Vakre orientalske danser (video)
Belly dance kalles også bellydance og den har sine egne underarter. I dag er det tre former: klassisk bellydance, folkemusikk og moderne. La oss ta en nærmere titt på hver av dem for å forstå forskjellene.
Klassisk magedans anses som standard, mange koreografiske skoler lærer det. I forestillingen skilles bevegelse av bein og hender, som kan kombineres med hverandre. Grunnleggende leksjoner i klassisk orientalsk dans er mastering av fem grunnbenbevegelser. Hovedbevegelsen er en stabil stående på plass uten sterk vekt på tommelen. I tillegg er det tre hovedtyper av håndbevegelse, den grunnleggende kalles en halvcirkel (noen ganger en "glazik"), når danserne lager en halvcirkel ved hjelp av hender.
Hvis vi vurderer folks orientalske danser, har de også sin egen distinkte klassifisering av underarter. Vi vil bare fokusere på de vanligste av dem.
Den første er en dans med et sverd. Han viser både femininitet og mot i seg selv.
Et annet populært og veldig vakkert orientalsk show er Khalji. Det er spesielt verdsatt av orientalske menn, siden under utøvelsen av denne dansen spiller en viktig rolle av jentens utseende, nemlig en vakker dress av gjennomsiktig stoff og løs langt hår. Saidi dans er forskjellig fra de forrige, fordi det ikke er tillatt å vise bare deler av en kvinnelig kropp. Jenta bør være kledd i en lang tettsittende kjole, og hodet hennes må dekke lommetørkleet.
Et annet utrolig syn er den nubiske dansen, utført av en gruppe dansere med tamburiner i sine hender. Sammen med andre er populære orientalske danser med en slange eller et lommetørkle også populære. Dette er den mest seksuelle prestasjonen blant folklore-grupper, som krever stor dyktighet. I dag er det oftest en solo-opptreden i noen høytidelige hendelser.
Moderne orientalske danser skiller seg fra klassiske og folkedanser som ikke har noen hemmelig betydning. Deres mål er å vise skjønnheten i kvinnens kropps bevegelser. Du kan dele slike forestillinger i to underarter: Stammen utføres av en gruppe jenter og kombinerer elementer av den afrikanske og asiatiske handlingen, og tribalfusjonen er basert på europeiske dansetradisjoner og utføres både alene og i en gruppe.
Kostymen som brukes til den østlige handlingen kalles dårlig. Den består av en bodice brodert med flerfarget steiner eller rhinestones, og et langt skjørt med slit og et bredt belte. Noen ganger bruker mer beskjedne jenter en gjennomsiktig lommetørkle, som er dekket med nakne skuldre og hender, samt hår.
Leksjoner av orientalske danser for barn
Orientalske danser for jenter kan begynne å lære fra en tidlig alder. De har gunstig innvirkning på barnets helse og fysiske form. Først holder de grunnleggende bevegelsene til bukedansen musklene i pressen og tilbake i tonus. For det andre, i løpet av øvelsene, er den riktige og vakre stillingen utviklet. Tredje, gjentatte bevegelser av bellydance, barnet trener hans åndedrettssystem, og metter kroppen med oksygen.
Østkunst vil være en utmerket løsning for barn som er kontraindisert i helse for aktiv sport. Glatte og fleksible bevegelser av denne typen dans har ingen innvirkning på kroppen, og bidrar samtidig til dannelsen av en tynn midje, plast og sterke hender på grunn av spesifikke bevegelser av hofter, mage, armer og skuldre. Videre vil hver jente etter å lære de grunnleggende bevegelsene lære å føle hennes kropp, som selvsagt vil manifestere seg i sin naturlige selvtillit. Orientalske danser for barn er også gode fordi den fysiske belastningen fordeles jevnt til alle muskelgrupper.
Psykoterapeuter anbefaler lukket og uskadelige barn å velge orientalske danser som terapi, ettersom de blir sjenert stille i et åpent og muntert barn. Men de hyperaktive barna lærer å kontrollere sin energi tvert imot - fascinerende musikk og langsomme bevegelser gjør barnet mer rolig og balansert, vant til å disiplinere og lede all energi til kunstkanalen.
Å se hvordan barn utfører orientalske danser er en fornøyelse. Kombinasjonen av barnslig spontanitet og munterhet med lyse kostymer og dyktige teknikker kan ikke, men vær så snill, foreldre.
Orientalske danser for nybegynnere
Det er ganske mulig å lære dette luksuriøse huset hjemme, men du kan føle atmosfæren av ekte magedans bare i gruppen eller foran seeren, som enten kan være en overfylt hall eller en favoritt partner. I alle fall, hvis du bestemmer deg for å delta på orientalske dansekurs, anbefaler vi at du prøver hjemme for å gjenta oss en videoleksjon for nybegynnere.
Fra begynnelsen av studiet av orientalsk kunst følger opp fra basenes gjentakelse. Forresten, kun å vite de grunnleggende bevegelsene og ferdig kombinere dem med en melodi, kan du allerede lage ditt mesterverk. Det viktigste er å utføre din første dans med sjelen for å lade opp de positive energiene til den fremtidige studien av teknologi.
Hver treningsøkt skal starte med oppvarming, som for orientalsk dans er det svært viktig at musklene er oppvarmede og plastiske. Oppvarming tar 2-5 minutter, men hvis du ønsker det, kan du øke oppvarmingstiden. Det anbefales å varme opp kroppen ved hjelp av vippe og rotere hodet, armer, skuldre og hender.
Så fortsetter vi å studere de grunnleggende bevegelsene til den østlige representasjonen. Den første bevegelsen kalles å trekke hofter og det er ganske enkelt: sett stoppene i en linje og roter hoftene fra høyre til venstre med maksimal amplitude av svingen. Den andre grunnbevegelsen kalles amming. Det ser ut som den forrige, men brystet vil bevege seg her. Deretter lærer vi å lage en sirkel med hofter: vi legger føttene på skuldrene, vi lar armene og skuldrene ubevegelig og begynner å rotere med hofter, som om vi tegner en sirkel med den største radiusen. Dette er de tre hovedbevegelsene, uten som en vakker orientalsk handling er umulig.
Profesjonelle dansere hevder at teknikken i øst ikke er så vanskelig, og nybegynnere bør gjenta danselementene så ofte som mulig. Bare praksis kan vekke i deg et ekte dansetalent, enten det er orientalsk dans eller noe annet.