Alle leger sier at røyking er skadelig for helsen din, men likevel er de, som alle andre, i røykerommene med en sigarett for å berolige nervene dine.
De skriver også vitenskapelig baserte artikler om at før du bestemmer deg for å lade familien din, må du slutte å røyke, begrense alkohol og kontrollere helsen din. Men hva om du har blitt gravid og slutte å røyke ennå? Eller skal du ikke? Til dags dato kan du finne mer enn en artikkel om røyking. Det er verdt å kaste eller ikke bare bestemme deg. Hva om du fortsatt har bestemt deg? Og som det er makt, og det er en vilje, men det er ingen viljestyrke, og hånden når ut for en tynn sigarett, og du rokker deg selv med uttrykket at røyking ikke kan kastes på en gang, det er nødvendig å gå gradvis til de tilrettelagte. Nei, du tar feil. Røyking skal kastes bratt og umiddelbart! Det finnes flere produkter som røykere selv ikke forkler smaken av nikotin.
Så, la oss starte med vitaminer som er så nødvendige for kroppen din i denne perioden med graviditet. Ordinær oransje, rik på vitamin C og svart currant, det anbefales at de brukes av de som bestemte seg for å avslutte avhengigheten.
Under graviditeten, bruk melk - det er dette produktet som kan ødelegge smaken av nikotin og avsky prosessen med røyking. Og hvis du ikke drikker melk av en eller annen grunn, suge sigarettene i den og tørk den, vil bitterheten til en slik sigarett ikke bare forfølge deg når du prøver å bukke for overtalelsen av en svak organisme, men du vil ikke engang kunne klare det.
Hvis du er gravid, så spis mer vitaminer, inkludert spiser selleri og brokkoli. Disse to produktene har en positiv effekt på kroppen og eliminerer giftstoffer og bidrar til å slutte å røyke med en gravid kvinne. Hva skal jeg gjøre hvis hånden min når for sigaretten? Prøv å lure de vanlige trangene til søtsaker, myntepiller, tyggegummi eller et glass vann. Bruk mindre søt, da det tilfredsstiller sult og forbedrer humør, og samtidig begynner hjernen å kreve glede - i ditt tilfelle nikotin.
For det fremtidige barns skyld er det verdt å prøve litt, så vær ikke for lat til å lese brosjyrer om farene ved røyking eller i det minste noen få artikler. Etter å ha studert den innleverte informasjonen, kan du trekke en konklusjon for deg selv - om livet og helsen til babyen din er verdt dine svakheter. Tenk på om du vil at barnet ditt skal ha økt risiko for ulike sykdommer? Deretter tøff røyk! Men hvis du finner styrke og slutte å røyke før 14 uker, er sjansene dine for å ha en sunn baby den samme som en røykfri kvinne. Røyking øker risikoen for at barnet ditt har lav vekt, da han får mindre oksygen. Hvordan slutte å røyke en gravid kvinne? Count hvor mye penger går i sigaretter per dag, per måned per år, og tenk hvor mye du kan kjøpe for deg selv eller din baby med disse pengene. Tenk på din helse, og ikke bare om det, du er gravid, og et nytt liv oppstår under ditt hjerte, en del av deg selv. Er det verdt en sigarett, din lille svakhet i to liv?
Hvis du ikke klarer å takle dette problemet selv, be om hjelp fra slektninger og venner. De kan bli ikke bare røsten av grunn, men også støtte deg og ros på rett tidspunkt! Tør det, det er ikke bare helsen din, men barnets helse!
Lykke til for alle!