Valget av skiutstyr skal starte med sko.
Først bør en nybegynner på ski kjøre på et rullet spor "klassikere". Støvler som er valgt for et slikt klassisk trekk, bør ikke stramme leggen over ankelen fast, for når du kjører, vil du føle deg ubehagelig. I butikken finner du sko for åsen, "combi" eller for det klassiske trekket. Det første alternativet må avvises umiddelbart. Det andre er akseptabelt bare hvis skoene kan fjernes fra den øvre delen. Det tredje alternativet er det mest optimale.
Prøv på de valgte skoene å bære i sokker, som vil være på deg under skitur. Det er ønskelig at de er syntetiske, og stoffet som sokkene er laget av, har dreneringsegenskaper. Den bomullsabsorberende bomullen bør ikke være en del av sokkene. På benene er det mulig å sette på og spesielle sportsokker, relatert til et termisk undertøy. På toppen av dem er det verdt å bruke ikke veldig tykke ull- eller halvsullsokker.
I ferd med å prøve på sko, husk at de ikke trenger å høste, fordi i dette tilfellet, under skiene, føttene dine vil fryse veldig raskt, og din skitur vil ende der. Men for løse sko bør ikke være, ellers vil du slette føttene dine.
Hvis du stoppet på sko med en bred forkant og 4 hull i forsiden av sålen - vil du passe en 75 mm feste med metallklemmer. De betraktes som gammeldags, men de kan fortsatt bli funnet på salg.
Det er bedre å kjøpe sko med metallstang foran, og egnet for å feste NNN-systemet, produsert for eksempel under merkene Rossignol eller Rottefella. Festene er av to typer: for den klassiske og åsen kurs. For de klassiske Rottefella NNN IIClassic monteringene. Dette alternativet er manuell. Du kan også se på automatiske modeller, men hvis du er i skitur, får du snø og podtaet - de syltetøy. Støvler i dette tilfellet vil være umulig å løsne fra skiene. Jeg må unbind skoene og ta den av med ski.
Nå kan du velge ski.
Når du velger ski og ski poler må du bestemme hvordan du planlegger å stå på ski.
Hvis du er interessert i helsevandringer i friluft, overveielse av natur og fysisk aktivitet i seg selv, og spiller ingen rolle hastigheten på bevegelsen, kan du velge å gå på ski med snitt i midten av skyveflaten. Slike snitt under avstengningen hindrer at skiene glir tilbake. Hvis du planlegger å gå fra vanlig tur til seriøs trening med tiden, bør du kjøpe glatte ski uten noen snitt.
Det er mange merker av ski. Valget av denne eller den modellen kan være basert på penger som du kan bruke ved kjøp. Ski er veldig demokratisk - kjøp dyre ski, du kan ikke lære å ri godt, og kjøpe et beskjeden antrekk - du kan og utmerke seg.
Hvis det er en tilstrekkelig mengde penger, er det ikke synd å skaffe ski av kjente merker: Atomik, Rossignol, Madshuz eller Fisher. Og du kan kjøpe produkter fra innenlandske produsenter: Mukacheve, Karelia og SNC.
Mennesker, hvis vekt overstiger 80 kg, kan stå overfor problemer ved valg av billige ski. Innenlandske modeller, designet for folk med stor bygg, er sjeldne. Imidlertid må man huske på at blant moderat dyre importerte ski, modeller av en slik plan kommer over ganske ofte.
Når det gjelder krav til de grunnleggende egenskapene til ski - ski for å gå, skal det være omtrent 5 cm i bredde og i høyde lik summen av veksten og ytterligere 20-25 cm. Stivheten til dette sportsutstyret spiller en viktig rolle. Vanligvis på ski kan du finne en markering med høyden og vekten til personen som de beregnes på. Hvis du ikke har funnet disse tallene, må du sette skiene på et jevnt, flatt gulv, stå midt på hver ski. Mellom skien og gulvet bør det være et lite mellomrom, som kan passere et kredittkort eller et førerkort. Etter dette står du med to fot i midten av en ski. Hvis gapet forsvinner helt og skien er tett mot gulvet, så er skiene passende for din vekt.
Valg av ski stolper.
Hvis skiene skal være 20-25 centimeter høyere enn skiløperens høyde, er skistørene tvert imot lavere med samme lengde. Du bør kjøpe pinner med normal størrelse pote. "Profesjonelle" pinner med små poter bør ikke velges. Med en vanlig tur vil de "synke" i snøen, siden deres destinasjon er bevegelsen på en spesiell skisport. På toppen av pinnen er det vanligvis håndremmer - tamburiner. Vel, når de ser ut som armbånd med borrelås - i så fall vil sjansen for å gni hendene dine være minimal.
Ikke glem ski-salver.
Når du går, er det nødvendig å bruke skinnsalver i det klassiske kurset. De forhindrer forekomsten av "recoil" fra skiene, skyve bakover på en rykk.
Salve påføres på skistikk og gnides med en spesiell skumplastik. Hvis du planlegger å overvinne en betydelig avstand og stå på ski i lang tid, er det verdt å bruke salven ikke i ett, men i flere lag.
For fans vil salver som arbeider i store temperaturområder passe. Ved lave negative temperaturer, nær null, og pluss, er det bedre å bruke flytende salve. Det skal huskes at slike salver påvirker svært dårlig med nyfalt snø.
Ha en vellykket aktiv ferie!