Hennes forfader - den tyske plastikkirurg Reinhold Benz - viste oppmerksomheten til hvor ung ballerinas kropp og hvor mye alderen ga ansiktet, og gjorde den riktige konklusjonen: Trening av ansiktsmuskler kan stoppe aldringsprosessen. Så ble født ansiktsbygging - kraftøvelser for ansiktet, slik at ikke bare å gjenopprette muskeltonen, forbedre blodsirkulasjonen og øke produksjonen av elastin og kollagen, men også å endre (selvfølgelig, om ønskelig) former av lepper, kinn og hake. Tilhengere av ansiktsbygging krav og om helbredende effekt av prosedyrene (de bidrar til å bekjempe hodepine, cervical osteochondrosis, redusere tretthet og forbedre humøret). Det er ingen ulykke som lenge før kosmetologi, ble slike øvelser brukt i nevrologi - i korrigerende arbeid med pasienter med cerebral parese, etter slag og stamming. Denne metoden har imidlertid kontraindikasjoner. Styrkeøvelser bør ikke behandles hos kvinner med skader i ansiktsnerven eller etter plastikkirurgi (bør ta minst to år). Facebuilding er den evige ungdommen i huden, og det sier alt!
The Case of Technology
Det er ganske mange forskjellige forfattermetoder for ansiktsbygging, hvorfra du kan velge en eller lage ditt eget kompleks. Hovedbetingelsen for suksess er regelmessige handlinger og forståelse av hvilke muskler du for tiden jobber med (ikke å overtrain denne eller den aktuelle sonen). Det er tilrådelig å konsultere en spesialist, sette opp oppgaven for ham (hva vil du rette opp), samle opp øvelser og også studere ansiktets anatomi. Den dårlige nyheten er at du, etter å ha bestemt deg for å engasjere ansiktsbygging, bør være forberedt på at merkbare endringer kun vil bli synlige med konstant trening. Det er imidlertid gode nyheter, selv to.
Først er ansiktsmuskler veldig små, og du trenger ikke å utøve mye innsats og tid. Og for det andre kan øvelsene gjøres sitte, ligge, mens du ser på TV eller i trafikkork. Hvilke øvelser å velge og hvor mange ganger om dagen å gjøre dem, avhenger bare av dine problemer. Hvis det er nødvendig å korrigere alvorlige feil (dype nasolabiale folder, sagging oval i ansiktet), er det nødvendig å trene ofte, og hvis det bare er nødvendig for å forbedre muskeltonen, vil det være nok to ganger om dagen. Det er forskjellige komplekser med ulike mengder trening. Men hvis du gjør 5 øvelser, vil de ikke skade deg, som faktisk og godt. Saken er at det er visse fysiologiske normer av hvilken type last som er nødvendig for en bestemt muskel. Og det er bedre å bestemme dette med treneren! Som regel går de to første ukene for å lære øvelsene og huske dem. Da vil klasser bli en vane, og du kan gjøre dem "på maskinen". Først utføres hver øvelse 5-6 ganger, men eksperter anbefaler gradvis å øke antall repetisjoner opptil 20 ganger. Effektiviteten av denne metoden er virkelig fantastisk. Fans av ansiktsbygging ser 7-10 år yngre enn deres alder i passet.