Ofte mister håret sitt normale utseende under graviditet, etter fødsel, på grunn av noen hormonelle forandringer i kroppen. På grunn av miljøet kan det være forskjellige grunner, men du må vite når det er slike problemer, det betyr at kroppen mangler mineraler og vitaminer.
Hår, hodebunn trenger stadig næringsstoffer, spesielt mangel på vitaminer, det er håndgripelig om vinteren når håret er skjult under hatten. I noen grad er det mulig å kompensere for mangel på vitaminer med riktig ernæring. Den nødvendige betingelsen for at håret skal være sunt og vakkert, er et rasjonelt kosthold. Men dette er ikke alltid nok.
Det må være en kompleks behandling av skadet hår. Du kan bruke sjampo, balsam, begynne å ta vitaminer. De spesielle kompleksene av mineraler og vitaminer som er rettet mot å gjenopprette strukturen av delt hår, er rettet mot å styrke veksten og forbedre hårveksten. De inkluderer vitaminer, som er uunnværlige for en god tilstand av negler og hår.
Vitamin A - retinol og beta-karoten hjelper håret å vokse.
Vitamin B2 - riboflavin vil bidra til å holde håret sunt.
Vitamin B8 - Inositol bidrar til å forhindre håravfall.
Vitamin B8 - biotin, vitamin H kan beskytte mot grått hår, hjelp med forebygging av alopecia,
Vitamin B9 - folsyre, folicin, vitamin M, vitamin V vil bidra til å redusere utseendet av grått hår, hvis du tar det sammen med paraaminobenzoic og pantothensyre.
Vitamin F - fettsyrer gir god hårtilstand.
Paraaminobenzoic acid gjenoppretter fargen på grå hår.
Tocopherol brukes i seborré.
Med mangel på vitaminer PP - niacin, B12 - cyanokobalamin, B1 - tiamin ser håret livløs ut og blir langsommere.
Hår er meget nødvendig for mineralske elementer som jern, kalsium, magnesium, selen, sink, jod. Hvis kroppen mangler disse stoffene, forårsaker det sprøtt hår. En uunnværlig forutsetning for utseendet på håret - sunt velpleidet hår. Klippene på håret gjør til og med en vakker frisyre sløv i utseende. Det er ikke et innfall å trene skikkelig hårpleie. Og når det er alvorlige problemer - øker mengden grå hår dramatisk eller håret faller ut, det er nødvendig å konsultere en spesialist og gjennomgå et bestemt behandlingsforløp.
Masker for hår.
Det er nyttig før du vasker alle hårtyper til vått hår med sur melk eller kefir. Det anbefales å gjøre 2 eller 3 ganger i uken, terapeutiske masker, og for forebyggende formål kan du bruke masken bare en gang i måneden. For å få den beste effekten, må du bytte masker av forskjellige komposisjoner.
En olje komprimerer for å styrke håret.
Ta 50 gram vegetabilsk olje, en teskje birkesaft eller noen dråper sitronsaft, varm det opp i et vannbad og tre ganger en blanding i hårets rødder, hold i to timer. Skyll med sjampo og skyll med en spiseskje eple cider eddik eller i en liter vann, tilsett noen dråper sitron.
Et populært middel for å styrke håret er den vanlige hennaen. Direkte på emballasjen kan du lese oppskriften. Hennes maske er i stand til å feste hårskala og dermed styrke håret og bli tykkere.
Masker for tørt og normalt hår.
- Ta rugbrød og suge på whey eller varmt vann, gni det for å få en konsistens av tykk rømme, telt til hodet og påfør håret i en halv time, vask deretter håret med varmt vann.
- Yolk vzobem, tilsett en teskje vann og vtrem i huden. Skyll med vann med infusjon av urter (nese, kamille) eller med eddik (per liter vann trenger du en spiseskje eddik).
- Spire eller kefir vil gi håret skinn og silkeaktig, styrke håret, forhindre skæl. Rikelig vil vi sette på håret og vi vil massere en hodeskinn. Dekk med plastfolie, bind et håndkle eller et skjerf i 15 eller 20 minutter. Så skyller vi med vann.
Masker for fet hår.
- Ta en spiseskje sennepspulver, fortynne i et glass vann, søk om 5 eller i 30 minutter på håret. Smoem vann uten sjampo og såpe, skyll deretter surgjort med eddik vann eller urteinfusjon.
- 100 gram hakket persille, hell en teskje vodka og to teskjeer ricinusolje, og vent i 15 eller 30 minutter i hårets røtter. Vask håret på vanlig måte.
- For å styrke det fete håret, bland egget med 1 ml vitamin B1 eller B6-oppløsning, og tre ganger i hårets røtter, hold timen. Sjampo med sjampo, surgjort vann eller infusjon av urter.
Funksjoner (biotin) av vitamin H.
Som kjent, spiller biotin en viktig rolle i karbohydratmetabolismen når den virker med hormonet i bukspyttkjertelen med insulin. Også biotin er involvert i produksjonen av glukokinase, det bidrar til å starte glukosemetabolismen. I leveren produseres glukokinase, og biotin lagres der. Dette vil være viktig for diabetikere, der innholdet av glukokinase senkes i leveren.
Biotin bidrar til å assimilere protein, deltar i fettforbrenning og nedbrytning av fettsyrer. Siden biotin inneholder svovel, kan du kalle det et vitamin av skjønnhet for negler, hår og hud. Noen må levere svovel til hud, hår og negler. Biotin er det ideelle middelet, som er strengt levert av svovelvekten.
Biotin er hovedsakelig funnet i hår og hudceller, det styrer stoffskiftet av fett og påvirker innholdet av fett i huden. Det gjør hodebunnen ikke så buttery, det kan forbedre utseendet på håret og forbedre deres generelle struktur.
Vi møtte masker for hår, mot håravfall og for å styrke håret. Og derfor vet vi hvilken maske som kan gjøres for hårtype, hvilke vitaminer for vekst og styrking av hår som kan brukes.