Hvordan holde brystet vakkert
Barnets forventning er en helt unik periode hvor hele kroppen, inkludert brystet, må ha spesiell omsorg. En av de tidligste tegn på graviditet er hevelse i brystkjertlene. Allerede fra de første ukene av bryst forventer stor metamorfose: den vokser og blir veldig frodig. I denne forbindelse kan det være fare for å miste sin opprinnelige form.
I brystet er det ingen muskler, og ligamentet under graviditet og fôring blir utsatt for utrolig strekk, så i løpet av denne perioden trenger det mer støtte enn noensinne. Videre, i direkte og figurativ forstand. Hvis bh er tilpasset riktig, kan den lett takle funksjonen ved å beskytte brystet mot skader, strekkmerker, fjerne ekstrabelastningen fra ryggraden og gi optimal støtte under graviditet og amming. I det moderne markedet er det et stort utvalg av bras i alle stilarter og farger - fra elegante blondermodeller til sømløs sport som kan "vokse" sammen med brystene.
Et tegn på en god bh, fremfor alt, er kvaliteten på stoffet. Det bør være naturlig, "puste", fordi i løpet av graviditeten blir blodsirkulasjonen mer intens, derfor lider en kvinne ofte av overdreven svetting. Det er bedre å forlate "beinene" - de begrenser utstrømningen av blod og lymf fra brystkjertlene. Jo sterkere brystet vokser, desto viktigere er multi-level feste og brede stropper. Og ikke glem at den riktig valgte bh også kan utøve en kosmetisk effekt - for å opprettholde muskel og hudtone, for å forhindre dannelse av strekkmerker.
BH skal være utstyrt med komfortable kopper som passer til brystets form. Bedre at det ikke har indre sømmer - under graviditeten øker følsomheten til brysthuden, og sømmer forårsaker ofte irritasjon. Hvis brystet "rynker", "løper vekk" opp på ryggen, og skulderremmene presser på skuldrene - så har du feilaktig bestemt størrelsen. Stroppene er bedre å velge bred, myk, elastisk, med justerbar lengde. Noen modeller antar skulderstropper med fyllstoffer eller spesielle småputer som reduserer trykket på skuldrene betydelig. Festemidlet må velges på flere nivåer, fordi ikke bare brystkjertlene selv, men også brystet som helhet, øker under graviditeten.
For å bestemme bh størrelse riktig, må du vite de to hovedverdiene: brystets volum (målt på nippelnivået) og brystets omkrets (målt under brystet). Også den ønskede størrelsen på bh er valgt, basert på størrelsestabellen. Hvis det ikke er mulig, kan du bare kontakte salgskonsulenten i butikken, som vil hjelpe deg med å velge riktig størrelse i henhold til dine parametere.
Mye enklere liv kan hygiene liners i bh. De trengs ikke bare for pleiermoren, men også for de gravide som har hatt en sterk kolostrumutslipp de siste månedene. Absorberer det, vil disse spesielle liners bidra til å sørge for bedre vare på brystene, samt renslighet og tørrhet i vasken.
Hvordan unngå strekkmerker
Strekkmerker vises på huden som følge av brudd på elastisk vev, senere kan disse ruptene bli helbredet ved hjelp av bindevev - disse arrene kalles strekkmerker. Selvfølgelig, her er en viktig rolle gitt til arvelighet - hvis strekningene var fra moren, så er det stor sannsynlighet for at de vil vises i datteren. Men å forsøke å forhindre deres forekomst er ikke bare mulig, men nødvendig! I dette vanskelige og viktige tilfellet kan du hjelpe massasje med aromaterapi, med vitamin E og A. Du kan lage en spesiell blanding av oljer for massasje: 15 ml hvetekimolje (den største vitamin E i den), 30 ml mandelolje, 15 ml avokadoolje, 2 dråper lavendelolje, gulrotfrø, calendula frø og geranium, 4 dråper neroliolje. Du må bare blande alle disse oljene og massere blandingen to ganger om dagen med de stedene hvor strekkmerker er mest sannsynlig å vises. Å gjøre en slik massasje er best etter et besøk på dusjen eller badekaret på den fortsatt fuktige huden. Ikke forsøm denne massasje og etter fødsel, for å gjenopprette elastisitet og elastisitet i huden så snart som mulig.
Flere ganger om dagen, sørg for at brystkirtler har luftbad i 10-15 minutter, la huden "puste". For å gjøre dette, må du bare fjerne klærne og klærne fra overkroppen og gå eller ligge ned for den angitte tiden. Ikke legg våte komprimerer på brystet!
For å opprettholde elastisiteten i brystets hud, må du konsekvent utføre hver dag konsekvent noen prosedyrer: å starte om morgenen eller kvelden, masser brystene dine daglig med en kul dusj. I dette tilfellet er det bedre å gjøre bevegelsene sirkulære, rettet mot akselhullene. Den mest praktiske i dette tilfellet er en dusj med en fleksibel slange. Etter å ha tatt dusjen, må huden påføres med spesielle hudstrammende og anti-strekkmerker.
Også, omsorg under graviditet for bryst inkluderer bruk av spesielle kosmetikk. Kosmetikk for forventende mødre er vanligvis skapt av naturlige ingredienser: disse er essensielle oljer, vitaminer og planteekstrakter, til og med alger og mikroorganismer. På grunn av den spesielle følsomheten til huden av en gravid kvinne til sollys, er UV-filtre ofte inkludert i kremformelen. En ny trend i produksjonen av kosmetikk til gravide er fraværet av en farget sammensetning, eller tilstedeværelsen av naturlig pigmentering av stoffet. Dette forhindrer mulige allergiske reaksjoner hos mor og baby. Kroppspleieproduktet påføres rent hud etter å ha tatt et bad eller en dusj, når kroppen er mer oppvarmet og mottakelig for effekten av kosmetikk.
Den naturlige grunnloven og arvelige data er de viktigste faktorene som påvirker brystet under graviditet og etter fødsel. Men med hjelp av skikkelig omsorg, moderne kosmetikk, massasje, aromaterapi, vannprosedyrer og riktig valgt undertøy, kan du unngå de fleste problemer knyttet til brystets utseende.