Her er et eksempel fra livet. En jente i to år kunne ikke kvitte seg med et par ekstra pund, noe som skilt henne fra den ideelle vekten. Hun greide seg på forskjellige måter, og til slutt klarte hun å bli kvitt dem, men så snart hun slapp av og ga seg fri, reiste token igjen.
Jenta gikk til forskjellige fora om dietter. Ved flere anledninger en dag satt hun på internett på fora og spurte folk om hvordan deres suksesser i å miste vekt, og også å skryte av sine suksesser eller å skylde seg selv. Og jenta er veldig vellykket, hun har en jobb, en kjærlig mann, et føll.
På eksempelet på denne jenta, diskuterer vi med deg mulige underbevisste hindringer som hindrer vekttap.
På jakt etter mening
Da jenta ble til en dieter, spurte hun spørsmålet: "Hvorfor trenger du å gå ned i vekt? Tross alt ser du så bra ut. " Til hvilken jenta tenkende svarte: "Vel, det blir lettere for meg å kjøpe fasjonable klær." "Er dette unfashionable?" Spurte nutritionist. "Fasjonable, men det vil bli enda bedre." - Besvarte jenta. Og så ble det klart at det ikke handlet om klær. Jenta begynte umiddelbart å lete etter andre grunner. Liker du mannen din? Men hvorfor, hvis hun er så glad i ham. Å være sunn? Ja, og så med helse er alt bra. Så i hodet hennes sorterte hun ut mange grunner og til slutt kom til den konklusjonen at motivet er det viktigste.
Det viser seg at jenta selv egentlig ikke vet hvorfor å gå ned i vekt. Men hvis hun vedvarende fortsetter å gjøre dette, er årsaken fortsatt der. Bare hun er skjult dypt i underbevisstheten. La oss prøve å finne den.
Årsaker og konsekvenser
Første versjon - tilbake til ungdom
Kanskje jenta ville bare gå tilbake til ungdommen for å være så attraktiv som før. Men hvorfor bestemte hun seg for at alt vil bli som før, hvis hun faller noen ekstra pund? Og tror hun at hun ikke er attraktiv? Ikke i det hele tatt. Jenta er ganske selvsikker. Bare for hennes attraktivitet ser hun ikke akkurat voksen ut. Pieren, kvinnen er ung, hun er god. Men skjønnheten i en kvinne er bestemt av hennes selvtillit. Og forståelsen av dette kommer med alderen. Det viser seg at jenta er rett og slett redd for å vokse opp, fordi hun vet at voksen oppstår med rynker, mangel på komplimenter fra menn og ekstra folder på sidene.
Hun ser etter problemet hennes, ikke der det er et problem, atam, der det er lettest å finne. Alle vet at fulle mennesker alltid ser eldre ut enn deres alder. Derfor foreslår konklusjonen seg selv - å se ut som en pannekake å miste vekt. Men hvor mye vil livet endres hvis du blir kvitt overflødig-fem kilo? Nei, ikke mye. Omgivelsene vil oppleve jenta det samme som før, og neppe vil noen legge merke til hennes heltemodus. Til slutt viser det seg at slik tortur er forgjeves.
Det ville vært helt annerledes hvis jenta ikke hadde oppfattet sin alder som et hinder eller en trussel mot hennes personlige liv. Tross alt kommer erfaring med erfaring. Og nå kan hun velge den personen som trengs, hun må vite hva hun vil ha fra dette livet. Dette skiller den voksne kvinnen fra en tenåring - hun kan bestemme alt selv.
Den andre versjonen - kampen mot overvekt - et yrke som beriker livet med mening
Det kan også være at en jente som bor i et vell av deg som har alt hun trenger, er bare ikke så glad for det. Initiativet i alle saker kan tilhøre mannen. Naturligvis, i en slik situasjon er det vanskelig å vurdere livet ditt som fullverdig: det mangler hendelser, kamp, lidenskaper. Derfor, jenta og fant meg selv en spennende leksjon - kampen mot overvekt. Og med hjelp av fora kan hun føle seg nødvendig og gi råd til andre jenter.
Så snart målet er oppnådd - blir selvkontrollen redusert. Det skjer fordi jenta forstår på det underbevisste nivået at du ikke kan gå ned i vekt igjen, ellers vil målet gå tapt, og hennes liv vil igjen bli kjedelig og ensformig.
Den tredje versjonen - uten feil er skyldig
Hvis noen er misfornøyd med sitt liv, må du bare endre det. Og hvis du ikke har modet til å gjøre det - så er det bedre å ikke ta noe for gitt. Men at det ikke var så fornærmende for deg selv, kan du skifte all skylden ... overflødig vekt. Tross alt har kvinner i hodet stereotyper som menn elsker konstruksjonsjenter og så videre. Og så begynner vi å kjempe med oss selv. Det er nok bare å justere kostholdet ditt og begynne å spise sunn mat. Men nei, vi går straks til radikale tiltak - vi begynner å sulte. Som et resultat er alle handlingene forfulgt, ikke så mye målet om å miste vekt, hvordan å straffe seg for en dyrepark og for åndelig svakhet. Det er klart at fra dette i lang tid blir vi tynne. Men i det underbevisste er det fortsatt et håp om at vi en dag vil kunne glede oss selv, og alt vil forandre seg i vårt liv.
Versjon fire - frykt for "slippe av tøylene"
I ferd med å oppnå sitt mål skjønte hun at det ikke er så vanskelig å kaste ut ekstra pund. Det er mye vanskeligere å holde vekt. Litt bortskjemt selv - og nå, pluss tre pund, som igjen må smertefalt falt. Jenta kom opp med ideen om at hvis hun scoret så enkelt tre kilo, så kan det med samme lette ringe og alle tretti. Derfor kan du ikke slappe av. Men tanken på at dette vil vare i livet, frykter. Jenta ville være helt fornøyd, hvis hun var sikker på at vekten ville være stor. Men hun har ingen slik tillit.
Trøsteprisen
Konklusjon: Hvis du vil gå ned i vekt, forstår du først og fremst hvorfor du trenger det. Sett deg et klart mål. Ellers kan du ikke bare få det ønskede resultatet, men også miste helsen din. Tross alt, ødelegger mange dietter kroppen. Hvis de blir observert i lang tid, kan gastritt, sår, gallestein dannes, immuniteten kan redusere, varicosity kan oppstå, og mange andre sykdommer. I tillegg, etter hver sammenbrudd, vil dine tapt pounds komme tilbake med høy hastighet. Og hver gang du må bruke mer energi til å gå ned i vekt igjen og holde resultatet.
Noen av våre aktiviteter, som faktisk kan være helt unødvendige, før eller senere fører til personlige problemer med ideologi. Derfor er det nødvendig å forstå dine ønsker og håp sammen med en psykolog. Tross alt, vår innsats rettet mot å miste vekt, er dette en refleksjon av noen psykisk ulykke. Og vi må innrømme at ikke-kilo er årsaken til våre feil, og vi selv. Det er også verdt å forstå at det vil vokse fra det faktum at vi ikke stoler på oss selv med våre liv.
Og hva med overflødig vekt? Tenk, hvis du blir kvitt dine komplekser, vil du bli kvitt ekstra pund? Hvis ja, vil det ikke være vanskelig for klipping. Tross alt vil du gå ned i vekt intelligent, uten stive barn og grusomme øvelser, og tenke på helsen din. Du vil elske deg selv for hvem du er. Og så snart dette skjer, vil andre behandle deg annerledes. Tross alt elsker de selvsikrede kvinner.