Ben er en svært viktig del av kroppen vår. Det er på dem at det er en betydelig belastning. Fra sterke belastninger og stramming av venene på beina blir bredere, begynner beina på beina å lide. Dermed blir tilstanden til beina forverret merkbart, og tilstanden til kroppen vår forverres med dem. Jo sunnere føttene, jo sunnere ryggraden, fordi de er sammenkoblet. Lett gang er et tegn på helsen til føttene dine. Mange jenter, for å ta vare på føttene, besøker skjønnhetssalonger, men ikke alle jenter har tid til dette. Derfor, i slike tilfeller kan du ta vare på føttene hjemme. Hjemmehjelp for føttene vil ikke forårsake mye skade. Det viktigste er å bruke de riktige metodene.
Fotens indre tilstand uttrykkes veldig ofte på huden. Derfor er en av de viktigste reglene for å ta vare på føttene dine, dette er å se på føttene dine. Deres hud er veldig følsom. Huden på føttene krever ikke mye forsiktighet. Derfor er det nok å smøre dem med næringsrike kremer som inneholder gruppe vitaminer. Hjerter skal vaskes med varmt vann, fordi de har all lasten fra konstant kontakt med sko.
Hvis du ikke bryr deg om stopp, kan du få mye trøbbel. For eksempel, utseendet på labyrinter. De kommer fra konstant gnidning av sko, så det sveller og blir fylt med pus. For å unngå dette trenger du ikke å bruke tette sko. Når slim oppstår, må det desinfiseres, ellers kan det forekomme infeksjon. Men hvis du merker sprekker dukker opp på føttene, må du konsumere så mange vitaminer som mulig. Tross alt er det i de fleste tilfeller dårlig næring og mangel på vitaminer som fremmer sprekker i føttene, samt utseendet av soppsykdommer. Men dette problemet kan alltid unngås. Det er nok å observere riktig hjemmebehandling.
Fotmassasje.
Fotmassasje er bare nødvendig, for skjønnheten av føttene dine. Men få av jentene vet hvordan man skal gjøre massasje riktig, og hvilke regler som skal overholdes. Selvfølgelig, for en god, lang tid vil massasje hver dag bli savnet, så de enkleste og raskeste typer massasje for hver dag tilbys.
Legene anbefaler å gå barfot, om sommeren - i naturen, eller på sand, på stranden, hjemme, også, prøv å gå barfot så ofte som mulig. Hjemme kan du drysse kattemat og gå i ti minutter. Slike omsorg for føttene er bare nødvendig. Dette er veldig nyttig for føttene dine. Men vi vil vurdere andre enkle og nyttige måter:
- når du står på gulvet, stiger sakte på tuppet og senker du igjen, 10 ganger;
- Stå på tærne, og gjør så noen små sirkler rundt i rommet, så stå på dine hæler, og gjør det samme;
-Den tredje vei løfter du fingrene på beina på noen gjenstander;
- Sett komfortabelt, beina strekker seg fremover, føtter, med all kraft til å løfte oppover, det er mulig å ta litt senking, gjør det 5-10 ganger.
- Med all din styrke, klem og unclench dine tær.
-Vri foten, løft den i motsatt retning.
Metoder for fotpleie.
Hver dag, mens du tar en dusj eller et bad, bruk en fotskrubbe for å fjerne død hud. Tørk deretter føttene dine, og etter massasjebevegelser gni den nærende krem. Det er tilrådelig å sitte i noen timer med beina oppreist.
Rengjør føttene en gang i uken. For å gjøre dette må du dampe føttene i varmt vann og fjerne de kåte lagene med en spesiell børste til føttene. Tørk deretter av føttene, tørk og masser med krem.
Om sommeren kan du skjemme bort beina med bad, masochkami. På sommeren er beina sliten ikke mindre enn om vinteren. Om sommeren er det mange sprekker, kløe, bein blir tørre og ikke godt preparerte. For å unngå dette, prøv å vaske føttene så ofte som mulig, noen ganger kan du legge til helbredende urter til et slikt fotbad, om sommeren er det mange av dem. Du kan også legge til forskjellige aromatiske oljer.
Prøv å brygge riktig urter for skuffene. 2 ss, bruk ett glass varmt vann. Insister bør være omtrent en time, deretter belastning og hell i et vannkammer. Oljer bør brukes litt annerledes, de er dårlig løselig i vann, så i en løsning med vann, før du legger til olje, tilsatt 2 ss salt, og tilsett deretter fem dråper olje. Et slikt bad bør tas innen ti minutter. Ikke bruk for varmt vann.
På apotek kan du kjøpe en rekke urteblandinger og andre stoffer.
Hjemmehjelp vil tillate deg å være uimotståelig alltid og overalt! Dine føtter vil tilfredsstille deg.