Trenger ikke å utsette møtet med kjære venner på den aller siste dagen - beste tilbringe en hønefest på forhånd, la det være noen dager før bryllupet. Sterkt anbefalt sunn søvn (ikke mindre enn 8 timer!).
2. Ta et varmt bad.
Hvis du har en slik mulighet - ta et duftende varmt bad, nå kan du også slappe av med en lett avslappende massasje for å være i god ånd før bryllupet.
3. Føler du deg i sult?
Før bryllupet må du lage en god frokost. Drikk te fra kamille eller mynte med en skje med honning - disse urter har en mild beroligende effekt. Hvis du virkelig vil spise, kan du for eksempel spise en appelsin eller en banan, som også fremmer avslapning og avslapning av muskler.
4. Prøv å gi opp koffein.
Hvis det er vanskelig for deg å våkne opp uten en kopp kaffe, er det greit! Drikk en kopp - og stopp. La kjøleskapet om morgenen være et reserve med kaldt urtete, vanlig vann og fruktjuicer.
Du vil være nervøs før bryllupet, og en stor del koffein vil bare forverre tilstanden din, du vil ha skjelv i hendene og hjertebanken blir hyppigere. I tillegg er koffein, som kjent, preget av uttalt vanndrivende egenskaper, og av og til å løpe til toalettet i en frodig brudekjole er ikke en øvelse i lungene. I tillegg vil fullstendig eller delvis dehydrering av kroppen på forhånd frata deg mye trengte energi.
5. Det er nødvendig å nekte alkoholholdige drikker.
Bryllupsfester er som regel uendelige bekker av champagne, cocktailer, vin, etc. Ved å gjøre det må du være frisk og glad.
Dagen før feiringen begrenser deg til et glass vin. Som svar på en skål levert av noen: Bare en liten sip champagne (eller late) - Husk, det er fortsatt minst to viktige handlinger fremover: kaste en bukett og kutte en bryllupskake.
Følg disse enkle tipsene, og etter mange år begynte dine barn eller barnebarn, da de vurderte et familiealbum, å si entusiastisk: "Min mor (bestemor) var den vakreste!"