Ingen vet hvor cellulitten kommer fra, men alle vet at du må bekjempe den. Mange unge damer "kjemper" med denne ulykken på egen måte. Og ofte gjør feil, bare forverrer situasjonen. Derfor er det ikke overflødig å fortelle alt om cellulitt fra et medisinsk synspunkt.
Ifølge resultatene fra ulike studier beklager 80 til 95 prosent av alle kvinner cellulitt uavhengig av alder og hudfarge. Videre er leger sikker på at cellulitt for en kvinne fra et medisinsk synspunkt er NORMAL. Vi kan si at dette er en sekundær seksuell karakteristikk. Derfor er det nesten alle som gjør noe med det. Det er umulig å bli kvitt dette en gang for alle. Men jevn hud i problemområder - resultatet er ganske ekte, men det må hele tiden vedlikeholdes. Hvor nøyaktig Dette snakkes om og skrives av ernæringsfysiologer, kosmetologer, massører og medisinlamper. Vi lærer alt om cellulitt, ikke fra en venn eller nabo, men fra spesialister som er direkte relatert til dette problemet.
Ernæringsmessige hemmeligheter.
Fra sukker og enkle karbohydrater vokser fettcellene, øker og deformerer huden. Fra kostholdet må du utelukke enkle karbohydrater - det er hvitt brød, poteter og sukker. De må byttes med såkalte "gode" karbohydrater - grovt brød med kli, havregryn og fettfattig fisk. Ikke drikk søte brus og øl. Om natten, ikke spis salt mat, salt beholder vann i kroppen og provoserer hevelse. På problemområdene er blodsirkulasjonen forstyrret, og dette er en av årsakene til cellulitt.
De fleste av de rettferdige sexkvinnene innrømmer den største og mest vanlige feilen - de kommer straks på en diett. Det viser seg at en streng diett bare bidrar til dannelsen av cellulitt! Legene anbefaler ikke å slippe mer enn 1,5 - 2 kg per uke. Ellers vil kroppen bli kvitt vann og muskler, og ikke fett. Huden taper sin elastisitet fra dette, det blir flabby. I tillegg, hvis du sitter på en diett, begynner kroppen å arbeide i en lagringsmodus, og den minste overbærenheten utsettes umiddelbart i problemområder.
Om wraps.
Den mest behagelige anti-cellulittprosedyren er innpakning. Og noen av de mest effektive av dem er alger. Alger inneholder en stor mengde jod, som bryter ned det subkutane fettet. Effekten avhenger av sammensetningen: fucus fjerner giftstoffer, kelp inneholder mest jod, og spirulina styrker huden. Etter den første prosedyren ser det ut til at du umiddelbart mistet vekten. Men denne effekten er villedende, hevelsen og væsken gikk ganske enkelt bort, men saken har ikke nådd fettet ennå. For et stabilt resultat trenger du minst 5-6 omslag. Hjemme kan de gjøres, men det er arbeidsintensivt. Det er bedre å stole på fagfolk.
Om sport.
Hvis du bare pumper opp gluteus-muskelen, vil ikke cellulitt gå overalt, fordi muskelen er under fettavsetningene, og huden er allerede deformert. Videre, hvis muskelen pumpes, risikerer du å klemme blodkarene og forstyrre blodsirkulasjonen, og dette er det som fremmer dannelsen av cellulitt. Men sport er nødvendig - bevegelser øker stoffskiftet. Det er bedre å gi preferanse ikke til strøm, men til mobil sport.
Om massasje.
Massasje fra et medisinsk synspunkt bidrar til å miste vekt og jevne huden. Lipolytisk massasje fungerer på beta-reseptorer, som er ansvarlige for fettforbrenning. Elsk, "løsbar" er god mot cellulitt, men det er smertefullt, og noen kvinner har allergi mot honning. Fitness massasje er mer universell, det inkluderer massasje, så vel som fysiske øvelser som lærer en person å flytte.
Det mest populære verktøyet er LPG eller Skin Tonic maskinvaremassasje. Begge er bygget på prinsippene for vakuummassasje. Han er dyp og smertefull, men effektiv. Men hvis effekten ikke opprettholdes, vil det i 2-3 måneder oppstå cellulitt igjen. Prosedyren skal utføres av en lege som justerer regimet avhengig av tilstanden til fettvev. Men følg legenes kvalifikasjoner, fordi overflodene av blåmerker etter vakuummassasje er feil og skadelig.
Maskinvare metoder for å bekjempe cellulitt i skjønnhetssalonger.
Subkutan lipolyse. Ved første øyekast ligner denne prosedyren tortur. Tynne nåler med diamantsliping blir introdusert i problemssonene i en avstand på 3 til 5 centimeter fra hverandre, så blir vekselstrøm på nålene, som legen regulerer avhengig av sensasjonene. Strømmen ødelegger bare fettavsetningene, og gjør lymfedrenering. Det er ikke nødvendig å være redd: det gjør det nesten ikke vondt. Bare litt kittende og ingen skade på huden forblir ikke - nå er nålene veldig tynne. Nylig har forskere utviklet nye metoder og bruk for laser lipolyse, som ødelegger subkutane fettavsetninger og forbedrer den generelle tilstanden til huden.
Vakuum. På apparatet Skin Tonic er det flere forskjellige dyser for vakuummassasje. Lymfatiske dreneringsdyser fjerner hevelse, og med mer problematiske områder er det mer stive dyseruller. De griper og moser huden og dermed fettavsetninger. Umiddelbart etter massasje blir problemområdene ultralydt av en aktiv anti-cellulittkrem. I motsetning til ultralyd i det medisinske rommet trenger ikke dette apparatet dypere enn dermis, så det vil ikke bli bestrålt, og det blir mindre cellulitt. Mange moderne enheter kombinerer flere teknikker samtidig, for eksempel vakuummassasje, mikrostrømmer og infrarød stråling. Men deres mål er å ødelegge fettcellene og glatte huden.
HIPOXI . Dette alternativet ikke så lenge siden dukket opp i treningssenter og noen velværesenter og passer for de mest aktive brukerne. Systemet ser slik ut: du har en spesiell drakt som ligner en kosmonauts dress, hvor de problematiske sonene vekslende påvirkes av det vakuumet, og deretter overtrykket. I en dress kan du bare sitte eller stå, men det er best å trene på tredemølle eller motorsykkel. Som et resultat går cellulitt og overflødig vekt bort.
Anti-cellulittkrem.
Anti-cellulitt krem er den billigste måten å bekjempe cellulitt fra et medisinsk synspunkt. Vi vil prøve å svare på de viktigste spørsmålene om disse rettsmidler. Det mest interessante spørsmålet - etter hvilken tid krem vil fungere. Effekten vil bli sett i gjennomsnitt i en måned, hvis du bruker krem hver dag. Ifølge resultatene av vitenskapelig forskning, fortsetter effekten i flere måneder, selv om du slutter å bruke krem. Så, selvfølgelig, kan cellulitt vises igjen.
Noen kremer lover en øyeblikkelig effekt. Selvfølgelig, for å eliminere cellulitt umiddelbart umulig. Men kremens tekstur, de lysreflekterende partiklene og den øyeblikkelige løfteffekten, det vil si hudstramming, gir en god visuell effekt. Huden ser straks bedre ut og er mer behagelig å ta på. Kremet bør brukes så aktivt som mulig. Det er best å gni forsiktig problemområdene i dusjen med en vaskeklut eller en vanlig børste til det oppstår en liten rødhet. Så du forbedrer blodsirkulasjonen. Og først etter dette er det nødvendig å påføre krem - også massasjebevegelser - på baken, hofter, mage og området rundt knærne. Du må gjøre dette minst en gang om dagen, og helst to ganger - om morgenen og om kvelden, minst en måned.