Kveldsspill
Vær oppmerksom på hvilke spill du spiller om kvelden med en crumb. Ekskluder de som krever følelsesmessig og fysisk aktivitet. Det er bedre å bygge et slott sammen fra terningene, legge opp pyramiden, male eller lese. Hvis mulig, ta en tur i frisk luft. En ekte gylden drøm for babyen din kan være en hyggelig atmosfære i rommet og frisk luft. Slå også av TVen og andre sterke stimuli (kassettopptaker, radio). Med mindre du kan inkludere spesiell barnemusikk, spesielt siden i dag er det gode samlinger av melodier ("hyggelig bad", "god natt").
Kveldsavsla før sengetid
Lett massasje lindrer muskelspenningen. Legg krummen på en behagelig overflate (skift eller vanlig bord), legg det på med et teppe og en bleie. Start med avslappende bevegelser langs ryggen, masser bena (spesielt hælene), håndtak, gni palmer, fingre. Stroke med urviseren ved å strekke magen, unngå leverområdet. Bevegelser skal være rolige og myke, slik at babyen gradvis rokker seg ned. Prøv å følge med på massasje med et eventyr eller en stille sang (lullaby).
Magic ritualer
De må gjentas fra dag til dag, slik at krummen er vant til dem. Dette er garantien for stabilitet og sikkerhet i verden rundt barnet. Slike ritualer pleier å bade på samme tid, massasje, fôring før sengetid, lullabies. Du kan komme opp med ditt eget ritual, som vil gi deg og barnet glede. Viktigst av alt, dine handlinger før sengetid skal gjentas hver dag og være en kilde til positive følelser for din skatt.
Eventyrverdenen
Hvem liker ikke eventyr? Disse magiske historiene bærer barnet inn i den mest interessante verden, prinsens og prinsessens land. Imidlertid må du begynne med eventyr med en enkel historie og et minimum antall tegn ("Ryabok Chicken", "Kolobok"), med alder flyttet til mer komplekse verk ("The Snow Queen", "Cinderella"). Også en utmerket sovepiller - lullabies. Syng dem til babyen før du sover, slik at melodien blir kjent med ham: Til en mors kjente stemme, sovner barnet raskere.
Mikroklima i soverommet
Det er veldig viktig hvilken temperatur i babyens rom. Det er bedre hvis 18-22 ° C. I dette tilfellet skal rommet være godt ventilert. Luft i soverommet må fuktes, spesielt om vinteren, under drift av sentralvarme. Det anbefales å fjerne alt overskudd av støvakkumulatorer (tepper, baldakiner).
Felles gylden drøm
Dette problemet er veldig kontroversielt. Noen leger mener at dette er ekstremt skadelig for barnet, mens andre tvert imot snakker om fordelene ved å dele søvn. Har du nettopp returnert fra sykehuset? Sov med babyen: Det vil være til nytte for både deg og din baby. Din biorhythms vil gradvis justere seg til en fret, og snart vil du bli overrasket over din evne til å våkne opp noen få sekunder før babyen våkner. Og med tiden, når barnet vokser opp, kan du overføre det til en barneseng.
Privat barneseng
Hvis du fremdeles foretrekker separat søvn med en baby, prøv å skape de mest behagelige forholdene for hvile. La babyen sove på en flat, moderat hard madrass uten pute under hodet. Sett det på en hyggelig å berøre pyjamas laget av naturmateriale. Pass på at barnet ikke overopphetes: svette, det blir lettere å fange infeksjonen. Hvis karapuzen er overexcited og ikke ønsker å sovne i lang tid, bade den i urtedekoksjon (for hver alder anbefales dens beroligende samling). Hvis barnet fortsetter å sove sensitivt og rastløs, ikke vær nervøs, men kontakt lege. Husk at høyt gråt er den eneste beskyttende reaksjonen til organismen i denne alderen. Hjelp din skatt til å takle problemer og stupe inn i en gylden drøm!
Hvor mye søvn trenger du?
Hvis en baby sover litt mindre enn sine jevnaldrende, men utvikler seg normalt, har god appetitt og energi for spill, har du ingenting å bekymre deg for. Finn ut hvor mye søvn det vanligvis tar for barn.
Det nyfødte sover fra 17 til 20 timer: dette er behovet for en voksende kropp. Han skiller ikke mellom dag og natt, våkner i samsvar med sine egne rytmer. Den halvårige Bootuz er i armene til Morpheus fra 14 til 16 timer. Skatten din forstår allerede perfekt den kvelden er tid til søvn, og dagen er ment for spill. Gjennom dagen sover barnet 2-3 ganger, i gjennomsnitt i to timer.
En år gammel gutt tilbringer omtrent 13 timer i en drøm. Et barn i denne alderen sover vanligvis hele natten, og søvn på dagen varer i ca to timer.
Gullsøvn for babyen din kan karakteriseres av tre hovedkomponenter: kontinuitet om natten, et godt humør hos barnet, som våkner med et godt smil om morgenen, og bruker en tørr, bløt bleie. Takket være den nye Pampers Active Baby, kan barna nå nyte en perfekt søvn lenger. De har et doble fuktighetsabsorberende lag og en jevnere mykere struktur for ekstra komfort i babyen under søvnen. Disse bleiene bidrar til å opprettholde en behagelig tørrhet i lang tid, noe som betyr at babyen din definitivt vil skinne en ny morgen med et godt smil! Husk at en god søvn av barnet er morens ro og garantien for riktig og harmonisk utvikling av babyen.