Ved påføring av sømmer, tar det også tid for fullstendig helbredelse. Men vi er alle individer, slik at fødselen foregår på forskjellige måter. Hvis det ikke var noen komplikasjoner, følg enkle regler, og ha sex med din kjære mann.
Tenk på mulige årsaker til å nekte kjønn, hvilke kvinner heter og de viktigste regler for sex etter fødsel, som vil hjelpe dem. Det første som må gjøres er å bringe vaginaets muskler inn i en normal tone. For dette er det spesielle øvelser Kegel. Det viktigste er å håndtere det planlagte, ikke å trekke seg tilbake, og resultatet vil ikke sakte for å påvirke forholdet ditt med mannen sin.
1. Vaginaets tørrhet. Nivået av østrogen i ammestammen er redusert. Følgelig produseres naturlig smøring i skjeden mindre. Kvinner, hvis menstruasjonssyklus ikke har gjenopptatt, opplever spesiell ubehag. Mange kvinner er redd for å oppleve smerte under samleie. Men smerten oppstår bare når skjeden er tørr. Derfor er det verdt å bruke fett, og du vil unngå ubehagelige opplevelser.
2. "Letthet" å ha sex. En kvinne er veldig sliten i de første månedene etter fødselen. Kroppen er ennå ikke veldig tilpasset til sex. Moderns hormon - prolactin, lar nå bare tenke på barnet. Men dette er ikke en grunn til å glemme gleden av sex med din kjære ektemann.
3. Kroppen har forandret seg. Ingenting forferdelig skjedde. Det er spesielle øvelser som du kan, og må til og med utføre etter fødsel. På barselssykehuset er det vanligvis en fysisk trening instruktør som vil hjelpe deg med å utvikle et gjenopprettingsprogram.
4. Ektemannen behandler annerledes. Mannen blir mer forsiktig, vil ikke forstyrre deg igjen. Han er nå, akkurat som deg, tilpasset til en ny rolle. Prøv å sørge for at han bryr seg om barnet på nivå med deg, dette vil hjelpe ham til å bli vant til raskere.
5. Endringer i følsomheten til brystet. Følelser kan være veldig hyggelige, eller omvendt, forårsake ubehag. Det er alt veldig individuelt.
6. Brystets form har endret seg. Formen på brystet er ikke mye avhengig av om du spiser eller ikke. Hovedfaktoren er hudens elastisitet. Etter fôring vil brystets fettvev gjenoppta, og brystet kommer tilbake til forrige volum. Overholdelse av fôringsregimet er svært viktig.
7. Melkfontene. Sykepleierens orgasme kan ledsages av små sprut av melk. Dette hormonet oksytocin fungerer. Den produseres i store mengder under arbeid, laktasjon og under orgasme.
8. Ta vare på prevensjon. Metoden for laktasjons amenoré hindrer ikke utbruddet av en ny graviditet. I løpet av fôringsperioden er det også valgt bruk av spermicider, en intrauterin enhet eller kondomer.
9. Velg et element. Kanskje den unge moren må påta seg rollen som en ledende partner. Så du hjelper din elskede bli kvitt frykten for å skade deg.
10. At du ikke er forstyrret. Legg merke til at i de første månedene av livet sover babyer svært overfladisk og barnet kan våkne når som helst. Derfor, for sex må bruke den første muligheten. Det er veldig viktig at moren min slapper av og blir distrahert fra å trykke på problemer.
11. Hvor er min orgasme? Du vil ikke umiddelbart oppleve glede. Undersøkelser av unge mødre viste at de fleste trengte dette i mer enn et år. Omtrent halvparten av kvinnene intervjuet innrømmet at de begynte å oppleve orgasme 2 ganger oftere.
Så du ble kjent med hovedreglene for sex etter fødsel. På et tidspunkt da det ikke er noe sex mellom deg og mannen, er det svært viktig å opprettholde et tillitsfullt forhold til ham. Du har en etterfylling i familien din, men dette betyr ikke at du har opphørt å være en. Du trenger så godkjenning av hverandre!
Ditt sexliv vil forandre seg, ikke bli overrasket, dette er normalt. Følelser vil bli forskjellige, kanskje lysere. La oss nå se nærmere på hovedreglene, som du bør være oppmerksom på hvis du vil returnere de gamle skjemaene.
- Amning er den første assisterende til å returnere figuren til sin tidligere form. Produksjonen av oksytocin hjelper livmoren til å trekke seg til sin opprinnelige størrelse, og når den lakteres, brenner kroppen fett som akkumuleres under graviditeten.
- For å styrke muskler i brystet, kan du trykke.
- For å styrke musklene i skjeden, trener Kegel. I 5 sekunder, forkort muskler og slapp av. Gjør øvelsen når du føler deg komfortabel. En litt forbedret øvelse - forestill deg at du løfter heisen til tredje etasje, opphold på hver etasje i 3 sekunder. Deretter sakter du også sakte "sakte".
- Gjør huden smidig for å hjelpe kontrastdusjen hver 4. time. Etter dusjing, bruk en mykende baby krem.
- En gynekolog kan gi deg råd om å ha på seg en postpartum bandasje. Følg nøye med dine følelser. Det er ikke vist for alle.
- Når du besøker treningsstudioet, merk at smaken av melk kan endres, så kontakt legen din.
- Reduser mengden mat. Mengden produsert melk og mengden mat er absolutt uforholdsmessig. Amningens moral skal være kvalitativ, balansert, inneholde alle nødvendige stoffer og sporstoffer. Skriv inn selv de faste dagene en gang i uken.
- Finn de positive aspektene av din nåværende tilstand. Nå er du mer feminin enn noensinne.
Ja, følelsene etter fødsel er ikke veldig hyggelige, men fødsel av et nytt liv er en stor ferie i livet av et ektepar. Det er kvinner som gjenoppretter seg veldig raskt, bokstavelig talt i 3-4 måneder, og figuren kommer tilbake til normal, og den følelsesmessige tilstanden vender tilbake til de samme opplevelsene, og etter fødselen av seks starter slike par om to uker, og for noen kan denne prosessen vare i mange år. Men det er verdt et lite arbeid, og babyen vil ha lykkelige foreldre og en sterk familie.