Men mens huden forblir veldig øm og lett sårbar. Det krever mild behandling og konstant omsorg i form av en spesiell massasje. Massasjeøvelser er forskjellige, men hva du foretrekker, vi snakker om i artikkelen "Avslappende massasje for spedbarn".
Muskelsystemet i denne perioden utvikler seg betydelig, og i seks måneder kan barnet sitte alene. Han holder hodet godt. Og i en alder av åtte måneder forsøker barnet å reise seg selv og produserer ukompliserte kroppsbevegelser uten hjelp utenfor. Det er i denne alderen (thorax), og det er nødvendig å starte systematisk enkle fysiske øvelser, og hjelpe barnet til å heve og senke lemmer mens du ligger, sitter og står, for å lage bakker og så videre, og også å produsere noen elementer av massasje. Disse prosedyrene vil bidra til å utvikle barnets muskuloskeletale vev, styrke helsen sin. Konstante fysiske øvelser og temperering av barnet vil bidra til å skape kroppen sin, utvikle stabil immunitet mot ulike former for hypotermi og sykdommer, påvirkning av det ytre miljø. Som et resultat vil barnet vokse sterkt og sunt. I barndom er det nødvendig å fortsette daglige turer med barnet i friluft. Da disse turene kan ta fra en halv time til tre timer daglig. Veldig bra, hvis barnets ettermiddagslur vil bli holdt i friluft. På sommeren, nesten hele lysdagen, må barnet være i luften, ta luft og solbad. Samtidig må det tas hensyn til at barnet ikke mottar en ekstra dose sollys. For å gjøre dette må barnets hode være dekket med et tøy eller en lue, og på en solskinnsdag, forsøk å sikre at barnet er mer under skyggen av trær eller i skyggen av bygninger og andre strukturer. For riktig utvikling av alle systemer og organer i babyen, styrking av muskuloskeletale apparatet, er det nødvendig å utføre daglig gymnastikk og massasje med barnet.
Gymnastikk og massasje for spedbarn
Massasje for spedbarn består hovedsakelig av strekk og gnidningsbevegelser. Når du starter en massasje, er det først og fremst å vaske hendene grundig, slik at det ikke påhenger av den vanskelige huden til babyen, ulike patogene mikrober, bakterier og smuss. For å utføre massasje og gymnastikk til spedbarnet er det nødvendig å legge seg på bordet, foreløpig dekket med et teppe eller en ble foldet flere ganger, eller på en sofa eller en seng med en fast overflate. Hver øvelse eller massasje bør gjentas to til fem ganger. Den totale varigheten av fysisk aktivitet bør ikke i utgangspunktet overstige 10 minutter. Etter hvert som barnet vokser, øker antall øvelser og varigheten av gymnastikk og massasje gradvis. Gymnastikk og massasje kan skifte mellom hverandre eller vekslende om dagen: om morgenen massasje, om kvelden gymnastikk eller omvendt. Det er best å massere om natten, siden det virker beroligende på babyens kropp og fremmer en sunn og sterk søvn. Under massasje øker blodsirkulasjonen, og hud og muskler i barnets kropp blir elastisk, fleksibel og elastisk. Etter en massasje eller gymnastikk, kan babyen mates bare etter tretti til førti minutter. La oss nå bli kjent med hva gymnastikk øvelser kan gjøres med spedbarn og hva deres innvirkning på barnas kropp er. Gymnastikk bør omfatte øvelser for å utvikle og styrke muskler i ryggen, muskler i hender, ben, muskler i stammen og underlivet.
Øvelse 1
Barnet legges på sin høyre side og holder den med en hånd, med pekefingeren derimot, gjør glidebøyninger på ryggraden fra topp til bunn. Denne øvelsen utvikler seg godt og styrker musklene i ryggen.
Øvelse 2
Legg babyen på magen din. Ta ham med beina og løft underkroppen over bordet. Samtidig bør barnet berøre overflaten av bordet med hendene og bevege seg fremover på hendene. Denne øvelsen styrker samtidig musklene i armene og ryggen. Det kan utføres med barn som nå kan fokusere på hendene.
Øvelse 3
Legg babyen på magen din. Fang ham ved den nedre delen av kroppen, og press på rumpa til brystet. Barnet stiger samtidig på hendene og utfører bevegelser for å gripe eller flytte leker som ligger på bordet. Denne øvelsen styrker kroppens muskler. Det kan bare utføres av barnet som allerede har lært å ta med leker og andre gjenstander.
Øvelse 4
Denne øvelsen utføres på samme måte som øvelse 4, med den eneste forskjellen at bøyning av beina er samtidig, og ikke vekselvis. Denne øvelsen utvikler og styrker musklene i bena og magen.
Øvelse 5
Legg babyen på baksiden. Ta ham med håndtakene og sakte hjelpe ham med å sette seg ned. Denne øvelsen utvikler og styrker bukemuskulaturen. Det kan utføres av et barn som allerede prøver å sitte ned på egen hånd.
Øvelse 6
Legg babyen på magen din. Ta hendene under det og løft babyen over bordet. Og en hånd bør holde barnet i brystområdet, og den andre hånden skal holdes på føttene på ankelenivå. Når denne øvelsen utføres, vil barnet selvstendig forsøke å holde hodet i horisontal stilling, nakken og stamme muskler vil belastes. Denne øvelsen bidrar til å styrke disse musklene.
Øvelse 7
Denne øvelsen ligner øvelse 7, med den eneste forskjellen han holder fast på pinnen som er foreslått for ham, og ikke i hendene på en voksen. Denne øvelsen vil bidra til å utvikle og styrke muskler i hender og mage, men det kan utføres av et barn som vet hvordan man skal sitte alene.
Øvelse 8
Legg babyen på magen din. Ta ham med hånden. Skille barnets armer i forskjellige retninger, løft den øvre delen av torso over bordet. Denne øvelsen utvikler og styrker musklene i ryggen, nakken og armene. Han er i stand til å utføre et barn som vet hvordan han holder hodet på egen hånd.
Som nevnt ovenfor, påvirker massasje for spedbarn kvalitativt utviklingen av alle barnas organer og deres styrking. Ved regelmessig gjennomføring av massasje på barnet er skjelettet og muskulatursystemet riktig dannet. I tillegg hjelper massasje blodsirkulasjonen og fremskynder metabolske prosesser som forekommer i barnets kropp. Barnets muskler og ledd blir mer fleksible og elastiske. Forberedende tiltak før massasje er normalt. Før du begynner å massere et barn, bør du vaske hendene grundig med såpe og tørke dem med et håndkle. Deretter legger barnet på et bord eller en sofa og avslører de delene av kroppen som massasjen skal utføres på. Som med gymnastikk må du overvåke temperaturen i rommet, forhåndsventilere rommet. Etter det må barnets kropp og massørens hender påføres krem eller talkum, avhengig av barnets hudtype. Og du kan starte en massasje. Stroking og gni barnets kroppsoverflate - de viktigste metodene for massasje for spedbarn - skal gjøres langsomt og forsiktig med bevegelser av hender og fingre. Dette vil unngå skade på barnets sarte hud.
Å massere hendene og føttene til babyen, må du bøye dem litt, slappe av musklene. Skarpt bøy og unbend lemmer av babyen anbefales ikke, fordi han i barndommen fortsatt ikke utviklet skjelettet og muskelvevet fullt ut, og leddene og leddbåndene er svært fleksible. Med en skarp bevegelse av musklene og ligamentet av barnet kan strekke seg, noe som fører til alvorlig smerte og en uønsket konsekvens: utviklingen av barnets muskuloskeletale system vil bli forstyrret. Strekkende bevegelser av babyens håndtak skal gjøres fra hånden til skulderleddet. Barnets ben er massert fra bunnen av, fra foten. Først bør massasje, i tillegg til å strekke og gni barnets kroppsoverflate, omfatte passive øvelser. I tillegg til flexion og forlengelse av lemmer, kan det være bevegelsene til massørens fingre langs midterlinjen på baksiden av babyen eller trykk på babyen med vekt på bena i massørens hender. Med vekt under bena, vil selv et tre måneder gammelt barn forsøke å skyve vekk fra ham. Samtidig gjør han bevegelser med hele kroppen, fordi i repulsjonsprosessen deltar muskler i bena, hender, og barnet prøver å heve hodet.
Vi må nøye overvåke at under massasje ikke forårsaker smerte for barnet, ellers vil han nekte videre fra denne prosedyren. Massasje bør berolige og slappe av babyen, for å gi ham glede. Når barnet er 4-5 måneder, bør barnets passive bevegelser gradvis bli komplisert ved å introdusere aktive øvelser, siden barnet allerede vet hvordan man holder hodet selvstendig, og noen kan sitte og til og med krype. Barnet kan ta og flytte lekene og andre gjenstander som tilbys til ham. Nå bør bevegelsene til babyen når du trener gymnastikk og massasje, være rettet mot å utvikle og konsolidere disse ferdighetene. Massasje for spedbarn bør omfatte teknikker og metoder som styrker og utvikler muskler, ledd og beinsystem på ryggen, armer og ben. Her er noen av dem.
Massasje av babyens hender
Legg barnet på ryggen. Med en hånd, ta tak i pennen i børstens område, og en annen utfører fem til syv slag, starter dem fra barnets hånd og etterbehandling i skulderområdet.
Fotmassasje for småbarn
Legg barnet på ryggen. Med en hånd, ta foten i ankelområdet, og den andre til å ta slag, går fra foten til lyskeområdet.
Ryggmassasje av barnet
Legg babyen på magen din. Baksiden av begge hender er å stryke baksiden av babyen, starter fra baken og fullfører bevegelsen i øvre del av ryggen. Denne massasjen kan brukes til babyer og spedbarn. Når denne prosedyren utføres, vil spedbarnet løfte hodet, hviler med håndtakene på sofaens overflate. Dette vil bidra til å styrke ikke bare ryggen, men også skjelettet og musklene i nakken, hodet og hendene. Eventuell fysisk aktivitet passiv eller aktiv, påvirker barnets generelle utvikling og helse. De bidrar til normal funksjon av alle organer og systemer av barnet, utviklingen av babyens motoriske ferdigheter. Barnet vokser mobil og sunt. I nyfødt alder, det vil si i løpet av tre til fire måneder, er fysiske øvelser passive. De er hovedsakelig rettet mot de ubetingede refleksene til babyen. Ved tre til fire måneder kan barnet utføre noen enkle bevegelser. Det er derfor i denne perioden med vekst av babyen under fysiske øvelser og massasje er det nødvendig å legge til aktive for passive øvelser. Disse kan være øvelser på kryssing, bøyning og forlengelse av bein og bein av babyen, tilbake, øvelser med elementer av krypende og gripe leker og andre. Leker i dette tilfellet, det er bedre å bruke lyse og lyse, slik at barnet vil legge merke til dem på overflaten av sofaen og lett kunne ta eller flytte. Ved en alder av seks eller syv måneder kan barnet krype på egenhånd. I løpet av denne perioden bør fysiske øvelser være mer varierte og rettet mot å utvikle og styrke ulike grupper av muskler og ledd, babyens lemmer. I denne alderen, når du utfører treningsøvelser med barn eller massasje, må du snakke med ham, siden barnet allerede er i stand til å skille tal fra voksne og følge visse instruksjoner fra foreldrene.
Å snakke med barnet vil også bidra til utviklingen av talen sin. Barnet kan anbefales å ta leketøy, sitte ned eller rulle over på den andre siden, fra baksiden til magen og omvendt. Disse bevegelsene et barn på seks til åtte måneder kan utføre alene eller med mindre hjelp fra en voksen. Ved å strekke seg, knekker og vender over, produserer barnet dermed en kompleks utvikling og styrking av kroppen. Nærmere på året bør barnets treningsøvelser være mer komplekse. I denne alderen kan et barn som regel sitte, stå, gå, knep og lignende. Det er derfor gymnastikk øvelser bør konsolidere disse ferdighetene. Ved å utføre sine (øvelser) kan et barn selvstendig eller med hjelp av voksne kaste seg, plukke opp leker fra gulvet eller skifte dem fra sted til sted, løfte beina og armene, bøy stammen i forskjellige vinkler, senke eller vippe hodet og så videre. Gymnastikk i denne alderen bør omfatte øvelser for å utvikle sin aktivitet og uavhengighet. Nå vet vi hvordan du skal utføre en avslappende massasje for spedbarn.