Med hygienemassasje brukes følgende teknikker:
- gni;
- stryke;
- vibrasjon;
- elting.
Alle bevegelser må gjøres i et sirkelformet, rettlinjet og sikksagsmønster. Gjenta hver bevegelse skal være fem ganger. Plassene i nakken og pannen masseres separat fra alle.
For å begynne å utføre denne massasjen, må du først vurdere typen av menneskelig hud. Med vanlig hud i ansiktet vil daglig kosmetisk massasje være nok. Hvis du har rynker, anbefales det å gjennomføre et kurs med hygienisk massasje etter å ha fullført ca. 15 prosedyrer (avhengig av hudtilstanden).
Hvis ansiktshuden er for tørr, er vanlig massasje ikke nødvendig mer enn 2 ganger i uken.
Hver slik massasje bør vare minst ti minutter.
Hygienisk massasje med tørr og fading hud utføres bare etter påføring av en fuktighetskrem til ansiktets hud. I tillegg til de vanlige metodene for æltning og sliping, er det nødvendig og nyttig å bruke metoden for effleurage. Etter at massasje er fullført, bør serviet forsiktig fjernes med serviett og en varm komprimering påføres.
Hvis du har hevelse i ansiktet, bør du være forsiktig med å bruke nakke- og ansiktsmassasje. I dette tilfellet må vi begrense oss til vanlig strekk. Massasje i øyet og øyelokkene er utelukket.
Cryo. Hygienisk og forebyggende massasje
Den profylaktiske massasje vil inkludere kryomassasje (det greske ordet kryos betyr "kald, is"). For å utføre kryomassasje er det nødvendig å bruke snø av karbonsyre. For ham er vår hud den mest følsomme. Denne typen massasje bidrar til å redusere talg, så ofte anbefales denne massasjen for personer med fet hud. En annen kryomassasje er velegnet for massasje av rynket og fading hud.
For ikke å superkjøle huden med creomassage, er det nødvendig å bruke bare overfladisk strekk. Etter å ha påført karbondioksid i ansiktets hud, skal rødmen oppstå, samtidig vil tretthet oppstå, og en økning i vitalitet vil bli følt. I en etterfølgende økning i tilførsel av næringsstoffer og oksygen, og stabiliserer også prosessen med sirkulasjon i nakken og ansiktet.
Mange kosmetologer anbefaler å starte hjemme massasje i en alder av tjuefem. Ideell vil bli funnet hver dag, så mye tid for ansiktets hud, som vil matche din alder. Fra hele komplekset av selvbehag (massasje, vask, maske, sminke, påføring av kremer og lotioner) er massasje den korteste typen av det generelle programmet. Men du må massere hver dag, slik at huden din blir vant til en slik belastning og reagerer med takknemlighet for den viste omsorgen.
Det er flere tilfeller der ansiktsmassasje ikke kan brukes:
- hvis det er et brudd på integriteten til huden (med allergi, dermatitt og andre sykdommer);
- hvis det er sykdommer av viral natur
- ved forskjellige akutte tilstander i kroppen;
- hvis det er pustler på huden;
- hvis en person har en individuell intoleranse mot kosmetisk massasje;
- når svingende intrakranielt trykk;
- med aktiv couperose - utvidelse av fartøy i form av lite rødt nett på ansiktshuden.
Instruksjoner for hygienisk ansiktsmassasje:
- Mellom øyenbrynene legger du putene på tommelen. Og litt presse, skyv fingrene til neses sideflater, på vei til underkjeven.
- Fra vinkelen på underkjeftfingrene utfører en enkel stroking overflaten av nakken.
- Lukkede fingre utfører å strekke fremsiden av nakken.
- Bruk fingertuppene til å nå kanten av underkjeven, følg den, strekk litt, fortsett fra kanten av kjeften til øret og trykk ned på punktet rett under øreplaten. Ikke legg press på vindrøret når du trykker på.
- Stroke fra haken og overleppen. Ved hjelp av indeksfingrene berører du overlipen, og den midterste til haken, de små fingrene og de navnløse er plassert under haken.
- Tre fingre (uten tommelen og pekefingeren) å legge på nesens vinger og gjøre en liten strøk på kinnene, mens du trykker på området nær ørene.
- Med de samme tre fingrene begynner hendene å bli massert fra baksiden av nesen din langs den sirkulære øyemuskelen til templet.