Alle vet at bæren, som kan vokse både i skogen og i hagen, kalles jordbær. Svært ofte kalles det jordbær, selv om det er noen forskjeller mellom disse bærene. Men med hensyn til denne artikkelen, som vil vurdere fordelene med jordbær for skjønnhet og helse, er dette faktum ingen betydning, siden begge typer bær har samme nyttige egenskaper, og derfor bruker vi begge navnene.
Helsefordeler.
Den første bæren, modning i vår sommer, er jordbær. Etter å ha en fantastisk smak, inneholder den i tillegg et stort antall vitaminer. Innholdet av folsyre i den, som refererer til vitaminene i gruppe B, overskrider innholdet i alle andre bær. Folinsyre er viktig for forebygging av hjerte og karsykdommer, samt kreft i endetarmen.
Bare 8 bær av mellomstort hagejord møt det daglige menneskelige behovet for dette vitaminet med 20%. Mangelen på dette vitaminet kan føre til utvikling av anemi. Jordbær inneholder vitamin C, som er en sterk antioksidant. 8 bær inneholder 96 milligram av dette vitaminet, mer enn en appelsin, som er 160% av de daglige menneskelige behovene.
Utvalget av vitaminer og mikroelementer som finnes i jordbær og nødvendig for menneskekroppen er ganske bredt. Fibre som er en del av jordbæren, har en positiv effekt på arbeidet i fordøyelseskanaler, reduserer kolesterolet i blodet, reduserer risikoen for å utvikle tykktarmskreft. Innholdet av kalium i jordbærens frukter er 270 milligram for 8 mellomstore bær. Kalium senker blodtrykket. Også i jordbær et stort innhold av jern, fluor, jod og kobber.
Jordbær kan med rette kalles et naturlig apotek. Decoction av jordbærblader og hennes bær bidrar til å normalisere stoffskiftet i kroppen, stabilisere trykket, redusere risikoen for å utvikle kreft og brukes til å forhindre atherosklerose. Med gastritt, leversykdom, magesår, friske bær hjelper. De refererer også til naturlige diuretika, som fremmer utskillelsen av steiner fra nyrene.
For å styrke immuniteten og i forstyrrelser i magen er nyttig te fra bladene av jordbær. Jordbær er også et kraftig antidepressivt middel: For å øke stemningen, er det nok å spise 150 gram jordbær. Vesentlige fordeler med jordbær for huden. I Vesten er jordbærdieter veldig populære, siden innholdet av kalorier i bær er svært lite. Å miste vekt nok til å spise jordbær med kefir og uten sukker.
Den mest nyttige effekten er bruken av friske jordbær. Et glass ferske jordbærer om dagen i løpet av sesongen vil gi kroppen med alle nødvendige elementer.
Jordbær er egnet for høsting for fremtidig bruk. Når den fryses, beholder den alle vitaminer som er inneholdt i den. Unge jordbærbladene tørkes på et mørkt ventilert sted, og brukes deretter til å lage infusjon, slippe en spiseskje tørket løv i to kopper kokende vann, og insistere i en halv time. Det er nok å ta et halvt glass før du spiser. For å lage jordbærte, ta 1 gram knuste tørkede løv og hell kokende vann, la det brygge i ca 10 minutter. I løpet av dagen, drikk noen kopper av denne teen for å kurere fordøyelsesbesvær.
Forholdsregler bør tas når jordbær brukes til personer med allergiske sykdommer, kan bær utløse en allergisk reaksjon. Kløende kløe eller utslett på kroppen. For å unngå dette begrenser mengden bær eller bruk den i kombinasjon med surmjölkprodukter, for eksempel yoghurt, yoghurt, rømme og yoghurt.
Fordeler for skjønnhet.
Jordbær er vellykket brukt til kosmetiske formål. Middelene for å fukte og rense huden er friske jordbær. De gjør huden myk, hvit, fjerner pigmentflettene og fregner. Vitaminer A, C, E, som er nødvendige for huden i store mengder, finnes i jordbær. I tillegg har den, lik dermal, syre-base balanse. Jordbær er nyttig primært for teenage og problem hud, fordi det er rik på salicylsyre, som har en helbredende effekt i kampen mot akne og er en del av krem. Det finnes et stort antall kosmetiske oppskrifter med jordbær i deres sammensetning. Her er bare noen få av dem.
- For å rense oljeaktig hud, bruk en jordbærbær og legg den på ansiktet.
- Å lage en maske for fet hud , nok til å knuse 8 bær og tilsett 3 ss. skjeer av honning.
- For tørr og normal hud legges knuste druer en spiseskje med rømme. Masker til ansiktet påføres huden i en periode på 15 til 20 minutter, og skyll deretter med varmt vann. Deretter skylles ansiktet igjen, men allerede med kaldt vann.
- For å tilberede eksfolieringsmiddelet til føttene, ta 8 bær, tilsett 2 ss. skjeer av vegetabilsk olje og 1 teskje salt. Massere, bruk på føttene, og skyll deretter med vann, og tørk føttene uten å tørke.
- Forberede et bad, forberede følgende middel. Bruk en mikser, kombinere halv kopper bær, to kopper vann, halv kopper krem og 1 ss. skje med ricinusolje. Hell den resulterende blandingen i et bad.
- Bruk jordbærmassen til å myke og blegne albuene . For å gjøre dette, tørk huden av albuer daglig med våt fra bær.
- Bruk de nyttige egenskapene til jordbær kan ikke bare i sesongen. Hvis du fryser saften av jordbær, biter av is, vil du perfekt oppdatere og bleke huden , tørke den om morgenen.