Den fargerike Maslenitsa rattlet av, og Lent kom. Landet, som rømte ut fra ateistens tøffe omfavnelse, bestemte seg for å komme tilbake til kildene til troen. Noen gjør det oppriktig, noen - følger mote eller ønske om å være som alle andre. En eller annen måte, men mange mennesker holder fast eller i det minste prøver å holde seg til det. Selv offisiell medisin tviler ikke på bruken av kroppen.
Imidlertid var våre forfedre ikke mer dumme enn oss og mye nærmere naturen, og derfor levde vi i større harmoni med det enn vi gjorde. Men det er ikke helt rimelig å kombinere tiden med å faste med kosthold for vekttap, for å si det mildt. Fasthet er først og fremst en rensing av ånden, en mulighet til å gå dypere inn i din indre verden, å kjenne deg selv og forbedre din personlighet, så langt som mulig, komme nærmere Gud.
Under kostholdet, som regel, ikke før du tenker på Guds lover. Det er bare en tanke i hodet mitt - hvordan jeg vil spise! I en drøm og i virkeligheten drømmer et kjøleskap, tar det bildet av en beste venn, deretter en sverget fiende. Derfor, hvis du bestemmer deg for å raske, kaste ut av hodet ditt for en stund ideen om kosthold og vekttap. La deg ut av slangens votter til frihet. Bare la deg selv leve. Lev i harmoni med en verden som ikke ble skapt av oss ...
I år begynner Lent 10. mars og fortsetter til 27. april. Før påske vil det vare i 49 dager. I henhold til kirkestyrelsen under Lent kan du ikke spise kjøtt, fisk, melk og egg.
Leger, ernæringseksperter mener at den ortodokse raske ikke bare er trygg for menneskekroppen, i motsetning til mange dietter, men også nyttig. Enkel monotoni av mat og plantefôr bidrar til rensing av kroppen, fjerning av toksiner og andre skadelige stoffer fra det, forårsaker forstyrrelser i indre organer, og som følge derav prematur aldring av personen, berøver ham muligheten til å leve et fullt liv i en meget gammel alder.
Det er under innleggsspesialister anbefaler i små porsjoner, men oftere enn på vanlige dager. Det anbefales å drikke fruktdrikker, urtete, kvass, bærinfusjoner, juice. Den daglige dietten bør omfatte frokostblandinger, grønnsaker, frokostblandinger, greener, nøtter, bakervarer. Fra brød under fasting, bør du ikke nekte, for ikke å frata deg selv av B-vitaminer som er nødvendige for kroppen.
Strikt fasting anbefales ikke for personer med alvorlige sykdommer, små barn, gravide kvinner og ammende mødre, samt personer som er engasjert i tung fysisk arbeid hver dag. Og ikke glem at målet med den ortodokse raske ikke fastes, men åndens moralske rensing og opphøyelse.