Det er lettere da han bare var et fantomhåp og en drøm. Men hvis han var nær og nå er det så skummelt å forestille seg at han er med noen andre, og det, en annen, nå omfavner ham, slår håret og sovner i armene hans. "Jeg kan ikke glemme fyren. Hva å gjøre, hvordan å leve videre uten å lide, "- dette er hva dine tanker alltid er opptatt av.
Det første du trenger å slutte å tenke på. Fra dine tanker vil ingenting skifte, men du vil endelig skru seg selv. Kvinner har en tendens til å finne alt, å hyperbolisere og pynte. Det er fra dette, vår nervesystem lider oftest. Du må hele tiden kjøre bort tankene om hvem han er med nå. Selvfølgelig er dette noen ganger veldig vanskelig, men det er ingen annen vei ut. Det er nødvendig å samle viljen i en knyttneve og tvinge seg selv. Hver gang det blir lettere og lettere.
Du må være i stand til å gi slipp. Han, fyren. Pain. Følelser. Hvis du vil gråte, betal. Splash ut alle følelsene, men gjør ikke alt dette til daglig hysteri. Man bør slippe smerten din med tårer, gå til sengs, og sutra begynner igjen.
Ja, det vil bli veldig vanskelig. Jeg vil dekke meg med et teppe, slå av telefonen og gråte. Dette kan ikke gjøres i alle fall. Å sitte i fire vegger og sørge for fortiden fører til langvarige depressioner, selvmordsforsøk og andre dumme ting, som da er angret. Derfor må du gå ut og snakke med vennene dine. Forresten, ikke vandre rundt i byen, i håp om å møte ham. Selv om dette skjer, vil ingenting endres, men vil bare bli verre og verre. Tvert imot er det bedre å prøve å minimere muligheten for å møte. Det er nødvendig å gjøre slik at ingenting om ham ikke ligner. Forresten, venn og kjærester bør også bli advart om at du ikke kan huske om ditt tidligere selv og ikke la det gjøre deg. Enhver snakk om det, positivt eller negativt, vil bare forårsake smerte. Fra fortiden er det nødvendig å bli fjernet.
Du må oppta deg med noe. Alle har en hobby. Husk hva du virkelig liker å gjøre og i øyeblikk av tristhet, ta på din favoritt ting. Det er nødvendig å okkupere hjernen din med tanker, se på taket og tenk på det.
Husk: livet er ikke avsluttet. Det ser nå ut til at verden har kollapset, men da vil alt skifte seg. Mannen har fortsatt instinktet til selvbevarelse, og smerte er en ødeleggelse for kroppen vår. Derfor må kroppen blokkere den. Men hvis du gjør størst innsats. Effekten vil bli oppnådd mye raskere.
Partier, diskoteker og klubber er det du trenger akkurat nå. Men bare under forutsetning av at du ikke handler i henhold til planen "å bli full og glemme deg selv". Hjelpe vil være kortvarig, og så kommer alt tilbake eller blir enda verre. Derfor trenger du bare å hvile, bli kjent med nye mennesker og ikke feie bort muligheter. Hvis du vil bli kjent med en fin fyr - ikke ignorere. Ingen tvinger ham til å gifte seg med ham. Du kan prøve å bare snakke, fordi det skjer at nesten tilfeldige mennesker praktisk talt redder oss fra smerte.
Generelt, prøv å være mer med nære mennesker, ha det gøy og ikke gi deg selv å tenke på de dårlige.
Hvis det er en mulighet til å gå til en annen by - uten å nøle, gå dit. Nye steder og uvanlige omgivelser bidrar til å distrahere og dårlige tanker besøkes mye sjeldnere. Videre, på nye steder, blir datingen ofte og uventet festet, noe som kan gjøre livet til hundre og åtti grader.
Hvis du fortsatt ikke hjelper, kan du vende deg til psykologer. Forresten, husk: psykologen løser ikke problemet, det hjelper å forstå deg selv hvordan du skal håndtere dem. Bare under ingen omstendigheter må du begynne å ta ulike antidepressiva. Kroppen blir vant til piller og kan snart ikke klare følelser på egen hånd.
Kvinnen har alltid vært, er og vil være sterk moralsk. Mye sterkere enn en mann. Ikke glem dette, om din stolthet, at du er en person som ikke fortjener lidelse. Tross alt respekterer du og elsker deg selv, så hvorfor plage?
Hver person blir gitt tester. Noen ganger virker det for oss at vi ikke fortjener dette, at vi ikke lenger har styrke, men med tiden kommer det en forståelse at dette, det var fortsatt til det bedre. Det er derfor, tror at dette bare er et lite, ikke veldig lyst stykke, etterfulgt av en ny daggry.
Still alltid inn i det positive. Ikke la deg lytte til triste sanger om kjærlighet, se tragiske filmer. Og mest av alt trenger du å beskytte deg mot ting som på en eller annen måte kan minne deg om din kjære.
Hver kvinne opplever smerte på egen måte. Men smerten forblir likevel en smerte. Og det må bekjempes med alle metoder. Kanskje du bør hate det selv om det er ekte. Selvfølgelig er hat heller ikke den beste følelsen, men sinne kan noen ganger redde deg fra smerte.
Men fortsatt, den mest riktige veien ut vil være å tilgi og slippe. Denne personen var i livet ditt, han brakte deg glede, du har gode øyeblikk, og det er greit. La dem være et sted i minnet, i en slags sjelkasse, hvorfra du kan få minner og smil. I mellomtiden, lukk denne boksen med en nøkkel og glem det.
Hvis du brøt opp - betyr det at det ikke var mannen din, og hvis din, da vil han definitivt komme tilbake når det rette øyeblikket kommer. Men du trenger ikke å vente på ham, du trenger bare å leve. For deg selv, for familie, for venner. I hver jente er det mye viktigere enn kjærlighet. Ikke glem det. Husk dine drømmer og mål. Gå et sted, prøv å oppnå noe. Og så hvis livet ditt er opptatt av nye tanker og gleder, nye bekymringer og følelser, en morgen vil du våkne opp og du vil forstå: smerten er borte. I hjertet er det varmt og lett. Du er klar til å starte et nytt stadium. Og livet vil bli bedre.