Nyttår, Jul, Det Gamle Nyttår, Valentinsdag ... Ingen av disse ferien går uten en rikelig fest og alle slags deilige søte gaver. Som et resultat, har mange av oss symptomer på å annonsere tegn som klager over litt vekt i magen. Å gjenopprette den tidligere lettheten vil hjelpe avgiftning.
Avgiftning er eliminering av giftstoffer fra kroppen (de tygger). Ikke bare vår helsetilstand, men vårt humør er avhengig av tarmens tilstand. Hodepine, rask tretthet, hyppig forkjølelse, dårlig hud, sprø negler og hår, allergier, deprimert eller irritert (inkludert depresjon) - er ofte et resultat av rus. Det vil si at kroppen din trenger en generell rengjøring, som skal starte med tarmene og avgiftning vil hjelpe deg i dette. I dag er detox-programmet merkbart utvidet. Valget, som regel, avhenger av økonomi, fritid og de fastsatte målene.
For all del
Selvfølgelig er det bedre å bruke global avgiftning på nokurortah. Du kan for eksempel gå til Europa, hvor i nesten alle land finnes originale gjenvinningsmetoder. Minimumskurset tar som regel en uke. Det tradisjonelle beste resultatet er 21 dager. Hver feriested har et individuelt og unikt program, som er justert for hver klient (med tanke på hans ønsker og helse status). For eksempel er et av disse programmene forfatterens metode til Dr. Yaroslav Mikula. Hovedmålet er å styrke immuniteten, forbedre stoffskiftet og slippe kroppen av alt overskudd (starter med giftstoffer og slutter med ekstra kilo).
Programmet inkluderer :
- Avgiftning av kroppen ved Dr. R. Brois.
- Avgiftning av tarmhygiene av Dr. F.K. Myra.
- Regenirovanie og temperering kroppen ved hjelp av behandling av Sebastian Kneipp og Vincent Prisnitsu.
Selvfølgelig har de oppførte navnene lite å si om, men alle disse menneskene er grunnleggerne av de mest effektive systemene for ikke bare helbredelse, men også foryngelsen av kroppen.
Kurset ser omtrent slik ut : morgen og kveldste på urter (horsetail og nesel), på middag te salvia, mynte, melissa og johannesurt. To ganger om dagen, juice fra grønnsaker (blanding av sennep, rødbeter, gulrøtter eller poteter, svart reddik). Tre ganger om dagen er det vanndrivende og avslappende stoffer og massasje for å aktivere tarmene. I tillegg har Charcot dusj, hydromassasjebad, oksygenbehandling, innpakning og trening på en stasjonær sykkel. Alt dette gjøres under streng kontroll av leger.
Bunnlinjen : du går ned i vekt, samtidig øker din generelle tilstand. I rollen som bonusen er en sunn hud og hud.
Verdt alternativ
Det er der. Og forresten, i flere varianter. I utgangspunktet er det kosttilskudd. For det andre, en badstue eller et bad. For det tredje, salongprosedyrer og fjerde salat og noen få ikke kompliserte triks. Nå om alt og i rekkefølge.
Gi tilsetningsstoffer !
Kosttilskudd (biologisk aktive mattilsetningsstoffer) er ikke noe medisin, selv om de selges på apotek. De kan ikke kurere noe, men du kan forbedre tilstanden din. De første tilsetningsstoffene dukket opp i USA. De ble reaksjonære til den populære amerikanske aforismen: "Balansert mat - en hamburger i hver hånd".
Hovedretningen av kosttilskudd er rensing av kroppen. Tilsetningsstoffer av god kvalitet har en mild vanndrivende laxerende effekt. Takket være urter og ulike typer fibre aktiverer de arbeidet i mage-tarmkanalen og veksten av sunn mikroflora i tarmen, binder og absorberer giftstoffer, slagg, renser blodet, lymfene, nyrene, leveren og huden.
Med andre ord, kosttilskudd - dette er den mest komplette detoxen med effekten av vekttap. Men det er verdt å huske at hvis du tar antibiotika, er det nødvendig å konsultere legen din om kombinasjonen av disse preparatene med kosttilskudd. Alt ligger i det faktum at flertallet av BAA har planter hvis interaksjon med antibiotika gir et negativt resultat.
I løpet av kurset
Det er nødvendig å følge klokkeslettene og opptaksdosene strengt. Drikkevann (ikke mindre enn 3 liter per 70 kilo) - jo mer du drikker vann, desto raskere isorganisme vasker ut giftstoffer. Og fra kostholdet bør utelukkes fra søtt, røkt, fett og alkohol. Ikke hopp over neste pille. -BAD fungerer som et helt system.
Varmere, enda varmere
Badstue eller bad er en effektiv og enkel avgiftning. Gjennom huden fjernes 60% giftstoffer, og gjennom tarmene - 30%. Derfor fungerer jo bedre sebaceous og svette kjertler, jo renere organismen. Så lagre skrubbe, vaskeklut, eteriske oljer og dampbad! Etter å ha satt målavgiften, ikke skynd deg å bruke på huden alle mulige kremer. Bruk honning i stedet (15-20 minutter gni det med massasjebevegelser, og vask det av) - det trekker i toksiner.
Salon måler
I skjønnhetssentrene og salongene er det et meget omfattende avgiftingsprogram. Her bør du markere hydrokolonoterapi og rensing feiing.
Hydrokolonoterapi er et apparat for rensing av tarmene og kolon. En vanning effektivitet er 30 enemas. Metoden er ikke veldig hyggelig, men effektiv. Minus, sammen med slaggeren, blir all den nyttige mikrofloraen vasket bort. Sann, gjør da et uavhengig oppgjør. Kurset inkluderer 6-7 økter. Sammensetninger og løsninger i dette tilfellet er jomfru - medisinske urter, Karlovy Vary-salter, etc.
Kontraindikasjoner : akutte hemorroider, graviditet.
Wraps med virkning av avgiftning er svært mange - de alle normaliserer metabolismen av vtkanen og stimulerer slagg-forårsaker effekten. De oppnår dette ved hjelp av en rekke produkter: mineraler av vulkansk sedimentær opprinnelse, alger og mye mer.
Den mest effektive prosedyren er et bandasjepakning "Minus 9 centimeter" . Faktisk er dette en datamaskin. Forbandet er fuktet i en spesiell algløsning og brytes rundt hele kroppen.
Detox hjem
Drikk mer vann, juice, grønn te og infusjoner av urter. Større og flytte, noe som forbedrer tarmens arbeid. Spis flere rødbeter og svesker. Maten tyges alltid sakte - hyppige glitches i fordøyelsesprosessen er at vi alltid skynder oss når vi spiser. Noen detoxprogrammer lærer deg selv å tygge riktig.
Hvis en badstue og et bad ikke er tilgjengelig, spis syltetøy fra bringebær og sett dem i en dyne, hvorpå du må svette! Regelmessig kjempe med stress. Inkluder i kostholdet ballastprodukter (frokostblandinger, grønnsaker, frukt) - de støtter tarmens arbeid.
Detox Salat
Kål, gulrøtter og rødbeter shinkuem (kål skal dominere), gå ut før utseendet på juice og legg til litt sitronsaft, vegetabilsk olje (vi bruker ikke olivenolje) og finhakket og gjennomvåt prunes. Vi serverer ikke salat salat.
Enkel detox- salat til middag.
Alvorlige transhumansedager, når mineralvann er utover mineralvann.