sikre på at deres krummer ikke har problemer med å puste og holdes.
Skøyter. Skøyter er en av de mest spennende og vakre idrettene. Men ikke glem at dette er en veldig traumatisk sport. Denne sportsdisiplinen som alle andre krever konsentrasjon og utholdenhet. Kunstskøyter utvikler koordinering av bevegelser, nåde.
Vi helbreder, men ikke kremer. For endelig å bestemme sporten for babyen din, bør du være oppmerksom på en viktig detalj - kontraindikasjoner av helsehensyn. Et barn med kroniske sykdommer bør ikke gis i boksing, rugby, hockey eller karate seksjon. Tennis er kontraindisert hos barn med flate føtter, nærsynthet, magesår. Fotball og basketball kan bli til stede av barn med hjertesykdom, diabetes, og belastningen skal reduseres til 50-60% av de generelle standardene. Fra snøbrett og skøyter er det verdt å gi opp lidelse fra høy grad av nærsynthet, så vel som sykdommer i lungene og pleura. Hvis barnet har skoliose eller problemer med kardiovaskulærsystemet, er aerob trening og gymnastikk best begrenset. Hvis legen har bestemt at alvorlige sportsbelastninger kan skade helsen til babyen, må han foreskrive klasser for fysioterapi. Hvis barnet ditt er en "Great nechokucha" og ikke ønsker å gå inn for sport, ikke tvinge ham. Barnet er rett og slett nok til å lede en mobil livsstil: gå, leke med jevnaldrende på gården, gå og gjøre fysisk utdanning på skolen.
Tips til foreldre
- Kjøp barnet ditt et hjemmekompleks (det enkleste er den svenske veggen): han utvikler fingerferdighet og fleksibilitet.
- Fra en tidlig alder oppmuntre barnets lekfulle spill. Spill med det i salochki, i snøballer, vant til sesongmessige sportsformer (om vinteren - ski og skøyter, om sommeren - fotball, sykkel). Rid og svøm med babyen, og mer moro og tryggere.
- Ikke trykk på barnet, ikke tvinge. Vis vennlighet, ros det oftere. Det er i sport at en følelse av ansvar er utviklet, karakter er dannet. Men ikke glem at det å være idrett vil bare ha nytte hvis barnet vil gjøre det med glede.
Ofte vet foreldre ikke i hvilken alder det er nødvendig å gi barnet til sportsseksjonen. Derfor er det verdt å lytte til anbefalingene fra State Committee of Sports:
5-6 år - kunstnerisk gymnastikk (jenter), kunstskøyter;
7 år - gymnastikk (gutter), synkronisert svømming, tennis, aerobic;
8 år - golf, fotball, basketball, ski;
9 år - friidrett, snowboard, volleyball, skiskyting, hockey, rugby;
10 år - sykling, ridning, gjerding.
Kjære foreldre, når du velger en sport for barnet ditt, bør du vurdere hans ønsker. Tvingingstrening gir liten fordel, men tid, innsats og penger vil bli tatt bort mye. Bestem hvilken type sport du velger for barnet, for å gi preferanse. Tenk på hvorfor han trenger sport: å opprettholde helse eller for en vellykket idrettskarriere? Også viktig rolle av personligheten til treneren og din med ham til felles. Og også å forstå formålet med barnets yrke i seksjonen. Og ikke glem: Personlig eksempel har alltid vært den beste måten å lære. Hvis foreldrene tilbringer tiden på å gjøre sport (skøyter, ruller, fotball, svømming) med barnet, så vil barnet fortsette å trene med interesse selv.