Katarakt er den vanligste sykdommen som manifesteres i alderen. Under dannelsen av grå stær, blir et protein deponert i linsen (husk at linsen er et lite forstørrelsesglass med en diameter på ca. 12 mm og 5 mm tykk bak iris i den fremre delen av øyet.) Vi trenger linsen for ytterligere fokusering av bildet på netthinnen. Allokere medfødt, primær og sekundær glaukom. Symptomer på denne sykdommen er økt intraokulært trykk, innsnevring av synsfeltet, optisk nerveatrofi, forstyrrelse av utstrømningen og tilstrømning av intraokulær væske. Mange pasienter klager over hodepine. Degenerative prosesser i netthinnen og choroid (dystrofi i retina) skyldes fortykning av blodårene i den sentrale delen. Fôring av retina i sonen som er ansvarlig for lysoppfattelsen, er forstyrret. Retinal dystrofi kan føre til et totalt tap av syn.
God syn er en garanti for helse, for å opprettholde visuelle funksjoner, er folk nyttige grønnsaker, frukt, fisk. Gulrøtter, kål, spinat, appelsiner (en kilde til antioksidanter) og fettfisk (kilden til omega-3 fettsyrer) er et middel for øyesykdommer. Journal of the American Medical Association gjennomførte en studie. Det viste seg at de som tok produkter rik på beta-karoten, sink, vitamin C og E, utviklet utviklingsnivået av retinaldystrofi med 35%. Forbruk av fettfisk en gang i uken reduserer utviklingsnivået av retinal degenerasjon med 70%. I American Journal of Epidemiology ble en rapport-konsultasjon av 4000 pasienter publisert: blant kvinner som regelmessig konsumert tunfisk og laks, reduserte risikoen for grå stær med 15%.
Forverre syn
Hvitt brød og sukker - matvarer med høyt innhold av glykemi (blodsukkernivå) bidrar til utviklingen av retinaldystrofi. Slike produkter reduserer stoffskiftet, som ifølge forskere kan føre til utvikling av øyesykdommer. Tvert imot, god syn - et løfte om helse bidrar til bruk av vitaminer, grønnsaker og frukt.
antioksidanter
I kampen mot øyesykdommer, er antioksidanters rolle, som "forbinder" celler skadet ved sollys, stor. Aktiv sol fremmer utviklingen av frie radikaler i blodet, og ødelegger de mikroskopiske blodkarene som passer til øyet. Antioksidanter nøytraliserer frie radikaler.
Fysisk trening
Sportsaktiviteter, kontroll over overvekt reduserer betydelig utviklingsnivået for retinal dystrofi. Turen går inn i treningssentrene og reduserer utviklingen av glaukom - klasser bidrar til å redusere intraokulært trykk. Selv om du er genetisk utsatt for diabetes, vil idrett hjelpe deg med å senke de nevnte sykdommene. Hos mennesker, hvor kroppsvektindeksen (Kettle index) overstiger 25 enheter, er risikoen for å utvikle retinal dystrofi dobbelt så stor som hos de som har det i norm. Delta på treningsstudioet minst tre ganger i uken, og utviklingsnivået for øyesykdommer vil reduseres med 25%. Forskere har en tendens til å tro at alle vaskulære sykdommer før eller senere kan føre til retinal dystrofi.
Fullstendig opphør av røyking
Røyking er en av hovedårsakene til retinal dystrofi. Giftstoffer i sigaretter kan redusere blodstrømmen og føre til utvikling av blodpropp i øyekapillærene, og også utvise frie radikaler. De kjemiske stoffene som er inneholdt i røyken, ødelegger retinalfartøyene, innsnevrer dem. Og dette fører til retinal dystrofi.
Forsiktig omsorg for kontaktlinser
Enhver forurensning av kontaktlinsene fører til spredningen av bakterier, som faller inn i den ømme strukturen i øyet, kan skade hornhinnen og forårsake sin soppsykdom. Svampe ødelegger hornhinnen, forårsaker betennelse, noe som er svært vanskelig å kontrollere. Inflammatorisk prosess kan føre til fullstendig tap av syn. For å beskytte øynene dine må du alltid vaske hendene før du tar på linsene. Bruk alltid brukt rengjøringsvæske for linser. Ikke bruk væske for linser som lenge har gått ut av opprinnelig oppbevaringstid.
Regelmessig konsultasjon med en oftalmolog
Begynn i 35 år, sjekk synet med en øyelege hver 2-4 år (etter 65 år - 2 ganger i året). Legen er forpliktet til å nøye undersøke fundus og trykket, opprette riktig korreksjon og skrive ut briller (hvis visjonen forverres, er det nødvendig å bytte briller). Vær oppmerksom på legen din, om noen i din familie led av øyesykdommer, spesielt glaukom, om det var en familie av diabetikere. Alt dette er gjort for å forhindre tidlig fare for øyesykdommer.
Bruk øyedråper
I intet tilfelle ikke forlate øyedråper som legen foreskriver i tilfelle av allergi eller øyeinfeksjon. Men hvis målet ditt er å fukte dine tørre øyne lett eller "oppdatere" dem etter en søvnløs natt, bruk dråper basert på en naturlig "lakrimal" sammensetning. Unngå selvbehandling av medisiner laget for å avlaste deg for øye rødhet. De lindrer rødhet i en kort periode på grunn av midlertidig innsnevring av blodårene. Så snart effekten av dråpene er over, vil karene ekspandere og øynene blir rød igjen.
solbriller
Bruk solbriller selv i overskyet vær er en utmerket beskyttelse mot øye sykdommer. Og jo før du følger denne regelen, jo bedre. Ved å utsette øynene for å åpne sollys, øker du tre ganger risikoen for grå stær sammenlignet med de som bruker solbriller. Når du kjøper dem, vær oppmerksom på at de beskytter deg mot både korte og lange ultrafiolette bølger (UV-stråler av spektrum A og B). Strålene i spektrum A trenger dypt inn i huden, frarøver det av fuktighet, reduserer elastisiteten og fremkaller rynkets utseende.