Men selvfølgelig kan en langvarig solbrenthet føre til uønskede konsekvenser. Fra en enkel forbrenning av huden, opp til hudkreft, som åpenbart ikke vil tilfredsstille noen. Vel, ok, vår artikkel handler ikke om det. I dag vil vi diskutere spørsmålet "Hva skal jeg gjøre for en vakker brunfarge? ".
Vinteren er tiden da alt er blek, og jeg vil ikke like å se i speilet og se den bleke kroppen, er det ikke? For å unngå at dette skjer, er det nødvendig å ta vare på solen om sommeren, og ikke å ty til hjelp av solarium eller forskjellige kremer. Vel, la oss prøve å finne ut dette.
Til å begynne med, la oss se hva en brunfarge er, men ikke fra et visuelt synspunkt, men vitenskapelig synspunkt. "Solbrenthet" - dette er direkte beskyttelse mot solen, kroppen beskytter seg så. Men det beskytter ikke mot enkle synlige stråler, men fra ultrafiolette stråler. Så snart strålene når huden, reagerer topplaget av samme hud først. Det skaper en beskyttende fortykkelse. Ultrafiolette stråler, generelt, påvirker utseendet av solbrenthet i de dype lagene i huden. UV-stråler forårsaker irritasjon i de lagene, på grunn av det brune stoffet - "melanin" skiller seg ut. Produksjonen av dette stoffet tar mer enn en dag, men mørk hud er en pålitelig beskyttelse mot sollys, og ser vakker ut.
Forskere har blitt vist at ultrafiolett i normale doser er nyttig for kroppen, og dets mangel kan føre til hyppige depressioner.
Så, hvis nå er det ingen mulighet til å ligge på stranden, må du bruke tjenestene til et solarium. Først vil vi diskutere dette, vel, hva skal jeg gjøre for solbrenthet, og deretter gå til stranden.
Derfor solarium. Før du besøker solariumet må du fjerne all sminke fra huden din. Vel, om dekorasjonene ikke glem, fordi de kan slå strålene, noe som vil føre til en ujevn brunfarge. Be om beskyttende briller i solariumet, for ikke å skade øyets retina. Ikke kombiner ulike kosmetiske prosedyrer og soling - det er for mye stress på huden. Du må følge en spesiell tidsplan for å ta soling i solariumet, frekvensen avhenger av hudens type og kraften i solariumet. Hvis du tar medisiner, så kontakt lege slik at det ikke gir negative konsekvenser. Også du bør ta vare på håret ditt. Det er bedre å beskytte dem med et lette tøfler slik at de ikke brenner ut og blir sprø.
Dusjen etter økten bør tas ikke før en time, ellers kan du overbelaste huden, noe som er uønsket. Når økten er over, er det tilrådelig å drikke et glass ferskpresset juice, dette er veldig nyttig. Juicen skal være enten gulrot eller mango eller aprikos. For en vakker brunfarge er det veldig nyttig, siden disse saftene inneholder karoten.
I gjennomsnitt må du bruke 8 til 10 økter per syklus, men mellom økter må du ta pauser. Hvis du allerede på en dag tok et bad i solariumet, er stranden ikke lenger verdt det.
Du bør også vite at det er solbrent i seg selv, det er ikke selve tanet som er viktig, men den kosmetiske og terapeutiske effekten: musklene varme opp, huden rensing bidrar til avslapning og desinfisering av luftveiene.
Men ikke glem at sammen med solbrenthet får du flere vitaminer som er nødvendige for kroppen, noe som ikke vil gjøre mye skade.
La oss oppsummere hva folk får under øktene i solariumet: Den kosmetiske effekten (godt preparert hud og en spektakulær solbrenthet stimulerer vår selvbevissthet). Det er, vi begynner å like oss selv.
Et interessant poeng er at over tid ser vi mindre og mindre på solen som en kilde til solbrenthet. Det faktum at ozonballen blir tynnere - det er ozonhull, noe som fører til kvittering av ultrahøye doser av ultrafiolett, noe som påvirker kroppen som en helhet.
Men ikke tro at et solarium er mer skadelig enn et naturlig solbrent. Ingenting av slag. Tvert imot er det mindre skadelig enn naturlig. Solariumet forårsaker ikke hudforbrenninger - dette er det første, og for det andre - i solariumet må du bruke mye mindre tid enn på stranden. Under påvirkning av ultrafiolett aktiveres dannelsen av vitamin D, noe som er meget nødvendig for kroppen å behandle kalsium og fosfor.
Om vinteren og våren vil UV-stråler hjelpe deg med å bekjempe ulike sykdommer. Også, de hjelper godt i behandlingen av hudsykdommer - huden er renset og helbredet.
I solariumet kommer du raskt til en vakker brunfarge. Hvis du foretrekker stranden, så før sommeren, eller like før turen til sjøen, er det verdt å kjøpe en liten brunfarge som vil holde huden brennende. Selv under vedtakelsen av UV-bad, skiller "lykkhormonet" seg ut, vel, eller på vitenskapelige - beta-endorfiner. Dette er stoffene som hever vårt humør.
Som du kan se, vil en vakker brunfarge være lettere å komme seg inn i solariumet, heller enn på stranden. Men alle er interessert i dette spørsmålet: "Er det noen begrensninger når du lyser opp? ". Og her er spørsmålet ikke at det er noen begrensninger, men skadet av alt dette. Det er ulemper, men de er akkurat det samme som fra å bare sole seg under solen. For eksempel: tørr hud. Det kan oppstå ved hyppig soling, så etter at du har sola, må du ikke glemme kroppen med fuktighetsgivende lotioner. Dette vil gi huden et perfekt utseende.
Men det er en så viktig begrensning - graviditet. Under svangerskapet er solbrenthet kontraindisert i noen av dets manifestasjoner. Hvis denne anbefalingen blir ignorert, kan pigment flekker vises på overflaten av kroppen. Men for babyen (foster) vil dette ikke utgjøre noen trussel.
Som sagt, under solingen er det nødvendig å beskytte øynene - det er stor risiko.
Når det gjelder hudkreft, er all risiko bare forårsaket av brannskader. Og dette betyr at solariumet ikke vil være i stand til å gi en slik sykdom. Og her er en solbrent på stranden. Før du kommer ut i solen i den varme sommeren, få en liten brunbrun og så brenner ikke forferdelig for deg.
Så vi har analysert hovedtrekkene ved å skaffe solbrenthet. Som du kan se, er det enklere og raskere å få en vakker brunfarge i et solarium enn på en strand.