Å informere barnets fremtidige far
Ja, denne personen har så mange rettigheter å vite om en viktig begivenhet som du er. Men vær forberedt på at han ikke kan rush til deg med klem og gråt: "Herre, lykke, hva!" Og ikke fordi han ikke elsker deg eller ikke vil ha et barn. Ikke i det hele tatt! Bare en slik melding fra en hvilken som helst mann fører til en utrolig storm av følelser, og muligens vil den første utsiden komme opp med en helt uegnet ide, som: "Vel, hvordan kan jeg nå fiske med Vasya?" Hvis du er redd for hans uforutsigbare reaksjon , det er kanskje fornuftig å informere ham om det eksternt - for eksempel via telefon? Du ser, mens den fremtidige pappa kommer hjem, i hodet hans vil disse nyhetene allerede bli avgjort, og samtidig vil det være en sjanse til å kjøpe deg en passende gave.
Besøk gynekologen din
Legen er den tredje personen etter oss og mannen som trenger å vite om endringene i livet ditt. I tillegg, i tillegg til graviditet, må du og legen din bestemme mange aspekter og gjøre det så snart som mulig. Ultralydet viser svangerskapet allerede i 4-5 uker, og det er nødvendig å bestå eksamen. For å ekskludere ektopisk graviditet og noen komplikasjoner. Etter ultralydet vil du få det første bildet av barnet ditt, men på det vil det likne, snarere, "bønner", heller enn den lille mannen, men fremdeles forårsake mange hyggelige følelser. Legen vil fortelle deg hvordan du nå må oppføre seg, hvor ofte du kommer til kontoret, hvilke tester som skal overleveres. Og du må i sin tur finne ut om legen din har rett til å føre en graviditet og gi ut alle nødvendige papirer: byttekort, sykehuskort og sertifikater. Ellers må du tenke etter litt tid om hvordan du registrerer deg med en kvinners konsultasjon.
Endre modus
Hvis graviditeten din er bekreftet, er det fornuftig å tenke på noen endringer i livsstilen. Nei, dette betyr ikke at vi oppfordrer deg til å gå og ikke stå opp fra det hele 9 måneder. Tvert imot, trafikk og frisk luft påvirker ikke nå. Det er nødvendig å tenke på at alkohol og sigaretter er nå fortid, og om mulig, ta mindre tid i nattklubber hvor det er mye røyk, så vel som i idrettshaller (hvis dette ikke er spesielle klasser i gruppen for forventede mødre) med sin ubøyelige fysiske belastning.
Begynn å ta vitaminer
Gå til apoteket og kjøp de nødvendige vitaminene. Legen din har sannsynligvis allerede allerede foreskrevet dem for deg. I alle fall, folsyre - dette er hva du trenger for å starte så tidlig som mulig. Også komplekse vitaminer for gravide interfererer ikke, men i en strengt spesifisert dose.
Å takke besteforeldre
Fremtidige bestemødre og bestefedre kan vel være forvirret når du forteller dem om den kommende etterfyllingen, men jo før de lærer om det, jo mer tid må de forberede seg moralsk for den kommende hendelsen.
Fortell de gledelige nyhetene til arbeidsgiveren din
Dette bør gjøres i begynnelsen av andre trimester for ikke å irritere arbeidsgruppen på forhånd, men hvis svangerskapet er ledsaget av toksikose og du er svært dårlig overført besøk på jobb, ville det være bra å åpne en hemmelighet - ikke å komme opp med nye unnskyldninger for forsinkelser og fravær hver gang. Kanskje bør du ikke fortelle nyheten til sjefen, men den nærmeste sjefen eller partneren som kan erstatte deg i tilfelle noe burde være oppmerksom på saken.
Gjør en revisjon av garderoben din
Selvfølgelig, fra det øyeblikket du ser de koselige stripene, før du går til butikken for spesielle klær for gravide, kan det ta lang tid. Men du kan begynne å oppleve ubehag i midjen mye tidligere. Velg fra klær og undertøy som du har nå, den mest behagelige, myke og elastiske, fjern altfor tette jeans og for stramme bras. Eliminere så mye som mulig "bein" og tette kopper og gi preferanse til elastiske modeller.
Se gjennom husholdningens oppgaver
Sammen med sin mann sitte ned og tenk på hvilke plikter du vil dele med ham. For sikker på at du ikke kan bære poser med poteter nå. Og hvis du har en sterk toksisose - trenger du noen til å ta ansvar for shopping og matlaging.
Å tenke på økonomi
Hvis du planlegger å forlate etter fødselen i dekretet (og sikkert det vil skje), bør du kanskje tenke på hva som er fornuftig nå å utsette en liten sum fra lønnen slik at i 7-8 måneder, når dekretet endelig kommer , du hadde en liten kontant reserve for fremtiden - utgifter er ganske store. Selv om slektningene vil gi deg barnevognene, og ektemannen skal betale kontrakten for fødsel, så er det sikkert ubehagelig for deg å sitte i et år eller to i et dekret uten en krone penger, spesielt hvis du tidligere var fullt selvforsynt.
Abonner på bladet "Jeg venter på en baby"
Du trenger det for de neste ni månedene. Abonnement for første halvdel av neste år er allerede påbegynt. Og du kan abonnere på alle kommunikasjonsgrener.
slappe av
For deg nå for sikker det virker, at i 9 måneder alt for å være i tide rett og slett det er umulig. Tross alt har du seriøs forberedelse: å kjøpe barnas ting, å foreta reparasjoner i barnehagen, å gjennomføre medisinsk undersøkelse, å lese mange viktige bøker om oppskriften og helsen til krummene, å finne en erstatning på jobb, å utstede mange nødvendige sertifikater, å velge et barnehjem, et navn for babyen, hans fremtidige barnehage og skolen, instituttet og det fremtidige arbeidet ... Stopp! Du har god tid til å tenke over det og løse problemer som de kommer. Bare trenger å slappe av, føle harmoni med deg selv og verden, fordi graviditet er en virkelig unik tid, og det varer ikke så lenge. Nyt det, og du vil ha tid!