Hva kan forårsake utseendet til kroppen av "appelsinskall"? Det er mange grunner til dette, noen av dem:
- hormonelle lidelser eller annen ubalanse i kroppen
- brudd på protein metabolisme i kroppen;
- arvelighet
- stress, feber, nervøs sammenbrudd og nervøs overbelastning
- dårlig økologi;
- usunn livsstil, dårlige vaner.
Metoder for å kvitte seg med cellulitt kan deles betinget i to typer - salong og hjemme. Begge er gode og effektive på sin egen måte.
La oss snakke om hjemme metoder for å bekjempe cellulitt mer.
Giftstoffer, avfall og slagger er de viktigste fiender av sunn og vakker hud, og det er mange av dem i kroppen vår. Disse skadelige stoffene oppbevarer væsker i vevet, noe som forårsaker cellulitt. Hvordan håndtere problemet med cellulitt i hjemmet? Det er nødvendig å redusere bruken av krydder, salt, sukker, fett, røkt produkter, stivelse, siden disse stoffene er dårlig absorbert av kroppen. Bruken av kaffe, sigaretter og alkohol fører også til væskeretensjon.
Svært vanlig metode for å rengjøre kroppen av giftstoffer og toksiner: Det er nødvendig å suge en spiseskje med barsk olje, som godteri, og prøv å ikke svelge i alle fall. Prosedyren varer ca 20 minutter. Etter dette er det nødvendig å spytte ut oljen og skyll halsen grundig. Olje vil absorbere alle giftstoffer og giftstoffer. Du kan gjøre det to ganger om dagen, om morgenen på tom mage og før du går i seng. Ikke den enkleste måten, men som du vet, krever skjønnhet ofre.
Slag og giftstoffer frigjøres ved hjelp av badstue, bad, massasjeprosedyrer. Det er ønskelig å besøke badet for slike formål minst en gang i uken. Du kan kombinere fotturer i en badstue eller en badstue med svømming. Hvis det ikke er noen mulighet til å besøke badet ofte, vil varme bad med aromatiske oljer komme til din hjelp. Anti-cellulitt massasje i badekaret er også svært effektiv.
Sportsaktiviteter og sunt spising har også en gunstig effekt på kroppens tilstand og bidrar til eliminering av tegn på cellulitt.
En fin måte å kvitte seg med cellulitt i hjemmet, delt med sine fans Hollywood star Holi Berry. Innen en uke bretter hun kaffegården fra morgenkaffen inn i en krukke med lokket, og i helgen legger det til en teskje olivenolje og honning. Denne blandingen av Holi forårsaker den dampede huden i kroppen, og tar særlig hensyn til problemområder. Etter en full kroppsmassasje, må du pakke beina med en plastfolie og legge seg litt i en slik "vestment". Koffein har en gunstig effekt på stoffskiftet i hudcellene, huden etter at denne masken blir elastisk, vil sporene av cellulitt etter vanlige prosedyrer nesten forsvinne.
En annen måte å bekjempe cellulitt er anti-cellulitt dietter.
Anti-cellulitt diett er et sunt kosthold som hjelper kroppen å fjerne akkumulerte toksiner, giftstoffer og giftstoffer. Dietter selv bekjemper ikke cellulitt, fordi cellulitt ikke er vanlig fett. Det er nødvendig å velge riktig mat, maling, lage et kompetent system, med bruk av kosmetikk og mosjon. Slike systemer som yoga, aerobic, gymnastikk, gymnastikk om morgenen, trening, atletikk - alt dette bidrar til å redusere fettlaget, selvfølgelig, med vanlig applikasjon og utførelse. En viktig betingelse er fraværet av lange pauser mellom treningsøktene.
Ved kjøring skal det huskes at i de første 30 minuttene av løpene er kolhydrater delt i blodet, og først etter de første 30 minuttene begynner klyvingen av fettet selv. Så kjører bør være innen en time. Ellers kan det ikke oppnås en god effekt av løping.
Riktig ernæring inkluderer en rekke nyttige matvarer som inneholder fiber i store mengder. Disse er urter, grønnsaker, frukt, korn. Kostholdet bør inkludere et stort antall vitaminer og mineraler, spesielt vitamin E, som normaliserer blodtilførselen til huden, selv kvinner snakker om det som et magisk vitamin. Det er ønskelig at menyen var tang, fisk, kylling, kjøttkraft. Slike produkter reduserer fremgangen av cellulitt på grunn av det faktum at de styrker bindevev. Det bør være produkter som kefir, ost, cottage cheese, yoghurt. Inkluderingen av rød pepper i kosten øker fisjonen av fett. Spis mer matvarer som inneholder en stor mengde vitamin C, da den danner kollagen, noe som gjør huden smidig og elastisk. Alle super-dieters drop, faktum er at jo raskere du går ned i vekt, desto raskere vil du da ringe den.
Prøv å ikke drikke kalde drikker, fordi spiserøret smaler av det kalde og fordøyelsesenzymer kommer inn i vanskeligheter, derfor forverres stoffskiftet. Det er nødvendig å drikke mer vann (nødvendigvis), spesielt smeltevann. Grønn te er en utmerket måte å miste vekt på. Det fjerner også giftstoffer, giftstoffer, og forbedrer kvaliteten på stoffskiftet. Hjelp til å bekjempe cellulittjuice, spesielt gulrot. Vil passe og eple med oransje. I tillegg, i alle fall ikke spis noen fastmat, og prøv å ikke spise etter seks om kvelden. Generelt bruk av to produkter: ikke spis etter 6 og kjører en time om dagen vil hjelpe deg raskt, kvalitativt og permanent bli kvitt cellulitt. Heldig du mister vekt