Den første barnturen: 6 kostholdsregler på ferie

Ansvarlig for valget av hotellet. Prøv å lære på forhånd detaljer om barnemenyen: noen ganger er det hurtigmat, for søt eller allergisk godbit.

Bestille mat i lokale restauranter, prøv å velge de vanlige produktene til barnet - slik at kroppen blir lettere å tilpasse seg uvanlige realiteter.

Ikke glem drikkregimet: jo varmere klimaet i feriestedet, desto oftere er det nødvendig å vanne babyen. Gi preferanse til litt saltet vann, usøtet grønn eller urtete, fruktdrikker og kompott. Melkcocktailer, ferskpresset juice og drikke med sirup og tilsetningsstoffer, tvert imot, bør unngås - de kan forårsake halsbrann, kvalme, opprørt av avføringen, ubehagelige opplevelser i magen.

Ta med deg flere forseglede pakker med baby mat, krukker med potetmos, et sett med barnas retter og en blender. De er nyttige i forhold til plutselig force majeure: matproblemer i et hotell eller en kafé.

Forbered en enkel lunsj for babyen: tørre kjeks eller kjeks, en drink i en termo, frokostblandinger, bananer, ostemasse desserter og fruktporetter i kompakte pakker. Ikke mate barnet på en tur med kjøttsmørbrød, grønnsaksalat, poteter eller søtsaker - disse produktene er i stand til å provosere forstyrrelser i mage-tarmkanalen.

Samle førstehjelpsutstyret i tilfelle uforutsette situasjoner i samsvar med barnesjefens anbefalinger. Det bør inneholde sorbenter (Enterosgel, Smecta, aktivert kull i kapsler), probiotika (Bifiform, Lineks), enzymer (Creon, Mezim).