5-8 timer
På dette tidspunktet går en hormonell cocktail i blodet. Kortisol forsinker væsken i vevet (dermed morgensvellingen i øyelokkene), men det har en anti-inflammatorisk effekt, noe som forårsaker irritasjoner på huden som bekymrer seg om kvelden. Adrenalin forårsaker vasokonstriksjon, økende trykk. Men denne toniske effekten har motsatt side - blodtilførselen til huden forverres, og det ser blekere ut enn vanlig. Så ikke haster for å gjøre sminke. For ikke å overdrive det med kosmetikk, vent en time eller to til blodsirkulasjonen øker. Rynker på denne tiden av dagen er også mer merkbare - i løpet av natten er de øvre lagene i huden svært dehydrert. Snart vender ansiktet tilbake til normalt. Men hvis du ikke vil gå en halv dag med "vesker" under øynene dine, stå opp like etter oppvåkning. Jo lenger du blir i horisontal stilling, jo tregere blir lymfedreneringssystemet våknet. Tips: Etter vask må du tørke ansiktet med en isterning og bruke en dagkrem. Formelen er designet for å raskt eliminere morgenproblemer med hevelse og returnere en sunn farge til ansiktet.
12-15 timer
Etter middagen reduserer alle prosessene i kroppen: trykket går ned, blodet tømmes fra ansiktet, stoffskiftet i hudcellene forverres, og hun ser seg sliten ut og taper midlertidig mottakelighet for kosmetiske prosedyrer - de er nå uønskede! Tips: Ta deg tid til å slappe av og slappe av. For eksempel, lys en aroma lampe med essensiell olje av sandeltre, ylang-ylang, verbena eller bergamot: de har en utmerket avslappende effekt og bidrar samtidig til å unngå et ettervirkende energitap.
15-17 timer
Huden blir vakker før øynene dine! Og alt fordi i løpet av andre halvdel av dagen, aktiveres blodsirkulasjon og metabolisme, samt arbeidet i lever og tarm, som utøver kroppens detox. Dette er riktig tidspunkt for mosjon og skjønnhetsbehandlinger (spesielt de som er forbundet med å dampe huden). Tips: Lag en kropp peeling med honning - det fjerner perfekt giftstoffer, renser porene og nærer huden! Bland 30 g honning og 50 g havsalt, bruk på kroppen, gå til damprommet og masser huden i 4-6 minutter med myke sirkulære bevegelser. Og for ansiktet, halsen og décolleté-sonen, er en rensemaske med eggeplomme, blandet med spiseskje honning, egnet.
8-12 timer
Dette er den ideelle tiden for toning opp prosedyrer for ansikt og kropp, masker, massasje, peelings. Nærmere klokka 10 øker aktiviteten til sebaceous kjertlene. Hold klare matting kluter! Hvis i ansiktet er prishchiki, smør dem med en antibakteriell krem: det kommer en aktivitetstid for bakterier som forårsaker betennelser på huden. Tips: rens huden. Hold ansiktet 5-7 minutter over beholderen med et varmt avkok av kamille eller marigold. Deretter påfør en peeling krem fra like mye semolina, olivenolje og revet rå gulrøtter. Etter 15-20 minutter, rull fingrene langs massasjelinjene. Tørk huden med toner og påfør kremet.
17-18 timer
Dette er den ideelle tiden for massasjer og spabehandlinger. Hvis du er på jobb - gjør en lett selvmassasje i ansiktet. Det vil tone huden, men samtidig redusere tretthet og forhindre apati, som ofte oppstår ved slutten av dagen.
■ For å forbedre lymfestrømmen må du lette klappene på fingrene, massere huden under øyenbrynene fra øynene til de ytre hjørnene og like under det nedre øyelokket - i motsatt retning.
■ Lett skyvebevegelser masserer pannen fra midten oppover, til grensen av hårvekst og til templene, som om utjevning (men ikke strekker) huden.
■ Spiral beveger seg fra nesens vinger til templene, fra hjørnene av munnen til ørene.
■ Mørk nakken fra kraklene til haken med forsiktig slag, og deretter kantenes sideoverflate fra midten av haken til ørene. Råd: Bevegelsene skal være så lyse som mulig.
18-20 timer
Dette er perioden med minst følsomhet av kroppen til smerte. Det er på tide å gå for anti-cellulittmassasje, gjør pannejustering eller epilering! Og likevel kan du gå til parken: i løpet av disse tidene tar hudcellerne intenst oksygen, og belønningen blir en god hudfarge neste dag. I tillegg er tidlig kveld perfekt for lymfatisk avløp og detox-prosedyrer, besøke badstue eller badstue. Og ikke forsink fjerningen av sminke! Selvfølgelig skjuler han sporene av tretthet som er akkumulert i løpet av dagen, men hvis du tar den av umiddelbart etter at du kommer tilbake fra jobb, og ikke før du går i seng, vil dine kjære overleve den. Men huden vil ha tid til å ha en god hvile fra dekorative kosmetikk og vil bedre ta en natkrem. Tips: Mellom 19 og 20 timer, ta et avslappende bad med avkok av mynte, sitronmelisse eller lavendelolje. Mens du hviler i det, bruk en nærende maske. På denne tiden er huden innstilt for utvinning og ernæring, så følsomheten for kosmetiske produkter og skjønnhetsbehandlinger er svært høy.
20-21 timer
Det er på tide å bruke en nattkrem! Etter 30 år må bruken bli en vane. Fra kveld til midnatt blir hudceller gjenopprettet dobbelt så aktivt som i andre halvdel av natten. Ung hud for dette er nok av sine egne reserver. Men med alderen trenger hun ekstra hjelp, som tilbys av nattkrem, rik på ernæringsmessige og restorative ingredienser. Slike rettsmidler stimulerer regenereringsprosessene, fjerner giftstoffer som er akkumulert i løpet av dagen, gjenoppretter celler ødelagt i løpet av dagen av frie radikaler, de viktigste fiender av ungdommen i huden vår. Kosmetologer advarer: mellom å bruke krem og å sove, bør ta minst en time! For ikke å våkne om morgenen med hevelse, bruk det i et tynt lag til en godt renset hud. Etter 15-20 minutter, fjern overflødig papirhåndkle eller bomullspinne. Tips: Ansiktssvelling om morgenen kan indikere at du har tatt feil nattkrem. Det kan ikke passe din hudtype eller alder, har for mye fett og tykk konsistens. Også årsaken kan være at du drikker for mye væske før du går i seng. Etter 19 timer bremser lymfesirkulasjonen i kroppen flere ganger. Derfor, de som er utsatt for hevelse, anbefales kosmetologer å drikke om kvelden ikke mer enn 200-300 milliliter vann.
23-5 timer
Det er en aktiv gjenoppretting av skadede hudceller på nivået av DNA, så vel som kollagen og elastinfibre. Sannelig skjer alt dette forutsatt at du sover, og ikke sitte opp sent på jobben eller hjemme: i løpet av dyp søvn blir hudceller delt åtte ganger raskere enn under våkenhet. Det er ikke tilfeldig at mange kosmetiske problemer med nattugler løses enkelt: det er verdt å begynne å ligge tidligere, og selve huden blir restaurert, tonen øker, og antall rynker faller. Tips: Etter midnatt, er blod og lymfesirkulasjon alvorlig forsinket. Den eneste kosmetiske prosedyren før du går til sengs er grundig rensing av huden.
21-23 timer
Kroppen er satt til å sove. Senket tarmens aktivitet, så det er bedre å gi opp de tette kveldsmåltider - et glass ryazhenka eller kefir vil være nok. I tillegg tror noen kronologer at rikelig sen kveldsmat er en direkte måte å cellulitter på! Samtidig øker kroppens tendens til irritasjon og allergiske reaksjoner. Derfor begynner solbrenthet, myggbete og allergiske utslett å bli uutholdelig kløe nærmere natten. Tips: for å berolige huden, tørk den med bomullsull gjennomvåt i infusjoner av streng, kamille eller mynte. Og stedet for myggbiter kan nøyaktig brukes essensielt olje av te tre.