Kjøper "rekvisitter" for et hjemmekino, det er verdt å gi deg friheten til fantasien din. Bare aromatiske geler for dusjen her kan ikke gjøre i det hele tatt. Chehshire-sortimentet, jo mer spennende er spillet. Ta vare på alle små ting - otmuchalok av loofah og myke håndklær til scrubs og duftende stearinlys. Velg organiske agenter eller inneholder den maksimale mengden naturlige ingredienser, med en tynn urtearoma. Det samme gjelder tilbehør - badekåper, badematter og myke puffer. Det må være unikt naturmaterialer og nyanser! Du bør ikke prøve å kjøpe alle produktene til et hjemmekino om gangen - kjører rundt i butikkene, som bare skjemmer bort deg. Samle hele samlingen gradvis. Ta med favorittinnstillingene dine, samle nyttige tips fra fagfolk fra utenlandske spa, se etter aromatiske lamper av olje i spesielle orientalske basarer, velg teksturer og dufter i lokale butikker i lang tid. Med andre ord, nyt fra hjertet! Ritualet skal være forbundet med glede allerede fra første sekund av forberedelse til det.
Neddykkelse i Nirvana
Start spa-behandlinger best med en varm og duftende. Den beste vanntemperaturen skal være 36-37 grader. Denne temperaturen kan effektivt fjerne hodepine og muskelsmerter, gi energi og ny styrke. En høyere temperatur øker pulsfrekvensen, badet vil bli trøtt, men ikke slapp av. Løs opp i vannet et par skjeer med havsalt, ferdigbønne bønner og kjeks, hell i urteinfusjon eller 5-10 dråper eterolje blandet med honning, krem eller søt yoghurt (slik at fettene bedre oppløses). Forresten, ikke ta et bad i mer enn 20 minutter. Det er nødvendig å velge en slik posisjon at hjerteområdet ligger over vannet, men i dette øyeblikk vil det være mulig å slappe av og ligge ned, lukke øynene. På øyelokket må du legge fuktighetsgivende flekker. Skyll med rent vann ved romtemperatur. Ikke gni deg selv med et håndkle, sett det inn og ut og et annet kvart om en time for å slappe av ved å drikke en kopp te.
Separat vil jeg si om aromamaslax, hvis du foretrekker å bruke olje for et bad, husk at det ikke bare fjerner tretthet, men løser også hudproblemer perfekt. For eksempel, for tørr hud anbefales det å legge til badet 2 ss mandelolje og noen få dråper av noe olje etter eget skjønn. I tilfelle, hvis du foretrekker å besøke solariumet om vinteren, må du legge til 8 dråper kamille og 8 ss eple cider eddik til vann - denne cocktailen beroliger huden effektivt. Forresten, husk at i ren form for å legge til olje til huden anbefales ikke!
Rensing Karma
Skrubbing er et must for ethvert spa-ritual, ellers kan huden din bare ikke oppfatte de følgende stadiene. Alene, det er veldig vanskelig å komme seg hit, fordi du må bruke eksfolianten helt på hele kroppen din - ryggen, albuene, føttene, føttene - og gni den forsiktig. Derfor bør du sikkert legge ved prosedyren til din kjære eller kjæreste. Forresten, det er med en venn at du kan gå gjennom hele spa-ritualet sammen. Ved følsom hud anbefales det å hente det på forhånd med vann. Men tro meg, du vil oppnå det mest effektive resultatet hvis huden din forblir tørr. Ikke bruk denne prosedyren for mye. Når du bruker skrubben, husk at den også har en skyggeeffekt, så du må massere kroppen fra toppen ned mot hovedlymfeknuter. Det er veldig viktig at varmen lagres på dette tidspunktet. For å gjøre dette kan du bruke salongtricket: lie nadivan, helt dekket med et håndkle og åpne bare de delene av kroppen som må behandles. Parallelt kan du gjøre ansiktskjøling.
Magic of touch
Nå er du klar for en massasje. Du kan bruke en enkel fuktighetskrem, eller du kan bruke et spesielt produkt eller olje. Før det er nødvendig å varme det opp ved hjelp av hender. Husk at spesialistene begynner å massere fra store områder av kroppen, og gradvis vende seg til det minste - slik stimulerer sirkulasjonen. Derfor, hvis du gjør en massasje kjæreste eller en elsket, ta det inn i kurset. Opprinnelig etterfulgt av avslappende strøk og gnidning, blir det gradvis mer intensiv, hyppig vibrasjon og æltning. I finalen kan disse være myke og beroligende bevegelser. Det er verdt å huske at dette er en hjemme massasje, så ekstra iver og bruk av makt her er helt uakseptabelt. Hvis du liker følelsen, når huden ryser, bør du være spesielt oppmerksom på hodet. En annen prosedyre som er i stand til å gi en uforglemmelig følelse, er en massasjestopp. For å gjøre det, må du først gni varmekremet i håndflatene, og deretter forsiktig strekke hver av fingrene og den delen som i regel bestemmer tilstedeværelsen av flate føtter.
Absolutt harmoni
For å sikre at effekten av tilstedeværelsen i spaet var fullført og ikke endte med prosedyren, ta vare på hyggelige, små ting. De kan ikke bare sette tonen for hele ritualet, men som et resultat vil de huske minuttene av dette rituellet. Korrekt belysning vil skape fyto-lysestaker og lamper, fylle rommet med en diskret og lys duft av favorittblomstene dine i Itrava. Ikke glem den hyggelige, avslappende musikk. Komponere for spa rituelle repertoaret, som vil omfatte komposisjoner med lyden av regn og instrumental etnisk musikk. Flott idé, indiske mantraer. Slike plater kan lett bli funnet i en vanlig musikkbutikk. De søteste drømmene i etter-spa-prosedyren kan du se om du sprinkler sengetøys aromatisert spray, og etter søvn, oppdatere deg med lett, parfymet vann.
Å leve i harmoni med kropp og hjem, trenger ikke å være spesialist i yoga eller feng shui. Det er nok bare å bare høre på dine følelser og forstå hva du liker mest!
Aromatisk infusjon
Koppen med varm og duftende te vil være den perfekte og mest ideelle slutten av hjemmelaget prosedyre. Selvfølgelig kan du kjøpe spesielle økologiske te eller et utvalg av urter i butikken. Men du kan like enkelt og uten stor innsats forberede slik te for deg selv. For dette formål må du først og fremst ta hensyn til de blomstene og urter som kommer inn i teen, som har de aller beste egenskapene for å lindre stress, trøtthet og avslapning. Det beste i denne kategorien anses å være gress som aroma, sitronmelisse, lavendel, lime, hundrosen og hibiskus.