Hvor tidlig ble det ikke gammelt?
En kvinne aldrer ikke ut år som har bodd, men en livsstil og vaner. Det er 35-åringer som vil gi 20-åringer en start, men det er de som føler og ser ut i en alder av 25 år. Naturligvis er aldersendringer merkbare etter 30 år, men man kan bli gammel.
Vi representerer valg av skadelig råd, hvis du følger dem, så i 30 kan du se på 45, både fysisk og psykologisk. Og hvis du tar deg i hånd og opptrer den andre veien, vil du se mye bedre ut.
Negative tanker
Tenk ofte om din alder
Konstant bekymring endrer ansikt, andre forstår at denne kvinnen har gått gjennom mange ting i livet hennes. Det er ett middel for akselerert aldring, prøv å se ut som det er akseptert i denne alderen, hvordan du ser eldre enn 30 år. For eksempel, i 40 år er det nødvendig å bytte stilige hårnål til sko uten hæl og å kle seg inn i en svart, formløs jakke. De fleste kvinner har allerede gjort det, så du må adlyde flertallets etterspørsel.
Uansett hva du gjør, er det for sent for deg.
Å forsøke å gjøre noe nytt er ungdommens skjebne, hvis du allerede er for ..., så er det bedre å stille deg ut i alderen, slappe av og ikke gjøre unødvendige bevegelser. Hvis du bestemmer deg for å sette et kryss på deg selv, så gjør deg klar for en pensjon.
Klager av livet
Dette vil skremme folk vekk fra deg, og du vil se mye eldre ut. Ifølge forskere, folk som alltid er ulykkelige, stadig klager, ser eldre ut og blir fysisk eldre. Ta denne metoden til et notat, dette vil være nok til å se 10 år eldre.
livsstil
Tilbring mye tid på datamaskinen. Kommunikasjon i sosiale nettverk erstatter levende kommunikasjon, du trenger ikke å møte venner, bruke tid på veien. Jo mer du sitter på datamaskinen, desto bedre. Du kan raskt bli gammel. Kosmetologer sier at langvarig og dagligdags arbeid på datamaskinen forverrer hudtonen, fører til utseende av rynker. Derfor inkluderer ICQ, åpne favorittforumet ditt og nyt aldring. Aldringsprosessen har allerede startet.
Flytt så lite som mulig
Jo mindre du beveger deg, desto mer oksygenerer kroppen, jo langsommere stoffskiftet og jo verre er tonen i fartøyene. Det er nok å ligge i to år foran TVen, og du får forsinket aldring.
Riley av hvilken som helst grunn
Hvis på gaten gikk på foten, blandet opp ordren, var restauranten dårlig betjent, dette er en unnskyldning for irritabilitet og aggresjon. Hvis målet ditt er å bli gammel tidlig, så kaster du ut all aggresjon på din forbryter. Bli sint og bli irritert oftere.
Dårlige vaner
Lev fortiden
Jo mer du tenker på frustrasjoner, tidligere klager, om fortiden, jo eldre vil du se. Det er nok til å hengi seg i despondency i et par måneder og ansiktet vil bli til en maske med sorg med senkede hjørner av leppene og rynker på pannen. Negative opplevelser svekker kroppen, du blir ofte syk og bruker den raskere.
Spis hurtigmat og retter fra halvfabrikata
Dette er en veldig pålitelig og velprøvd måte å overta pasientens alder. Overvekt accelererer aldring, og i fastmat er det ingen vitaminer som trengs for å opprettholde hudtonen. Store doser fosfor finnes i hurtigmat, i karbonatiserte drikker som fremkaller nyresykdommer, fremskynder aldring hos kvinner. Din meny - til frokost, hamburger og Coca-Cola, til lunsj, pommes frites, middagsuppe fra en buljong-terning, koteletter fra halvfabrikata. Hvis du spiser denne måten i et år, har du ikke tid til å se tilbake, som du vil forveksle med en venns mor.
Ikke få nok søvn
Ifølge forskere, øker kronisk nedosyp aldringsprosessen. Derfor, hvis du ikke skal holde ungdommen, sov så lite som mulig, kommuniser i chatter. Det er mange måter å bli gammel, røyk, drikke mye kaffe, misbruke solariumet. Og på slutten av den siste oppskriften - et kjedelig utseende, kan det forvandle deg til en eldre matron - slutte å beundre den vakre og vidunderlige på det uvanlige, ikke tro på kjærlighet, slutte å hoppe på det beste og lære nytt, ikke bli forelsket.