Støyende miljø, høyt ansvarsnivå, mange krav og regler - de understreker at studentene venter etter festdagens uro på kunnskapsdagen. Et riktig kosthold vil gi kroppen den nødvendige energiladningen og styrke immuniteten på tærskelen til skoleforsøk. Grøt, stekt egg og te - raskt, men for vanlig, kan frokost være mye mer velsmakende og nyttig. For eksempel - Banan Cocktail med honning og nøtter: Hurtig matlaging, behagelig smak og høy næringsverdi.
Kjøttmøller er valget for de som foretrekker tette snacks. Skivet helkornsbrød med hard ost, fettfattig kalkun og salatblader er et utmerket alternativ for en sunn morgenmeny.
Egg er en viktig del av baby mat. En delikat omelett laget av vaktelegg, tomater og tynne skiver av poteter er en solid tallerken som vil spare deg for sult lenge.
Ikke underordnet det i kaloriinnholdet tortelloni: Konvolutter fra usyret deig med noe søtt eller salt fylling.
Høstost er et nyttig produkt, men ikke spesielt elsket av barn i en "ren" form. For små hunder er det verdt å forberede gryteretter: en ostekake med bær eller en pudding med tilsetningsstoffer - gresskar, gulrøtter eller spinat.