Egenskaper av sjøkål
Laminaria, som er en vanlig brun alg, ligner ikke på den kål som er vanlig for oss. Det vokser virkelig på havbunnen, som alle alger. I utgangspunktet kan den bli funnet i Nordsjøen. Leaflets slik her kål vokser lenge, ikke mye eller lite, opptil 20 meter! For russiske forbrukere kommer havkalk fra Fjernøsten, men på hyllene finner du laminaria fra Japan og fra Kina.
Havkål er også verdsatt for sine originale smakegenskaper, og for fordelene det bringer. Selvfølgelig er smaken ikke til alles smak, men likevel er det nok kjærester. Men dens nyttige egenskaper "å smake", sannsynligvis til alle. I havkål, mange forbindelser av jod, kobolt, mangan, brom, kalium, jern, nitrogen. Den har mange aminosyrer og nesten alle vitaminer som er kjent for oss. Spesielt verdifulle vitaminer D og B12. Men det er ikke nok kalorier i det: 100 gram kål inneholder bare 6 (!) Kalorier. På 20% kål består av polysakkarider, som lett fordøyes, og fruktose.
Siden gammel tid er sjøkål brukt til forebyggende formål med beriberi og "marine sykdommer". Og i dag er det mye brukt til vekttap.
Havkale og vekttap
Laminaria produserer en generell helseeffekt på menneskekroppen. For det første kommer tarmens arbeid til normalt, og som et resultat er metabolske prosesser bedre. Dette, som det er forståelig og uten kommentarer, påvirker positivt beslutningen om problemet med vekttap. Laminaria har for det andre en laxeffekt, som bidrar til å bli kvitt kroppen av behandlede stoffer. Og for det tredje, kelp - en utmerket tonic. Det kan legge til energi, livskraft, øke aktivitet og stimulere hjernens aktivitet.
Laminaria, eller havkål, kan brukes i hermetikk, friskt og tørt. Med mindre du er bosatt i Vladivostok, er det bare hermetisert og tørkål som står til din tjeneste. Hvis du velger hermetikkprodukter fra kål, så foretrekker den innenlandske produsenten, og hvis du er i pulver, så kinesisk eller japansk.
For slanking bør havkål brukes som forebyggende middel for trinnvis rensing av kroppen og forbedring av fordøyelsen, eller du kan ta et spesielt diett designet for å redusere vekten.
Som forebyggende middel kan du bruke havkalepulver. Hver dag må du fortynne en skje av dette pulveret i 50 ml kaldt, men kokt vann. Drikk et middel bedre enn 3 ganger et par skjeer. Før du spiser er det bedre å ikke spise noe.
Før du bestemmer deg for å ty til hjelp av havkål, må du konsultere en lege og sørge for at du ikke gjør vondt. Kontraindikasjoner kan være nyresykdom og graviditet og følsomhet mot jod, nephritis og nephrose og allergier. Hvis du periodisk forverrer gastrointestinale sykdommer, er det bedre å gi opp kelp.
Sea Kale: Kosthold til vekttap
Virkningen av havkål er rettet mot å forbedre hele kroppen og redusere appetitten. Det er i stand til å absorbere væsken og fylle hele magen, slik at et signal kommer til hjernen at kroppen er full. Som et resultat blir kroppen, som får et elendig kaloriinnhold, raskt mettet og krever ikke lenger mat, og ekstra kilo er sikkert en del av kroppen vår.
På sjøkal kan du lage en mono-diett (mer stiv) og sparsommelig. Det første alternativet innebærer opptil 4 dagers lossing, når bare vannet i sjøkalle er fortynnet med vann. Men dette alternativet er ikke veldig bra fordi det kan være et sjokk for kroppen.
Det er bedre, sannsynligvis, å sitte litt på et sparsomt kosthold. Ta tørkål, hell kaldt vann inn i det. For en natt forlater vi alt, så koker vi allerede sveltet laminaria i kort tid, med tilsetning av salt. Hva vil vise seg å være hovedelementet i ernæring i 10 dager. Det er ikke nødvendig lenger. Hver dag bør du spise 250 gram havkål. Men sammen med det er det nødvendig å spise kokt, lavt fett kjøtt, egg (kokt), grønnsaker, te (usøtet), mineralvann. Det skal bemerkes at du ikke trenger å bli involvert i egg og kjøtt, de bør bare spise ca 200 gram, ellers får du ikke resultater fra en slik diett.