Det er ingen hemmelighet at etter cesarean utvinning er tregere og vanskeligere enn etter naturlig fødsel. Det er viktig at du er klar for dette på forhånd. Denne artikkelen presenterer flere nyttige måter å raskere og enkelt stabilisere en kvinnes tilstand etter en keisersnitt og bringe hennes utvinning nærmere.
De første timene etter operasjonen vil du føle deg veldig drenert. Du kan ikke stå opp, du vil ha hodepine, det blir ingen styrke for noe. Den første dagen du vil bruke i intensiv omsorg. Dette er vanligvis den mest alvorlige testen for en kvinne, siden hun ikke ser barnet hennes, vet ikke hvor han er eller hva som er galt med ham. Men det viktigste er ikke å bekymre deg. Et barn under legenes omsorg vil ta vare på ham, og din oppgave er å gjenopprette seg raskt for å se ham før.
Du kan flytte kun 7-10 timer etter operasjonen. Først vil alle bevegelser bli gitt til deg veldig vanskelig. Selv sitte ned vil være et reelt problem. Magen begynner å trekke vilt nedover, som om vekter er suspendert fra det. Så vær veldig forsiktig med bevegelsene som direkte påvirker bukemuskulaturen når du står, løgner, nyser eller hoster. Så lite som mulig, press magehulen, for ikke å forårsake divergens av leddene. Dette betyr ikke at du er utestengt fra alle bevegelser. Tvert imot! Jo mer du prøver å flytte, desto raskere blir tilpasningen. Det viktigste er å gjøre alt jevnt og nøye. Og lytt til kroppen din - ikke "break" gjennom kraft.
Stingene fjernes ca. en uke etter keisersnittet. Etter dette må du fortsette å følge legenes anbefalinger. Sannsynligvis de første dagene vil du ikke kunne våte såret, og bandasjen blir bare utført av medisinske arbeidere. Med rødhet eller sårbetennelse, bør du umiddelbart konsultere lege. Det kan oppstå problemer selv når du allerede er hjemme.
For første gang etter keisersnitt, vil et spesielt diett sannsynligvis bli foreskrevet. Det er vanlig for alle som har gjennomgått en operasjon. Belastningen på magen på dette tidspunktet er ekstremt uønsket, fordi de vanligvis blir matet kyllingbuljong og flytende grøt de første dagene etter operasjonen. På selve keisersdagen vil du ikke få lov til å spise i det hele tatt, og begrenser deg til bare en liten mengde vann.
Tilstanden til en kvinne etter keisersnitt er ofte forbundet med økt gassproduksjon. Dette er uunngåelig etter en operasjon. Forstoppelse er også vanlig. Unngå i menyen bønner, kål og alle produkter, som kan "puchit" og som forstyrrer intestinal motilitet. Spis suppe og frukt.
Hovedproblemet etter keisersnitt er smerte. Det vil forstyrre deg i omtrent to uker, slik at du ikke beveger deg normalt. Ikke løft vekter i minst 3 måneder fra operasjonsdatoen for å forhindre intern skade. Husk at såret ditt ikke bare er på utsiden i form av en søm, men også innvendig. Og såret er ikke lite. Selvfølgelig vil kroppen kreve gjenoppretting. Så mye som du ikke vil, må du ikke bære babyen i armene dine under gjenopprettingsperioden. Hold den sitter på sofaen, eller legg deg ved siden av den. Og å sette på tillit rett til pappa eller andre slektninger.
Det bør erkjennes at magen ikke vil være i bedre form etter keisersnitt. Og det handler ikke bare om sømmen, som nå, forresten, lærte vi å gjøre så ubetydelig som mulig, men om selve bukets form. Han saggers og deretter bringe ham til å danne mye vanskeligere enn etter naturlig fødsel. Alle kvinner er bekymret for spørsmålet når de kan begynne å gjøre øvelser for å gjenopprette figuren. Det er strengt individuelt, avhengig av din fysiske tilstand. Men definitivt ikke tidligere enn en måned etter operasjonen. Vanligvis kaller legene en enkelt dato for begynnelsen av det normale fysiske (og seksuelle) livet - 40 dager.
Du må begynne med de generelle øvelsene som vi gjør med morgenøvelser. Ikke prøv å svinge pressen umiddelbart. Dette vil ikke føre til noe bra. Muskelmassen vil ikke vokse til hormonbalansen er etablert i kroppen. Du vil bare være forgjeves for å risikere helsen din. Det viktigste for deg er tilbaketrekning av bukveggen, som ble strukket i flere måneder med graviditet. Hvis du bestemmer deg for å gjøre gymnastikk tidligere enn nødvendig - bryter du mest sannsynlig den naturlige prosessen med tilbaketrekning av bukveggen og får motsatt effekt.
Hvor bra var din fysiske tilstand før fødselen, så snart blir gjenopprettingen etter. Hvis du tidligere hadde uutdannet muskler, så etter operasjonen vil det være vanskelig å gjenopprette dem. Men det må gjøres i alle fall.
Ikke bekymre deg for totalt vekttap. Dette er normalt. Mange mødre umiddelbart etter keisersnitt er enda slankere enn før barnet ble født. Det viktigste er å overvåke produksjonen av melk. Hvis det er nok, er det greit.
En viktig regel for rask gjenoppretting og normalisering av en kvinnes tilstand etter en keisersnitt er amming. Det er en oppfatning at melken går tapt etter operasjonen. Dette er ikke sant! Ja, faktisk, de første dagene etter keisersnittet med utstrømning av melk kan forårsake problemer, siden barnet ikke er nær deg. Men alt normaliserer umiddelbart etter den første ammingen. Alt avhenger av humøret og den interne installasjonen. Hvis du selv bestemmer deg selv for at du vil amme - vil naturen gi deg alt du trenger for dette.