Årsaker til magesekken
Ofte ser hudens flabbhet ut hos kvinner etter graviditet og fødsel. Huden mister sin elastisitet og strekker seg, og etter et betydelig vekttap kan det ikke gå tilbake til den opprinnelige formen. Som et resultat oppstår magen "forkle", og huden er dekket av små rynker. Men hvis det er riktig å ta vare på kroppen din 100%, så kan du kvitte deg med hudens fatthet. Hvis du planlegger å gå ned i vekt, må du gå ned i vekt konsekvent, det kan hjelpe huden å holde tritt med reduksjonen i totalvekt. Ikke glem at det med alderen blir hudens elastisitet lavere og lavere, denne faktoren bør tas i betraktning når du velger et balansert løftediet for huden. Gravide kvinner bør ikke bare overvåke dietten, men også tid til å bruke en spesiell krem til lår og mageområde mot dannelsen av strekkmerker. Den samme krem skal påføres føttens hud. Elasticiteten til huden på denne krem blir høyere, så etter fødselen trenger du ikke å være redd for en kjedelig underliv, det vil være mors lykke og en slank kropp. I tilfelle du ikke er fornøyd med hudtilstanden, prøv å ikke rive på forhånd, fordi alt kan løses.
Vi fjerner det skumle dyret
Svømmebasseng
Retur hudens naturlige elastisitet kan være den mest produktive og morsomme betyr - svømming. Derfor, slutte å gråte stønn på grunn av den tapte skjønnheten i huden og heller svømme i bassenget. Unge mennesker blir ofte forstyrret av nerver, og vann beroliger bare nerver.
Hula-bøyle
Hvis det ikke er mulighet for å svømme i bassenget, kan du bruke hula-hoop. Men det viktigste er at det er "baller" på bøylen. En trening bør ikke være mindre enn en halv time. Slike aktiviteter kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, og om sommeren kan du gå uten en skitten mage til stranden.
Masker for magen
Etter en konstant hula-hoop massasje kan du lage en spesiell maske, dette vil ikke bare berolige huden i magen din, men bekjempe også hudens flabberhet. I hjertet av masken skal alltid være hvit eller blå leire, da den har en regenererende effekt, det vil si, det kan gjenopprette hudens elastisitet. Forresten, masken kan brukes på ansiktets hud. For å sikre at magen ikke har kjedelig hud, bør slike prosedyrer utføres minst en gang i uken, i løpet av flere måneder vil du kunne oppnå det forventede resultatet. I dette tilfellet glemmer vi ikke leksjonene med rammen, fordi hudproblemer ikke kan håndteres alene.
Essensielle oljer
Enhver maske med leire skal vaskes forsiktig, og dette kan gjøres ved tilsetning av essensielle oljer. Å droppe et par dråper eterisk olje (enebær eller oransje) inn i badekaret, kan gjenopprette elastisiteten i huden og returnere dyret til sin opprinnelige form. Disse samme oljene kan brukes, og hvis ansettelsen med hula-hoop ble erstattet av en klassisk massasje. Oljene påføres huden rett før massasje, takket være dette vil huden din alltid være i god tone. For å oppnå dette, bør massasje økter være vanlig, og essensielle oljer må være naturlige.
Morgen jogging
En enkel morgen løp er i stand til å gi huden din elastisitet, så få idrettsformen ut av skapet, sett på løpesko og gå løp, vær ikke lat!
Treningsklasser
Morning jogs gir deg ikke det forventede resultatet? Da kan du melde deg på treningsstudioet, fordi det er ganske mulig at musklene trenger en sterkere belastning, som kun kan gi regelmessig sysselsetting med egnethet. Hvis treningsclasser for deg er økonomisk for dyrt, kan du begynne å studere hjemme. Poutram må gjøre øvelser, klatre ikke på heisen, men til fots til riftområdet, sving pressen. Hvis du hele tiden beveger seg, så vil din blabby mage snart komme tilbake til en god form, og øyet ditt vil glede seg over.
Badbehandlinger
Hvis badet blir besøkt hver uke, vil dette bidra til å korrigere figuren. Gå til badet, ta en termos (med en urinblomstring) og en bjørkebelegg og så er huden din motstandsdyktig.
Så, hva er i stand til å returnere hudens elastisitet og overvinne fresen:
- Bli kvitt ekstra pounds bør være treg. Hvis en måned for å miste mer enn 3 kg, kan du øke sannsynligheten for utseende av uklar hud.
- Unngå dietter som involverer fullstendig sult. Ved sult, fukt er først tapt, så begynner kroppen å bli kvitt muskelmasse, først etter at kroppen begynner å miste fettbutikker. Etter en slik diett øker sannsynligheten for å få saggy hud og rask oppringing av kilo.
- Siden fuktighet beskytter huden mot overdreven strekking, noe som gjør det mye mer elastisk, anbefales det å drikke tilstrekkelig væske daglig.
- Det anbefales daglig i dusjen å gni huden med en stiv vaskeklut. Massasje med vaskeklut forbedrer blodsirkulasjonen, gjenoppretter hudens elastisitet.
- Kontrastdusj kan perfekt stramme huden. Dessuten strammer denne prosedyren og toner opp huden.
- Minst en gang i uka anbefales det å rengjøre problemområdene med skrubbe. Scrubs fra huden fjerner de døde cellene, og dermed forfrisker huden og gjør det jevnere.
- Hvis huden faller, er det verdt å registrere seg for en massasje. En generell massasje av kroppen kan forbedre blodsirkulasjonen, noe som vil gi huden en tetthet og friskhet.
- Det er verdt å gjøre sport. I vårt tilfelle, i kampen mot flabbiness av huden vil bidra til å løpe, svømme, aqua aerobics, gymnastikk. For å stramme huden i magen, må du svinge pressen hver dag.