Hva drikker folk som tørst vanligvis? Kullsyreholdige drikker, juice, te, kaffe, vann. Hva av alt ovenfor bør du velge en kvinne som er gravid? Til mange gravide kvinner er det forbudt å bruke noen av de vanlige drikkene, og bruken av mange må være begrenset.
Drikkevarer skal begrenses
Kaffe. Denne drikken inneholder koffein, dessuten gjør den kjemiske sammensetningen av løselig kaffe det mulig å gjøre det løselig. Den konstante bruken av kaffe mer enn seks til syv i løpet av dagen, refererer til rusmiddelavhengighet, som tobakk. Og bruken av stoffet i svangerskapet, selv de mest uskyldige som kaffe, kan føre til samme avhengighet av babyen.
Derfor må du minimere bruken av kaffe under graviditet.
Tea. I sterk te inneholder også mye koffein. Derfor bør gravide drikke te fortynnet.
Mange tror at erstatte svart med teblader, de kan få mindre koffein, men dette er ikke slik. I en kopp te, ikke mindre koffein enn i en svart sirkel, så er det også en begrensning. Men grønn te inneholder mikroelementer og bioaktive stoffer, så det er bedre å bruke denne teen i en interessant posisjon.
Fruktte, som i dag har blitt fasjonabel, er mer nyttig enn vanlig te, hvis den brygges fra tørket frukt.
Kullsyreholdig vann. Dette vannet fører til overdreven gassdannelse. Søte karbonatiserte drikker som cola, inneholder mange syntetiske kjemikalier som ikke kan brukes gravid. I tillegg tillater kullsyreholdige drikker ikke absorpsjon av kalsium. Mineralvann uten gass inneholder mineralsalter, noe som kan føre til alvorlig byrde på nyrene.
Juice. Når det gjelder juice, anses ferskpresset juice som grønn. I saften fra pakkene er det forskjellige konserveringsmidler, smakforbedringer helsefarlige. I tillegg inneholder mange av butikkene mye sukker.
Hva kan du drikke under graviditet?
Lær å slukke tørsten din med renset vann, du kan ha et kildevann eller kokt vann. Dette blir spesielt nødvendig i tredje trimester av svangerskapet, når tørst intensiveres på grunn av aktivering av metallsaltets metabolisme. Det er tilrådelig å drikke i svangerskap så mye som kroppen krever, bortsett fra når det er begrenset bruk av væske av legen. Hvis det under graviditeten å bære vann og drikke det ofte, men en liten slurk, vil tørreangrep bli plaget mye mindre ofte.
Vann er hoveddrinken for fremtiden. Det skal være omtrent 2/3 av væsken som kommer inn i kroppen.
Hva å drikke bortsett fra vann?
Først av alt, ferskpresset juice på den tiden og fruktdrikker, tilberedt av hjemmelagde preparater, om vinteren. Fin til å slukke tørsten din med fruktdrikker laget av syltetøy, syltetøy, frosne og tørkede frukter. Disse drikkene inneholder vitaminer og sporstoffer.
- urtete Forbered te for tørket frukt og blader, brygg dem. Det er godt å bruke råvarene til planter som vokser i området der den gravide kvinner. Drikk urtete i noen dager, så du kan ta en pause i en dag, og så kan du brygge et annet plante.
Alternering av te kan få et utvalg av drinker, gjentatt en gang i måneden.
Hvis hoveddrinken til en gravid kvinne blir renset vann, urtete, ferskpresset juice og fruktdrikker, kan du noen ganger ha råd til en kopp aromatisk kaffe.