Uansett hva du sier, men hver av disse prosedyrene har sine egne spesielle fordeler. For eksempel, en tid brukt på badet, der varmt vann er fylt med aromatiske oljer, havsalt eller medisinsk buljong, er nyttig for kropp og sjel, det bidrar til å slappe av og avlaste stress veldig effektivt. En kul morgendusj vil sikkert oppdatere og øke vitaliteten din. Så, som de sier, med dusj på badet, og med et bad i dusjen. Men selvfølgelig vil få være enige om å kombinere disse to, delvis forskjellige vannprosedyrene. Enn et varmt bad er bedre enn en kul dusj eller omvendt, la oss se på disse to alternativene separat.
Varmt bad, som det beste middel til å lindre tretthet.
Badekaret er effektivt når du vil bli kvitt en forringende følelse av tretthet og bare slappe av. Spesielt hjelper denne prosedyren hvis du tilbrakte hele dagen med å sitte (for eksempel på en datamaskin et sted på kontoret), og du har bare absolutt alle musklene som har vondt, og kroppen har ganske enkelt blitt nummen fra et stillesittende sete. Å ta et bad, oftest, anbefales før du går i seng.
1. Når du tar et bad, aldri bli i det i lang tid. Lang opphold i et varmt bad er fulle av tap av huden din om lag 25% av det naturlige smøremiddelet. Denne huden avgir dette smøremiddelet for å beskytte seg mot tørking og miljøets negative påvirkning. Det er best å tilbringe på badet ikke mer enn 10-25 minutter.
2. Hvis du stadig bruker skum til et bad, vil du være nyttig å vite at den inneholder spesielle vaskemidler, takket være at skummet har en så effektiv "skumpelsjakke". Disse vaskemidler overdriver veldig mye huden. Derfor, prøv å bruke så mye som mulig, mens du tar et bad, urte infusjoner, spesielle essensielle oljer, havsalt.
3. Baderens helbredende egenskaper er direkte avhengig av hva slags vann du la til den aromatiske oljen. For eksempel, hvis du bruker furuolje, husk at det påvirker vårt luftveisystem effektivt, men hvis du lider av søvnløshet, vil lavendelolje sikkert hjelpe deg.
4. Meget god effekt gir melkbadet. Det, først og fremst, fukter huden og hjelper til med å slappe av. For tilberedning er det nok å legge til en liter fersk melk til vannet eller hell den inn og bland forsiktig et par skjeer med tørket melk.
5. Baderom med tilsetning av urteinfusjoner renser huden godt, gjør den jevn, smidig, øm og til og med forbedrer blodsirkulasjonen. For eksempel fjerner kamille medisin godt irritasjon fra huden og beroliger. Spesielt er det anbefalt å søke på de som har sensitiv hud. Lavendel hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen, beroliger og toner opp huden. For å lage et slikt bad må du legge 800 ml (2 kopper) av medisinsk avkok fra 10 gram planter til varmt vann. Ta et bad du trenger om 10 minutter. Men hvis du har problematisk hud i décolletage eller tilbake, bruk følgende under badekaret: medisinske urter (villrose, kamille, hestepinne), hell i en tragpose og bind den til kranen. Åpne deretter varmtvannet og ring på badet slik at posen er nedsenket i den, hvorpå du kan suge i slikt vann i 10 minutter.
6. Ved hjelp av boblebad kan du få en uforglemmelig nytelse fra en hyggelig massasje.
7. Bad er den beste vannbehandlingen om vinteren.
En kul dusj, som det beste middel for livskraft og foryngelse.
Dusj siden om morgenen - dette er den beste måten å endelig våkne opp og umiddelbart belastes med en eksplosjon av energi til kveld. Også under dusjen kan du enkelt peeling for å rense huden. Og viktigst, for å ta en dusj, er det svært lite tid nødvendig.
1. Under dusjen mister vi også det naturlige fettet av huden, bare innen 20%.
2. Denne vannprosedyren anbefales for de som er veldig øm, tørr eller utsatt for ulike typer hudirritasjon.
3. Den mest nyttige for helsen er kontrastdusjen. Dette er vanligvis en veksling av varmt og kaldt vann. Forresten, det er best å fullføre denne prosedyren med en strøm av kaldt vann. Kontrasterende dusj forbedrer blodsirkulasjonen, forbedrer immuniteten og til og med forstår kroppen.
4. En dusj med kaldt vann har en positiv effekt på nervesystemet.
5. Ved hjelp av en sterk og kraftig stråle av kaldt vann, kan du lage en effektiv massasje som er rettet mot å bekjempe cellulitt.
6. Fett tilsetningsstoffer med den såkalte svake syre hydrogenindeksen, som er tilstede i dusjen, hindrer hudirritasjon, og fremmer også utviklingen av mikroorganismer som beskytter huden.
7. Dusjen er den beste vannbehandlingen om sommeren.
Her er de hovedargumentene på emnet: "Bad eller dusj? ". Velg bare deg. Men husk at uansett hvilken av disse prosedyrene du velger, bør du alltid huske riktig omsorg for kroppen. Og så vil enhver dusj eller bad hjelpe deg til alltid å være attraktiv, munter og energisk. Lykke til og med en lett damp!