"Jeg vil ikke tenke på det i dag, jeg skal tenke på det i morgen" - et veldig kjent uttrykk. Dessverre overfører mange mennesker det til deres virkelige problemer og handler på en lignende måte. Kjennetegn ved å utsette små hyggelige tanker, ignorerer utførelsen av visse handlinger, mens de ofte er helt klar over betydningen deres, alt dette kan tilskrives den velkjente i psykologi sikt utsagn. Det er flere måter å slutte å sette ting på for senere.
Vær spesifikk
Glem felles svar, for eksempel: "i nær fremtid" eller "i nærheten av tiden". Ikke gi vage svar. Alle disse konseptene er tvetydige og svært elastiske. Hvis du tar på en oppgave, må du være mer spesifikk. Det er to begreper, ja-nei, hvis du svarte "ja", så vær nøyaktig i svarene dine. Hva er datoen, tiden, slik at alt er som planlagt.
Når du fullfører oppgavene, starter du med en mer signifikant
Når du starter oppgaver, starter du alltid med det viktigste. Ikke presserende, ikke komplisert, men viktig for øyeblikket. Det er veldig viktig å forstå dette. Fordi enhver presserende virksomhet kan ende opp med å være ubrukelig. Og som et resultat vil det viktigste tilfellet bli utsatt. Du kan gi et eksempel. Du er på kontoret, gjør viktige oppgaver, og plutselig er det en telefonsamtale, noe som kan være presserende. Du reagerer, til slutt, går en veldig viktig sak i bakgrunnen. Essensen av denne metoden er å bestemme selv den viktigste oppgaven og håndtere løsningen uten å bli distrahert av utenforstående. Svar på samme presserende samtale og din kollega.
Gjenta: "Det er nødvendig å oppfylle i dag"
Hvis du setter et mål, er det viktigste å begynne å oppfylle det. Det viktigste å starte, og start ikke i morgen, ikke snart, nemlig i dag. Prøv. Og sørg for effektiviteten av denne metoden.
Bestem deg selv en belønning for "utførte arbeider"
Mens du gjør en bestemt oppgave, sett deg selv den fantasifulle belønningen du vil motta ved å fullføre den. Hvis du blir distrahert, blir ferdigstillelsen av arbeidet alltid utsatt. Og resultatet av arbeidet ditt avhenger bare av deg. I dette tilfellet kan du gjøre dette, for eksempel, du er i ferd med å jobbe, du forstår at du trenger litt hvile. Ønsker du å fullføre den planlagte delen, og bare da bryte deg inn i en liten hvile, og fortsett deretter med det samme, gjenta det samme. Oppfyllelsen av disse eller andre oppgaver vil være mest effektiv.
Bruk kunnskap i arbeid med den nyeste teknologien
Ifølge statistikken er de fleste medarbeider distrahert fra arbeid av andre nettsteder, applikasjoner, ubrukelige varsler, etc. Mange store selskaper blokkerer med vilje tilgang til sine kolleger på bestemte nettsteder, blokkerer arbeidet med fremmede applikasjoner. Målet er å gi medarbeidere et fullt arbeidsmiljø, eliminere den distraherende faktoren. Dra nytte av dette. Det er mange programmer som blokkerer visse muligheter på Internett.
Vet hvordan du skal kaste bort arbeidsløs tid
Bygg planer for helligdager eller helger. Hvis du planlegger en tur til naturen, skal du designe alt til detalj i forkant. På forhånd bestemme stedet, kjøp produkter, etc. Så, spar tid og tålmodighet.
Ikke kast bort tid på folkene som tar det bort fra deg
Det er en rekke mennesker som pålegger sin kommunikasjon, så mye den mest verdifulle verdien av din dyrebare tid, som alltid er så liten for alle. Fra slike mennesker kan det være veldig vanskelig å bli kvitt. Derfor er det mulig å utvikle på forhånd en bestemt plan for å kommunisere med en slik kategori av mennesker. Det er verdt å handle på en slik måte at det i kommunikasjon er ingen tilbakemelding. Vanligvis føler folk at de mister interessen for kommunikasjon.
Vurder din biologiske klokke
Faktum er at hver av oss har våre egne biologiske timer. Noen våkner tidlig om morgenen og begynner å jobbe, og om kvelden går ytelsen lavt. Og noen mennesker tvert imot, i løpet av dagen, bare gjør deg klar for arbeid, og aktivitet og inspirasjon kommer til dem bare om kvelden. Faktisk er dette veldig viktig. Å vite din biologiske klokke kan du mest effektivt utføre denne eller den aktuelle jobben.