Kan jeg gjøre massasje gravid?
På en gang er det nødvendig å merke seg at graviditetens første trimester er spesielt farlig for babyen din, fordi noen ganger spontan abort oppstår i denne perioden, derfor i løpet av denne perioden er det nødvendig å unngå fysiske og psykologiske belastninger. Og siden andre trimester, etter samråd med gynekologen din, kan du trygt gå til massøren. Hvis magen ennå ikke har oppstått, så vær sikker på at før du begynner økten, fortell at tilstanden din er spesiell, og du trenger en spesiell tilnærming. Tross alt er massasje for en gravid kvinne svært forskjellig fra vanlig. For det første er sonene som kan bli utsatt for massasje, mye mindre. For det andre er spesifikasjonene av bevegelsene litt annerledes. Prosedyren utføres av lys- og luftbevegelser på soner av skulderbelte, nakke, hender og føtter. Massasje i nakkebenssonen vil perfekt avlaste stresset som den gravide kvinnen nylig har opplevd i forbindelse med økningen i brystvolum og mage, og armer og ben vil forbedre blodsirkulasjonen gjennom hele kroppen.
Også, du vet sikkert at under graviditeten endres en hormons hormonelle bakgrunn og hun føler ofte angst og følelsesmessig ubehag. Massasjen er i stand til å gjenopprette åndelig komfort og tilpasse seg den rette måten, samt forbedre helbred, lindre stress og bli sliten.
Massasje kurs skal begynne å delta fra andre trimester, og hvis fysisk tilstand tillater veldig fødsel med en frekvens på 1-2 ganger i uken i 30-40 minutter.
Kan jeg få en fotmassasje gravid?
Svaret er utvetydig - ja! Tross alt er det mange biologiske poeng i det, noe som påvirker hvilke det er mulig å forbedre blodsirkulasjonen og arbeidet i alle organer og systemer. I løpet av svangerskapet blir også stor arbeidsbelastning og trykk på beina forårsaket av følsomhet, anfall og hevelse.
Det vil være veldig rørende og søtt, hvis pappa til den fremtidige babyen vil massere beina. Det er ideelt å gjøre det før du går til sengs, fordi Etter hengivenhet vil dyktige bevegelser ha en tendens til å sove. Å gjennomføre massasje er nødvendig på alle områder som føler seg spesielt presset. Under bruk bør du bruke en fotkrem som ikke forårsaker irritasjon. Du må begynne med strekkbevegelser, og deretter gå til gnidning for å forbedre blodsirkulasjonen. For å gjøre dette, må tommelen på en hånd massere foten og tommelen på den andre - fingrene. Prosedyren varer 10-15 minutter.
Det er imidlertid verdt å merke seg at med noen indikasjoner er det fortsatt nødvendig å unngå massasje under graviditet:
- i ARI
- hudsykdommer
- blodsykdommer
- med åreknuter
- ved noen purulente prosesser i kroppen
- i forstyrrelsen av tarmfunksjonene
- i hjertesykdommer
- med akutt toksisose
- i sykdommer eller betennelse i bukhulen
- ved høye vannnivåer
- når truet med abort
Sammenfattende alt ovenfor, vil jeg gjerne legge merke til at massasje for en gravid og fremtidig baby bare har en positiv innvirkning. Ikke nekte deg selv en positiv følelse. La tiden med å bære babyen din bli for deg, ikke glemt og lett!