Hva er Tantra?

Tantra er ikke et kryss mellom kamasutra og yoga, som noen uninitiated tror. Tantra er en spesiell åndelig praksis rettet mot å kjenne deg selv og din partner og få fysisk nytelse. Denne teknikken kalles også "yoga av kjærlighet", men det viktigste her er ikke teknikken, men nødvendig ånd og bevissthet om selve prosessen. Grunnlaget for tantra er filosofi og kunnskap om åndelighet. Og det faktum at noen teknikker av tantra (spesielt tantrisk sex) har så stor popularitet i dag - spørsmålet om en annen plan. La oss forstå hva Tantra er.

teori
Ordet "tantra" kan oversettes fra sanskrit som "uendelig", "forbindelse", "forbindelse", "liv". Dette er den åndelige praksisen til buddhister, en doktrin som sier at verden er todelt og består av en begynnelse - mann og kvinne. Tantra kombinert yoga, religion og filosofi. Det er en buddhistisk og hinduistisk tantra, og de er noe annerledes.

I buddhismen er tantra et system utviklet for å gjøre det mulig for en person å realisere seg på høyest mulig måte. For dette lærer en person å føle i seg selv den vitale energien som går gjennom de syv chakraene - til enkelte sentre som ligger på ryggraden, og lærer å gjøre dette gjennom kroppslige teknikker. Dette er den opprinnelige betydningen, og damptantraet er bare en av retningene til den tantriske banen.

Hvis yoga er en undervisning rettet mot åndelig og fysisk perfeksjon, er tantra mer rettet mot å lære å manifestere og føle sine følelser. Det er ikke ved en tilfeldighet at det anbefales å håndtere mennesker med lav selvtillit, de som lider av seksuelle eller andre komplekser, for å befri og "oppdage kjærlighet i hjerter", blir disse praksisene frigjort fra komplekser, mentale og ubevisste blokker.

Egentlig er tantra yoga det eldste selvrealiseringssystemet som har overlevd til denne dagen, som lærer oss ikke å undertrykke energien til begjær, men å bruke den til vår fysiske helse og åndelige utvikling. Tantra lærer også å finne harmoni med den omkringliggende naturen gjennom relasjoner der tantrisk sex fungerer som en bro fra kvinne til mann, en slags tuninggaffel som setter paret til å forstå seg selv, deres andre halvdel og verden. Selve prosessen er ikke målet, men tjener bare som et middel for å oppnå åndelig (!) Ecstasy (kroppslig glede er bare en bivirkning). I tillegg er tantra sex ikke bare en seksuell handling, men en prosess med absolutt tilknytning til en partner. Tantrists gir et eksempel: Når du lukter en blomst - det er sexy, fordi du og blomsten blir til en helhet. Tantra lærer oss å forene vårt sinn, sjel og kropp.

Ubestridelige fordeler: Tantrisk sex er en praksis som vekker den kraftigste indre energien, som utvikler sensualitet, bevissthet og spontanitet. Selv de som ikke praktiserer åndelige metoder for selvforbedring, går ikke inn i filosofien, det faktum at tantrisk kjønn vil gi en betydelig økning i kontakttid, en rik grad av oppmuntring og større orgasmorkraft, og enda bedre gjensidig forståelse mellom samarbeidspartnere, grinds og forfriskninger, vil tilfredsstille. Og noen ganger selv gjenopplivet utdøde ...

Øvelse For å forstå hemmelighetene til den gamle metoden er det ikke nødvendig å delta på tantriske seminarer og å bryte gjennom litteraturbreen. Det er nok bare å følge hovedprinsippene for tantra. Tantra godtar ikke rush - dette er den første og hovedregelen. Derfor har du bestemt deg for å ta opp denne praksisen, gi den minst et par timer. Slå av telefonen, TV, radio, fjern alle forstyrrende faktorer, inkludere rolig musikk og konsentrere deg utelukkende på hverandre.

Det er veldig bra 2-3 dager før treningen ikke går inn i intimitet.

så:

1. Stemningen. Pust samtidig med partneren i takt: Sitt mot hverandre og forestill deg at en uendelig strøm av energi trer igjennom deg. Prøv å puste dypt og jevnt, sakte forestill deg selv med hverandre som en. I dette tilfellet, obligatorisk tilstand: å se på hverandres øyne uten å se bort.
2. Nå er det tid for fysisk kontakt. Men! Ingen intimitet: Sitt ansikt til ansikt, kryss beina, trykk mot hverandre og bli med hendene. Fortsett å puste samtidig, heve og senke hofter, mens du ikke slipper av hverandre og uten å pause. Denne øvelsen kan gjøres både i klær og uten. For hver øvelse bør det ta minst 20 minutter.
3. Det viktigste er et forspill. Men det tar minst to timer å bruke på det - til hver av partnerne lærer fra hendene og andre deler av kroppen, den andre kroppen fra hælene til øredobber. Den grunnleggende regelen: alt er gjort veldig jevnt og uten hastverk. På denne tiden er det en massasje av chakraene og ut av dem kommer energi. Den vitale energien (kundalini), som stiger fra den første chakraen, beveger seg opp til den siste, den syvende chakraen - dette er hva som skjer under fysisk orgasme, hvis det ikke finnes blokker og klemmer i kroppen (det er i noen av chakraene). I tillegg har den kvinnelige og mannlige kroppen polare ladninger av chakraene, og de blir derfor sammen, forsterker hverandre.

Tantraspesialister bekrefter og viser i praksis at du kan delta i sex uten direkte samleie, fordi du vil føle deg utrolig åndelig intimitet med en partner, og dette vil allerede gi både glede. Men hvis du vil studere det fysiske aspektet av tantra, kan du nå enkelt finne detaljerte beskrivelser av tekniske tantriske teknikker (for eksempel en venns magesmassasje, en "phoenix blow", "deep embraces", "midlertidig separasjon" osv.). .

Husk: ekte tantra er ikke en teknikk, men kjærlighet!