Ikke tenk at Kina ikke kjenner klassisk medisin som gjenkjenner tabletter, pulver og en skalpell. Tvert imot er alt dette utviklet i landet. Men likevel har kinesiske leger vært medisiner i så lang tid at de lærte på en rekke måter å foretrekke den mest rimelige, enkle og effektive. De tilhører ikke Confucius, men til det vise kinesere. 15 helsevesen fra kinesisk tradisjonell medisin inneholder ikke oppskrifter som beskriver doseringen av urter og potioner. De tvinger en person til å konstant overvåke tilstanden deres, og i tilfelle feil må man umiddelbart gjøre noe. Så, prøv å overholde disse reglene.
1. Ansiktet må masseres oftere. Sol, vind, regn, hender, men ikke strekke huden og husk at ansiktsmuskulaturen er delikat, krever bare en lett berøring.
2. Hår er bedre å pensle oftere. Dette forbedrer sirkulasjonen av hodet og lindrer derfor hodepine, beriker løkene av hårrøttene med oksygen, gjør dem vakre og skinnende.
3. Øynene må bevege seg hele tiden. Men med intensiv lesing og mental arbeid fra tid til annen må de være stengt, hvile dem, men roter fortsatt venstre til høyre, opp og ned.
4. Ørene skal være kontinuerlig våken. De trenger ikke bare å få rystelser og lyder, men også subtile fenomener: En luftstrøm, en blomstrende blomst, en elsket pust, et barn, en venn. Høringen blir tynn, ørene er sunne.
5. Tenner. Over- og underkjevene må alltid berøre hverandre. Dette vil tillate at den nedre delen av ansiktet ikke mister den ovale, ikke for å bli uskarpt, men personen vil forårsake hver tann i kamp, for å kjempe for sin eksistens i munnen til slutten. Etter fravær av to eller tre tenner tillater ikke øvre og nedre å røre, tygge riktig mat.
6. Munnen skal dekkes. Så du ikke fanger andres smitte, ikke ta en hals. Det er mer estetisk og viser at du ikke har adenoider, bihulebetennelse, betennelse i de maksillære bihulene og andre bihuler som gjør at du puster med munnen din åpen.
7. Det må alltid være spytt i munnen . Det er en indikator på helsen til slimhinner. Derfor, mindre følelser og se på forbruket av væsker. Vann, kompotter, juice, kisseler, sammen med buljong - ikke mindre enn 1,5 liter per dag.
8. Åndedrettsvern må være lett. Hvis det blir tungt, må du gå ned i vekt og lære å sove med et åpent vindu, gå oftere og besøke naturen oftere.
9. La hjertet være rolig alltid. Det vil være når din ånd tar over kroppen. Når du innser i deg selv og andre mennesker, er det guddommelige essens tilstedeværelse av den guddommelige gnisten, du har ingen rett til å dømme andre, fordi du fremdeles fordømmer Gud i dem. Hvorfor bekymre deg med dårlige nyheter, hvis ditt hjerte som bærer av høyere bevissthet vet at ingenting kan løses, at alle ulykker blir "tjent" av oss i tidligere eksistens. Hvis vi ble stjålet, ga vi ikke opp den gamle gjelden, hvis vi ble tatt bort fra vår kone eller ektemann, tok vi dem bort fra noen, uten å tenke på hvordan folk forlot eller forlatt, vil lide. Hvis vi endte selvmord eller presset andre til det, har vi samme dødsfall i vårt eget hjem. Et roligt hjerte lever ikke uten bønn. Kommunikasjon med himmelen er mat for ham. Og du bør ikke forlate det uten dette paradiset "diett".
10. Bevissthet er alltid til stede. Dette betyr at før du tenker, og da kommer du til å tro at tanken er den viktigste, og den skal være ren og ren. Husk at bevisstheten om neste dag er verdiløs.
11. Ryggen skal alltid være rett. Ryggraden holder kroppen vår. Han liker ikke en bøyd tilstand. Inne i det, som kvikksølv i et termometer, ryggmargsimpulser. Ingen tenker på å bøye et termometer - det betyr å ødelegge det. Men alle bøyer ryggen under vekten av lasten, når de vasker eggene, arbeider på dacha. Og det er en langsom klemming av platene mot ryggradene, og dette er en rekke sykdommer og et kort liv. Derfor, når du må jobbe i skråningen, tenk på hvordan du skal lette det, og rette opp oftere, hvile.
12. Magen må strykes oftere. Dermed styrker vi tarmperistaltikken, raskt presser innholdet og hindrer fettet i å fikse på magen. Men han,
hvem som spiser moderat og minst en gang i måneden fullstendig renser tarmene, kan ikke være redd for fylde og sykdom i dette området. Det skal bemerkes at i området for solar plexus må magen bli strekket mot klokken, og resten av rommet - med klokken.
13. La brystet alltid være konkavt. Dette vil redde deg fra bøyende, cervical osteochondrosis, gjør deg i form og alltid ser inn i samtalepartens øyne.
14. Taleen skal være lakonisk. Dette i noen situasjon gjør at du tenker. Det er forgjeves å ikke kaste bort energi. Ikke slett ut hemmeligheter, på grunn av en middels tale du ikke kan hente noe, og viktigst, mangler det sterke følelser som alltid faller på samtalepartneren eller lytteren, forstyrrer hans ro i sinnet.
15. Hold huden alltid fuktig. Og det betyr at det er på tide å observere drikke- og vannregimer: Gå til badet, ta en dusj (hvis helse tillater, da kontrast) ... Frigjør misunnelse, avarice: For avskyverdige og grådige mennesker er huden veldig tørr.
Fra disse enkle kinesiske regler er det merkbart at helse og skjønnhet er relatert til tenkning, moral og livsstil.