Mange profesjonelle idrettsutøvere er skeptiske til bordtennis. Å holde internasjonale turneringer for denne sporten sier motsatt. Bordtennis er bedre i stand til å utvikle og forbedre nøyaktighet, reaksjonshastighet, for å styrke den generelle helsetilstanden.
Bordtennis er egnet for de som har vært i idrett i lang tid, og for de som først tar en racket i sine hender. Den lille størrelsen på nettstedet som spillet spilles på, gjør det mulig å engasjere seg i kraftig tidsfordriv nesten hvor som helst.
I denne sporten, som i mange andre, er idrettsutøvere stadig i spenning. Situasjonen endres med hvert minutt. Stress og oppmerksomhet hersker over spillbordet.
Bordtennis har en gunstig effekt på kardiovaskulærsystemet. Japanske forskere fant at med bordtennis bruker en person mer energi enn å spille basketball. For å bli en ekte mester må en idrettsutøver ha god fysisk form og utholdenhet.
Teknikken for å spille bordtennis er den samme for alle. Bare med tidenes gang og et sett med erfaring og ferdigheter, kan en idrettsutøver utvikle en individuell spillestil som direkte avhenger av hans mentale og fysiske tilstand.
I bordtennis er visuell og motorisk minne veldig viktig. Tennisspilleren, som utvikler dem, vil kunne lage tekniske og taktiske kombinasjoner for å beseire motstanderen. Du kan kun lære dette med erfaring.
Bordtennis er også et spill for hjernen. Atleten må føle ballen, ta hensyn til bevegelseshastigheten, motstanderens plassering, prosentandelen av helling av ballen, beregne styrken og retningen til streiken. Gjennom spillet tenker tennisspilleren, analyserer, forutser og realiserer sine taktiske trekk.
For å vinne må idrettsutøveren raskt tenke, endre sine beslutninger, avhengig av situasjonen. Det endelige resultatet av spillet avhenger av dette. Reaksjonen bør også være rask. Bare hodet mitt tenkte, men hånden min hadde allerede gjort det. En tennisspiller bør ikke tillate impulsive handlinger. Hans sinn må forbli kaldt og forsiktig. I trening må du utvikle mental utholdenhet, rask reaksjon, lære å beregne motstanderens trekk.
Støy under konkurransen kan distrahere atleten fra spillet. Det er nødvendig å forberede på forhånd for høye lyder. Å utføre opplæring i ulike forhold, slik at hjernen ikke reagerer på skrik, klapper og dudes. Venter på begynnelsen av spillet i mange årsaker "jim". Med ham må du kjempe. Følelsesmessig sprut bør erstattes av atletenes "kampberedskap". Alle hans følelser skal bli akutte, hjertet vil roe seg ned. I disse tilfellene skal trenerens arbeid vises, som vil velge de riktige ordene, roe tennespilleren, forberede ham til starten av kampen.
I bordtennis, som i hvilken som helst annen sport, for å oppnå de høyeste resultatene, må utøveren være single-minded, strong-willed, sterk, sta og smart. Kombinasjonen av slike egenskaper vil tillate oss å okkupere de høyeste piedestalene på konkurransene. Treneren fastsetter visse mål som tennisspilleren oppnår, selvoppfyllende og vinner.
I moderne skoler og barnesentre er det sportsseksjoner, inkludert bordtennis. Kanskje for barnet ditt å spille med ballen, vil være det sentrale stedet i livet. Aktivt spill, spenning, rivalisering - alt dette følger med et fantastisk spill bordtennis!